диетирах

Началото

Аз бях на първата си диета, когато бях на 13. Флуктуирах между наедряло и извито, но родителите ми винаги ме подканяха да отслабна и да се оправя. Докато моите приятели закусваха нежелана храна в къщите си, аз хапвах плодове, зеленчуци и Nutrisystem. Направих Watchers, които всъщност работеха през лятото, преминавайки в осми клас, но след това си счупих глезена и тежестта се върна веднага. Първокурсникът ми в гимназията имаше не особено здравословна сокова диета - исках да изглеждам добре в униформата си Pom Poms - но тази диета продължи само ден-два, защото трябваше да продължа да напускам класа, за да използвам банята 10 пъти на ден.

Диетата никога не е била моята идея. Всичко, което исках, беше да се разхождам с приятели и да се справя добре в училище. Програмата за отслабване идваше от родителите ми, които често предполагаха, че ще бъда по-щастлива, ако съм по-слаба. „Опитването на дрехи ще бъде по-лесно и забавно“, казваше майка ми. Кой каза, че не съм щастлив? Бих помислил. Бях невероятно щастливо дете. Имах страхотна група приятели, които никога не ме караха да се чувствам несигурен в себе си, бях процъфтяващ ученик, бях мега ангажиран с дейности след училище и бях изключително добре възпитан. В моите очи бях идеалната дъщеря. Ясно е, че родителите ми не са съгласни, тъй като те винаги се опитват да ме превърнат в някой, който не съм.

Надетата ми произтичаше от комбинацията от генетика и лоши хранителни навици. Тъй като непрекъснато се „опитвах да се храня здравословно“, не се подлагах на бързо хранене и бонбони. Вместо това, когато се прибирах от училище, а родителите ми все още работеха, започвах домашните си, отегчавах се наполовина и ядях. За мен беше твърде лесно да скрия доказателствата: опаковки от мюсли от шоколадов чип в купчина хартиени кърпи.

И тогава бяха разговорите: Те винаги започваха с „Мога ли да ви задам въпрос?“ и се превърна в родителите ми, които ми казваха, че съм дебел, въпреки че винаги ще танцуват, използвайки F-думата. Не мисля, че някога са използвали F-думата с мен, но може и да са, защото всеки път, когато се появи, чувах само „дебел“, „дебел“, „дебел“, идващ от устата им . Отговорите ми бяха също толкова предвидими. Щях да плача и след това щях да смуча стомаха си през останалата част от деня, надявайки се да видят, че са сгрешили.

Знаех, че съм по-голям от всичките си приятели, но те като че ли нямаха проблем с това. Единствените хора, които изглежда имаха проблем с размера ми, бяха тези, които обичах най-много. И понеже като дете бих направил всичко за родителите си - все още бих го направил сега, но по различен начин - непрекъснато исках да се "оправя".

Единствените хора, които изглежда имаха проблем с моя размер, бяха тези, които обичах най-много.

Поглеждайки назад към него сега, на 23 години, вероятно се възмутих от коментарите за тялото си достатъчно, че никога не съм се посвещавал на здравето си. Видях го като родителите ми, които се опитват буквално да ме оформят като дъщеря, която искаха. Бих се хранил здравословно пред родителите си, вълк осем парчета стари бонбони за Хелоуин в килера зад гърба им, след това прибирах опаковките в чекмеджето или раницата си, за да ги изхвърля по-късно. Не отслабването беше моят бунт в известен смисъл. Плюс това бях толкова разсеян от вътрешния монолог за присвиване на тялото и омраза към себе си, че всъщност не можех да се съсредоточа върху отслабването.

В медиите щях да чуя истории за хора, които напълно революционизираха начина си на живот, защото искаха да го направят за себе си. Не можах да намеря тази амбиция, колкото и да изглеждах или колко пъти стъпвах на кантара. Мислех, че съм щастлив, както бях, пълничък. Това, което ме направи нещастен, бяха коментарите и предложенията на родителите ми. Когато теглото ми не беше тема на дискусия, изглеждаше, че всички сме щастливи.

Напускам дома

Теглото ми в колежа приличаше на бавно нарастваща графика. Първокурсник, отслабнах, защото бях предупреден за Първокурсника 15. Опитвах се да бъда инициативен, като се храня здравословно и тренирам. Изглеждах страхотно, според семейството и приятелите, но все още нямах този драйв, който ме тласкаше да бъда здрав.

