муай

Средният човек ще изгори до близо 1000 калории в типична 1-часова сесия по муай тай, според уебсайта за здравни ресурси, Nutristrategy. Това е повече изгаряне на мазнини от повечето спортни предложения, а муай тай е изключително забавно, това е тренировка за цяло тяло и това е групова дейност!

Накратко, без значение какъв размер или форма сте, муай тай е един от най-добрите и забавни начини за отслабване.

Как муай тай изгаря мазнините?

Първо, сърдечно-съдовата дейност изгаря най-много калории, тъй като ускорява сърдечния ритъм, което незабавно изгаря мазнините. Не са много бойните изкуства, които могат да се сравнят с кардио тренировките, които получавате от муай тай. Постоянното движение, кръг след кръг на ударни, ритащи и кондициониращи тренировки, които идват с всяка тренировка, гарантирано допринасят за загуба на тегло и повишават сърдечния ритъм.

На второ място, High-Intensity-Interval-Training (HIIT) е царят на загубата на тегло. А класовете по муай тай са невероятно динамични HIIT тренировки, от удари в горната част на тялото до ритане, упражнения за ab, скачане на въже и много други тренировки. Сесиите по муай тай Kombat Group се правят на кръгове, с продължителност от 3 минути на рунд и почивка между тях, което прави перфектна тренировка за интервал на изгаряне на мазнини.

Според статия, публикувана от Men’s Health, отнема само две седмици, за да постигнете резултати, които можете да видите и почувствате с помощта на HIIT. Статията също така посочва, че след 14 дни изграждате същата издръжливост и сила със 135-минутни интервални тренировки, каквито бихте получили от 630 минути традиционна устойчива работа на издръжливост.

Освен че изгаря мазнините и отслабва (по здравословния начин), муай тай подобрява и силата и кондицията на цялото тяло, подобрява атлетизма и насърчава тонизирането на чистите мускули.

Комбиниране на муай тай с контрол на калориите

Важно е да запомните, че успешното отслабване изисква баланс между упражненията и хранителната диета. Хората изгарят калории, без значение какво правят, независимо дали става дума за спане в легло, разходка из блока или за провеждане на занятия в лагер за отслабване на Муай Тай, като Kombat Group. Но не забравяйте, че е фундаментално да комбинирате класовете с калорично контролиран план за хранене, за да постигнете желаните резултати.

В Kombat Group разработваме диетични планове за нашите гости за отслабване и въпреки че ястията са предназначени за изгаряне на мазнини, те са вкусни и никога не ви оставят да се чувствате гладни. Освен това отнемаме неприятностите от вас, за да не се налага да броите калориите или стреса си за това колко трябва да приемате.
С нашата високотехнологична машина за анализ на състава InBody ще откриете незабавно какъв е препоръчителният ви прием на калории, какво е целевото ви тегло и как трябва да изглежда резултатът ви за контрол на мазнините.

След като анализът ви приключи, нашият готвач се захваща с подготовката на 3 хранения на ден, 7 дни в седмицата за вас, като всички ястия спазват препоръчаното количество калории. И така, всичко, което трябва да направите, е да ядете и да посещавате учебните класове - отслабването не може да бъде по-просто! И дори можете да комбинирате нашите класове по муай тай за отслабване с новата ни технология, Slim Belly - революционна система за формиране на фигури, която насърчава ефективното подобряване на формата само за две седмици след употреба.

Защо Kombat Group е най-добрият лагер по муай тай в Тайланд за отслабване

В Kombat Group Thailand ние помагаме на хора с всякакви умения, форми и размери да овладеят изкуството на муай тай. Нашите тренировки за цяло тяло са най-добрият начин да поддържате форма, да отслабнете и да изградите сила.

И благодарение на нашия ол инклузив пакет за отслабване Muay Thai, който включва самостоятелно настаняване, хранителни ястия и басейн на място за отдих, вие гарантирано ще свалите тези килограми и ще постигнете целта за теглото, за която винаги сте мечтали, в перфектната обстановка в Тайланд.