#Realtalk: обучителите на талията карат ли ви да отслабнете? Разберете дали е повече фалшиво, отколкото полезно.

талията

Треньорите за талия ли се отървете от коремните мазнини?

Дали носенето на корсет ще сплеска стомаха ви? Тези устройства за изтезания в стил от 19-ти век са предпоставката зад „тренировката на талията“, най-новата мода за отслабване, която включва връзване или велкролиране в дреха, подобна на корсет, за да „тренирате“ талията си за подстригване. Ким Кардашиян се представи като поклонник в Instagram, а Джесика Алба призна, че корсетът й помага да свали бебешкото си тегло. Наблюдава се и скок при истинските жени, които гарантират, че обучението на талията за отслабване им е спечелило фигура на пясъчен часовник. Но наистина, обучителите на талията ли ви карат да отслабнете?

Експертите претеглят

Любопитно, занесохме го при експертите - и се оказва, че носенето на корсет има нула общо с проливането на реално тегло. Това е просто най-новият трик (хапчета за изгаряне на мазнини, някой?), Който обещава без усилия да отлепи килограми. На пръв поглед изглежда, че има обещание. „Корсетът ограничава физически стомаха ви и това може да направи невъзможно преяждането“, казва диетологът от Ню Йорк Британи Кон, Р. Д. „Присвиването на талията също преразпределя мазнините от средата ви, така че да изглеждате по-стройни“. И тъй като е толкова стегнат, ще се потите като луди и това може да ви накара да се почувствате по-леки. „Но след като корсетът се свали, тялото ви бързо ще се върне към обичайното си тегло и форма“, казва Кон. (И така, да, това е просто още една от тези странни модни прищевки.)

Страшната част

Подобно на много тенденции за топене на мазнини, обучението на талията може дори да нанесе истинска вреда. „Притискането затруднява дишането“, казва Кон. "И с толкова голям натиск върху средата ви, това може да доведе до натъртване и дори увреждане на органи." Да, отчасти искахме да повярваме на това - няма ли да е чудесно, ако всъщност имаше магическа дреха, която можеше да изтрие малко подуване на корема? Но фактът е, че единственият начин наистина да отслабнете е чрез диета и упражнения. (Вместо това опитайте тази тренировка с корем с плосък корем и 30-те най-добри съвета за плосък корем за всички времена.)