Предсказуемо тази диета се провали. Сякаш тялото ми се бунтува срещу мен, защото го накарах да работи в продължение на пет месеца. През следващите три години вероятно напълних 20 килограма (не знам точното тегло, защото се страхувах да стъпя на кантара). Родителите ми биха предложили наблюдатели на тежести или физическа подготовка или нещо, което да ме насърчи да отслабна. Никога не съм приемал техните предложения. Толкова дълго бях чувал едно и също съобщение, че просто ми писна от него.

Това беше моето тяло и без значение колко коментара или външен вид получих, когато носех нещо, което подчертаваше мазнините ми в гърба, нямаше намерение да правя промяна. Бих усетил погледите на семейни партита или в барове с приятелите ми със статут на модел и тези погледи ме болят. Наистина го направиха. Но ако щях да се променя, трябваше да реша за себе си.

По времето, когато завърших колеж, коментарите от родителите ми спряха. Мисля, че най-накрая разбраха, че щях да правя каквото искам с тялото си. Те отстъпиха. И след като години ми казваха, че са загрижени за здравето ми, а не за външния ми вид, най-накрая започнах да им вярвам. Отне ми известно разстояние от ситуацията, за да видя, че винаги са имали предвид най-добрия ми интерес. Разбрах, че искат да имам възможно най-лесния живот и това, че съм здрав, играе огромна роля в това. Отне ми почти 10 години йо-йо диета, за да осъзная, че техните коментари се коренят в загриженост, а не в срам.

Моментът Ах-Ха

На 23-ия ми рожден ден нещо се промени за мен. Един мой приятел, на когото се възхищавам като независима, могъща и уверена жена, ме покани на барен клас, за който бях чувал, че е модерен сред известни личности и модели. Винаги съм за нещо, което знаменитостите правят, затова казах „да“. Тъй като от известно време не бях тренирал, класът ме ритна по дупето. Дори обмислях да фалшифицирам контузия, само за да мога да си тръгна по-рано. В края на това имах осъзнаването, което чаках от 10 години.

Не знам дали това беше класът, насърчението на хората без хора около мен или фактът, че започвах нова година от живота си в нов град, но най-накрая бях готов да направя нещо различно, такова, което не не произтича от това, че някой предполага, че отслабвам или съм активен или се храня по-добре. Това си казвах: „Алисън, време е да промениш начина си на живот“.

Знам, че родителите ми бяха щастливи да чуят, че щях да опитам тази промяна, но не съм сигурен дали наистина са ми повярвали. Защо биха? Бях показал липсата на ангажираност и преди, а сега, от нищото, казвах, че ще хвърля много пари за явни класове?

Истината беше, че не се чувствах страхотно към себе си. Само след няколко седмици - в момента, в който студиото ми каза, че ще "видя" промени в тялото си - изпаднах в депресия. Не исках да ям или да говоря с никого. Просто отидох в клас, работех, отидох да спя, повторя. Бях ядосан. Работих задника си, така че защо дупето ми беше също толкова голямо, колкото беше в началото на обучението ми?

Работих задника си, така че защо дупето ми беше също толкова голямо, колкото беше в началото на обучението ми?

Промяна в начина на живот като тази трябваше да изрови неизследвани чувства. Това беше първият път в живота ми, че се изправих срещу себе си и казах: "Трябва да отслабнете. Не сте доволни от това как изглеждате. Не можете да седите на дивана през целия си живот. Не можете да продължите да живеете като този." Никога всъщност не бях излагал тези чувства на преден план и този нов режим на тренировка и хранене повдигна тези мисли.

Мисля, че фънкът избледня, когато разбрах, че да, не бях доволен от това как изглеждам, но да, правех нещо по въпроса. Не се отказах. Също така разбрах, че това е много по-голямо от отслабването. Исках това да бъде моят начин на живот от тук нататък. Не правех това, за да стигна до тегло или размер на целта. Правех го за бъдещето си, здравето си и най-важното за себе си.

Мисля, че и моите родители осъзнаха, че този път съм се отдала. Разстоянието, което си дадохме, ми позволи да израсна като личност, да взема собствени решения и да правя избори, които са ми от полза.

Когато пътувах у дома преди няколко месеца, бях ужасен да ги видя. Не исках да разочаровам. Когато ме видяха за първи път, бяха изненадани. Те не се спряха на външния ми вид, но със сигурност не го пренебрегнаха. Те се взираха малко по-дълго, но този път не изпитвах срам от това, което виждаха. Бях горд. Гордеех се със себе си.

Следвайте Алисън в Twitter.