‘Изображение на тялото’ е термин, който може да се използва, за да опише как мислим и чувстваме тялото си. Нашите мисли и чувства за нашите тела могат да ни повлияят през целия ни живот, като повлияват, по-общо, начина, по който се чувстваме към себе си и нашето психично здраве и благополучие.

  • Как образът на тялото влияе върху психичното здраве?
  • Какво причинява притеснения за изображението на тялото?
  • Нова статистика на изображението на тялото
  • Какво можем да направим?
  • Препоръки за политиката
  • Съвети за физически лица

Как изображението на тялото влияе върху психичното здраве?

Притесненията за изображението на тялото са относително често срещано преживяване и сами по себе си не са проблем с психичното здраве; обаче може да бъде рисков фактор за психични проблеми. Изследванията са установили, че по-високото недоволство на тялото е свързано с по-лошо качество на живот, психологически стрес и риск от нездравословно хранително поведение и хранителни разстройства.

По-високото недоволство на тялото е свързано с по-лошо качество на живот, психологически стрес и риск от нездравословно хранително поведение и хранителни разстройства.

От друга страна, удовлетвореността и признателността на тялото са свързани с по-добро цялостно благосъстояние и по-малко нездравословно диетично поведение. Въпреки че чувството за неудовлетвореност от нашите тела и външен вид често е по-често сред младите жени, проблемите с изображението на тялото са от значение от детството до по-късния живот и засягат както жените, така и мъжете.

Удовлетвореността и признателността на тялото са свързани с по-добро цялостно благосъстояние и по-малко нездравословно поведение при диети.

Какво причинява притеснения за изображението на тялото?

Начинът, по който нашите преживявания и околната среда влияят върху изображението на тялото ни, ще бъде различен за всеки. Като цяло обаче изследването предполага, че изображението на тялото може да бъде повлияно от:

  • връзките ни със семейството и приятелите
  • как се чувстват нашите семейства и връстници и говорят за телата и външния вид
  • излагане на изображения на идеализирани или нереалистични тела чрез медии или социални медии
  • натиск да изглеждате по определен начин или да съответствате на „идеален“ тип тяло

Има и други въпроси, свързани с образа на тялото и психичното здраве, които са специфични за определени фактори и преживявания, като например:

  • дългосрочни здравни условия
  • културни различия около телесните идеали
  • пол и сексуалност

Горното често е свързано с други социални фактори и дискриминация.

Нова статистика на изображението на тялото

Нови онлайн проучвания бяха проведени от Фондация за психично здраве с YouGov през март 2019 г. на 4550 възрастни във Великобритания над 18 и 1118 GB тийнейджъри (на възраст 13-19). Резултатите подчертаха, че:

Всеки пети възрастен (20%) изпитва срам, малко над една трета (34%) се чувства понижен или нисък, а 19% се чувстват отвратени заради образа на тялото си през последната година.

доклад

Сред тийнейджърите 37% се чувстват разстроени и 31% се чувстват засрамени по отношение на имиджа на тялото си.

Малко над една трета от възрастните казват, че някога са се чувствали тревожни (34%) или депресирани (35%) заради имиджа на тялото си.

Един на всеки осем (13%) възрастни изпитва мисли за самоубийство или чувства поради притеснения относно имиджа на тялото си.

MHAW19 СТАТИСТИКИ за WEB.jpg

Малко над всеки пети възрастен (21%) казва, че изображенията, използвани в рекламата, са ги накарали да се притесняват за образа на тялото си.

Малко над всеки пети възрастен (22%) и 40% от тийнейджърите казват, че изображенията в социалните мрежи ги карат да се притесняват за образа на тялото си.

Какво можем да направим?

Ясно е, че са необходими действия за изграждане и насърчаване на положителен образ на тялото и за поддържане на добро психично здраве и благосъстояние по отношение на нашите тела. Всеки има право да се чувства комфортно и уверено в собствените си тела и нашият доклад подчертава ключови препоръки за:

  • Ефективно регулиране на начина на изобразяване на изображението на тялото.
  • Необходимостта от ангажираност на компаниите в социалните медии да играят ключова роля за насърчаване на добротата на тялото.
  • Възприемане на подхода на общественото здраве към образа на тялото чрез обучение на фронтови здравни и образователни служители.
  • Отделно да сме по-наясно как можем да се грижим за себе си и другите по отношение на телесния образ.