тирамин

Прочетете Напред
Хипохлорхидрия, ниска стомашна киселина и мигрена

Динята се счита едновременно за плод и зеленчук и има естествени антихистаминови свойства

Динята е част от едно и също семейство, което включва краставици, тикви и тикви.

Ако имате непоносимост към един или повече членове на това конкретно семейство растения, това може да означава непоносимост към други членове на това група.

Cucurbita (семейство Кратуна) от Група Cucurbitaceae

Членове на семейството на кратуните


„Диетата с главоболие с нисък тирамин“ на NHF

По отношение на мигрената, трябва да сме наясно с добрите (антихистамин), както и лошите (тирамин) с диня

Плодовете и зеленчуците от тази група са чудесни източници на витамини и хранителни вещества като A, C, желязо, фолиева киселина и др. По-малко известният факт за семената е, че те съдържат токсин, наречен Cucurbitin.

Хистамините са сложни

Хистамините, които са биогенни амини, причиняват алергичните реакции, които изпитвате, когато ядете нещо неподходящо. Те дават на мозъка да разбере, че нещо не е наред в тялото.

Повечето от нас са чували за антихистамини, лекарства, специално произведени за инхибиране на действието на хистамини. Ако имате непоносимост към хистамин, тогава динята може да е полезна за вас, тъй като е плод с ниско съдържание на хистамин. За тези от нас с мигрена става по-сложно, когато вземем предвид процеса на стареене. Въпреки че може да е добре за мен да ям диня поради естествената му способност за борба с хистамина, необходимата зрялост въвежда твърде много тирамин, друг биогенен амин, който е отключващ фактор за повечето от нас. Други плодове, като банани, също преминават през продължителен процес на узряване.

Чакаме какво? Добри или лоши са хистамините?

Ако имаме мигрена в резултат на натрупването на хистамин, тогава динята би била добра. С мигрена никога не е толкова просто. Прекомерните количества тирамин предизвикват мигрена. В случай на диня, може да е добре да имате парче или две. Да предположим, че оставяте динята за период от два дни. След това го отрязвате и изяждате половината. Докато хистамините на тялото ви може да са по-ниски в този момент, това не е така за тирамин.

Какъв е вашият процес за намиране на задействащи мигрена?

Мога да ви кажа, че процесът ми за определяне на задействащите мигрена включваше доста предположения. Но това се промени след като научихте за протокола DATA.

Първият от нашата серия от интервюта от 3 части може да бъде достъпен чрез тази връзка. Бих ви насърчил да прочетете цялото интервю, защото мисля, че ще оцените историята на автора и може би ще ви накара да преосмислите собствения си процес за откриване на задействащи мигрена.