‘Изображение на тялото’ е термин, който може да се използва, за да опише как мислим и чувстваме тялото си. Нашите мисли и чувства за нашите тела могат да ни повлияят през целия ни живот, като повлияват, по-общо, начина, по който се чувстваме към себе си и нашето психично здраве и благополучие.
- Как образът на тялото влияе върху психичното здраве?
- Какво причинява притеснения за изображението на тялото?
- Нова статистика на изображението на тялото
- Какво можем да направим?
- Препоръки за политиката
- Съвети за физически лица
Как изображението на тялото влияе върху психичното здраве?
Притесненията за изображението на тялото са относително често срещано преживяване и сами по себе си не са проблем с психичното здраве; обаче може да бъде рисков фактор за психични проблеми. Изследванията са установили, че по-високото недоволство на тялото е свързано с по-лошо качество на живот, психологически стрес и риск от нездравословно хранително поведение и хранителни разстройства.
По-високото недоволство на тялото е свързано с по-лошо качество на живот, психологически стрес и риск от нездравословно хранително поведение и хранителни разстройства.
От друга страна, удовлетвореността и признателността на тялото са свързани с по-добро цялостно благосъстояние и по-малко нездравословно диетично поведение. Въпреки че чувството за неудовлетвореност от нашите тела и външен вид често е по-често сред младите жени, проблемите с изображението на тялото са от значение от детството до по-късния живот и засягат както жените, така и мъжете.
Удовлетвореността и признателността на тялото са свързани с по-добро цялостно благосъстояние и по-малко нездравословно поведение при диети.
Какво причинява притеснения за изображението на тялото?
Начинът, по който нашите преживявания и околната среда влияят върху изображението на тялото ни, ще бъде различен за всеки. Като цяло обаче изследването предполага, че изображението на тялото може да бъде повлияно от:
- връзките ни със семейството и приятелите
- как се чувстват нашите семейства и връстници и говорят за телата и външния вид
- излагане на изображения на идеализирани или нереалистични тела чрез медии или социални медии
- натиск да изглеждате по определен начин или да съответствате на „идеален“ тип тяло
Има и други въпроси, свързани с образа на тялото и психичното здраве, които са специфични за определени фактори и преживявания, като например:
- дългосрочни здравни условия
- културни различия около телесните идеали
- пол и сексуалност
Горното често е свързано с други социални фактори и дискриминация.
Нова статистика на изображението на тялото
Нови онлайн проучвания бяха проведени от Фондация за психично здраве с YouGov през март 2019 г. на 4550 възрастни във Великобритания над 18 и 1118 GB тийнейджъри (на възраст 13-19). Резултатите подчертаха, че:
Всеки пети възрастен (20%) изпитва срам, малко над една трета (34%) се чувства понижен или нисък, а 19% се чувстват отвратени заради образа на тялото си през последната година.
Сред тийнейджърите 37% се чувстват разстроени и 31% се чувстват засрамени по отношение на имиджа на тялото си.
Малко над една трета от възрастните казват, че някога са се чувствали тревожни (34%) или депресирани (35%) заради имиджа на тялото си.
Един на всеки осем (13%) възрастни изпитва мисли за самоубийство или чувства поради притеснения относно имиджа на тялото си.
MHAW19 СТАТИСТИКИ за WEB.jpg
Малко над всеки пети възрастен (21%) казва, че изображенията, използвани в рекламата, са ги накарали да се притесняват за образа на тялото си.
Малко над всеки пети възрастен (22%) и 40% от тийнейджърите казват, че изображенията в социалните мрежи ги карат да се притесняват за образа на тялото си.
Какво можем да направим?
Ясно е, че са необходими действия за изграждане и насърчаване на положителен образ на тялото и за поддържане на добро психично здраве и благосъстояние по отношение на нашите тела. Всеки има право да се чувства комфортно и уверено в собствените си тела и нашият доклад подчертава ключови препоръки за:
- Ефективно регулиране на начина на изобразяване на изображението на тялото.
- Необходимостта от ангажираност на компаниите в социалните медии да играят ключова роля за насърчаване на добротата на тялото.
- Възприемане на подхода на общественото здраве към образа на тялото чрез обучение на фронтови здравни и образователни служители.
- Отделно да сме по-наясно как можем да се грижим за себе си и другите по отношение на телесния образ.
- Анорексия Хранително разстройство Болест Болест Образ на тялото Здраве
- Попитайте кардиолог Алкохол и здраве на сърцето Фондация за сърце и инсулт
- 3 често срещани видове хранителни разстройства - Психично здраве Първа помощ
- Асоциации между наднорменото тегло и проблемите с психичното здраве сред подрастващите и медиацията
- ИТМ недостатъци, история и други начини за измерване на телесното тегло и мазнините за ежедневието