Тази диета описва диетичните стъпки, които можете да предприемете, за да намалите шанса си да получите рак на дебелото черво или полипи. Докато генетиката е основният фактор за развитието на рак на дебелото черво, диетата също играе голяма роля. Ракът на дебелото черво и полипите са много по-често срещани в западните страни и САЩ поради приема ни на големи количества червено месо. Освен това диетата ни има дефицит на диетични фибри, плодове и зеленчуци, което също допринася за развитието на рак на дебелото черво.

препоръки

  • Намалете количеството червено месо, което ядете (до 4 унции. Общо на ден)
  • Намалете количеството мазнини във вашата диета. Гответе с растително или зехтин. Яжте бели меса като пилешко, пуешко, риба. Помислете за соята като алтернативен източник на протеин.
  • Яжте повече фибри. Като общо правило трябва да се опитате да приемате 25-30 грама фибри дневно. Примерите включват броколи, брюкселско зеле, карфиол, зеле. Яжте редовно салата. Помислете дали да добавите овесени ядки или зърнени храни с високо съдържание на фибри към ежедневието си. Помислете за добавки с фибри като Metamucil или Citrucel, които могат да осигурят 4-6 грама фибри на порция. Готвените зеленчуци могат да причинят по-малко производство на газ.
  • Избягвайте алкохола и тютюнопушенето, което може да увеличи риска от развитие на рак на дебелото черво
  • Помислете за прием на мултивитамини всеки ден. Диетите с недостиг на калций и фолиева киселина може да са свързани с повишен риск от рак на дебелото черво.
  • Пациентите с висок риск могат да обмислят започването на аспирин. Аспиринът и други лекарства от неговия клас могат да имат свойства, които могат да забавят развитието на рак на дебелото черво. Преди да започнете тези лекарства, първо се консултирайте с д-р Сингх.

Тези диетични препоръки са специално предназначени за състоянието, което лекува.