До 12 часа на обяд яжте само плодове от 3 до 4 вида, включително манго, банан, грозде и др.

indo-vietnam

Минимално количество за консумация = телесното ви тегло в kg × 10 = …………… .gms

Например, човек от 70 кг трябва да консумира поне 700 грама от 4 вида плодове преди 12 часа на обяд.

Стъпка II:

Винаги яжте обяда/вечерята си в 2 чинии.

Плоча 1 и плоча 2

Плоча 1 трябва да се състои от 4 вида зеленчуци като моркови, домати, репички и краставици, които можете да ядете в суров вид.

Минимално количество плоча 1 = Вашето телесно тегло в kg × 5 = …………… . gms

Например, човек с тегло 70 кг трябва да яде поне 350 грама от 4 вида сурови зеленчуци.

Плоча 2 се състои от домашно приготвена вегетарианска храна с незначително сол и масло.

Първо завършете яденето на чиния 1, в съответствие с горното изчисление. След това вземете чиния 2 толкова, колкото искате да ядете. Правилата за обяд и вечеря са еднакви; обаче трябва да помним да се опитаме да приключим вечерята до 19:00.

Стъпка III: - ИЗБЯГВАЙТЕ

  1. Храна за животни, включително млечни продукти
  2. Мултивитаминен тоник и капсули
  3. Рафинирана и опакована храна

Опитайте се да излагате тялото си на слънчеви минути всеки ден.

Различни от 3 основни хранения на закуска, обяд и вечеря - по-долу са опциите за закуски/напитки:-

  1. Кълнове (телесно тегло в кг = ……… .gms)

Пример: За 70 кг човек около 70 грама кълнове на ден.

  1. Всички видове ‘Ядки’ могат да се консумират след накисване във вода за 2-3 часа. Количество = телесно тегло в kg = …………… gms

Пример: За 70kgs човек около 70gms ядки на ден.

  1. Плодовете могат да се консумират и като закуски.
  2. Прясна кокосова вода и кокосов крем.
  3. Хунза чай

Връзки

  • У дома
  • Акредитивни писма
  • Изследователски документи
  • Corona Videos
  • Предстоящи събития
  • Блог
  • Кариера
  • Галерия
  • Политика за поверителност
  • Политика за възстановяване и анулиране
  • Политика за доставка
  • Правила и условия

Контакт

Офис в Индия:
C/o Индия Книга на рекордите
B-121, 2-ри етаж, Green Fields, Фаридабад (Харяна) -Индия
Телефон: +919312286540
Имейл: [имейл защитен]

Виетнамски офис:
C/o Виетнамска книга на рекордите
Ул. Хонг Ха 148
Награда 9, област Фу Нуан,
Хошимин, Виетнам
- Гореща линия: (+84) 903710505


Офис в Малайзия:
C/o Bishwaroop International Healing & Research Sdn Bhd
PT 573, Lot 15077 Jalan Tuanku Munawir, 70000 Negeri Sembilan, Малайзия
Тел: + 6012-2116089

Швейцария Офис:
C/o Найджъл Кингсли
Kraftwerkstr. 95, ch-5465, Меликон, Швейцария
Тел: 0041 79 222 2323

2020 @copyright Медицински съвет на Индо-Виетнам | Всички спорове са предмет само на юрисдикция на Faridabad