Д-р Кати Мопин и Брет Нюкомб обсъждат използването на хранителни добавки и техните ефекти. Те също така обсъждат как тези добавки взаимодействат с лекарства, отпускани с рецепта.

health

Билковите лекарства и хранителните добавки стават все по-често срещан предмет на медицинския пазар в САЩ. В отговор на тази тенденция лекарите трябва да се обучават как тези вещества могат да взаимодействат с лекарството, което те предписват на своите пациенти. Изследването на здравето тази седмица е вдъхновено от статия в Списание за ендокринология които предлагат насочени към изследвания съвети на лекарите относно добавките, които всъщност помагат на пациентите с диабет да стабилизират кръвната захар и да избегнат усложненията на диабета.

Добавките включват витамини, минерали и билкови лекарства. Билките са оригиналните лекарства, открити чрез проби и грешки, преди стотици и хиляди години. Растенията, техните корени, листа и/или семена, бяха приготвени със специфична рецепта. След това са били използвани за лечение на различни заболявания. Билковите вещества съдържат активни съставки, които могат да се използват за лечение на заболявания и следователно могат да взаимодействат с някои лекарства, които приемаме. Лекарите трябва да знаят добавките, които приемате, за да могат да ви съветват относно взаимодействията с вашите лекарства. Това „билково обучение“ не е включено в учебните програми на медицинските училища и много лекари имат основно, несъществено разбиране за билковите лекарствени взаимодействия.

Тъй като медицинската общност изостава от индустрията на добавките, важно е да се обучите за добавките, които приемате. Рекламата не е надежден източник, тъй като няма разпоредби, които изискват рекламирането на добавки да бъде вярно.

В моя кабинет направихме наше проучване относно добавките, които предлагаме. Всъщност персоналът ми прецени коя марка за кой витамин или минерал е най-подходяща лично за тях, за членовете на техните семейства и за техните пациенти. Това е начинът ми да гарантирам, че моите пациенти получават най-качествената и най-ефективна марка добавки на пазара.

Поне една трета от американските потребители сега приемат някакви добавки. Поради това за мен като лекар е още по-важно да ви питам за вашата диета. Това, което ядете, и добавките, които приемате, ми дават добра представа за това колко пълноценно е вашето хранене.

Добавките, както подсказва името, допълват вашата диета с хранителните вещества, от които се нуждаете ежедневно. За 99% от нас диетата ни не е перфектна. Средната американска диета е в изобилие от калории (някои от които са ненужни) и с недостиг на хранителни вещества. Вероятно все още се нуждаете от витамини в допълнение към хранителните вещества в храната си. Повечето витамини действат като кофактори, необходими за активността на специфични ензими, които са неразделна част от клетъчната активност. Без тези необходими хранителни вещества телата ни действат като кола без подходящ вид газ и не можем да се представим физически или психически без тях. Други витамини, като витамин D, наистина са хормони. Витамин D стимулира усвояването на калций, както и растежа на костите. Без витамин D костите ви се разтварят бавно и клетките ви не функционират добре. Това може да доведе до много заболявания, включително рак и сърдечни заболявания. В северното полукълбо, колкото по-тъмна е кожата ви и по-далеч на север живеете, толкова по-малко вероятно е да имате достатъчно витамин D.

Добавките включват категорията на минерали, които включват калций, хром, магнезий, селен, цинк, йод, флуорид, желязо и още няколко „следи“ минерала. Тези вещества са неразделна част от градивните елементи на нашите мускули, нерви, хормони на щитовидната жлеза и червените кръвни клетки. Без тези хранителни вещества в нашите храни телата ни се разграждат и няма да бъдат здрави. Наличието на тези критични минерали зависи от почвата, където живеете, разнообразието във вашата диета и качеството на вашата храна.

Ако ядете предимно бърза храна или преработена храна, няма да получите тези необходими минерали. В средния запад, където живея, нямаме йод в почвата или водата. Получаването на магнезий е трудно във вашата храна, особено ако не ядете пшеница и никой от моите пациенти няма достатъчно витамин К (наситено зелени листни зеленчуци) в диетата си. За 99% от моите пациенти простото ядене на храна не доставя необходимите им минерали.

През последните 37 години практикуване на медицина научих, че е много важно да се лекува всеки елемент от живота на пациента: хранене (витамини, минерали и добавки), упражнения и хормонални заместители, за да се постигне здрав пациент. Като лекар е много приятно да видя как пациентите ми стават по-здрави пред очите ми. За тях това може да означава по-качествен живот стихове, живот на посещения при лекари и хоспитализации. Ако успея, в крайна сметка ще се откажа от бизнеса!

Гледайте подкаста от тази седмица, за да научите за конкретни добавки, които медицинските изследвания показват, че са ефективни. Научете защо е така и какво можете да направите. Научете повече за това, което трябва да очаквате от Вашия лекар и как да говорите с него за това. Ще ви помогне в дългосрочен план.