BOSTON (CBS) - Ето случай на това, което е старо, отново е ново. Нарича се Диетата на пещерния човек.

доктор

Доктор Игор Митрович може да хареса ренесансов мъж, който се движи из кухнята и готви като гурме. Но той наистина се храни като пещерняк.

Той следва палеолитната диета, ядейки само това, което праисторическият човек е ял преди половин милион години.

Доклади на Паула Ебен от WBZ-TV.

Доктор Линда Фрасето е проучила ефектите от тази диета и казва: „Можете да ядете всичко, което би могло да се яде, без да бъде преработено.“

  • Без зърнени храни
  • Без млечни продукти
  • Някои ядки и масла
  • Много плодове и зеленчуци
  • Риба, птици и постно месо

Доктор Митрович се пошегува, че сега харесва бизони за вечеря. Той избра тази диета след проследяване на високи нива на холестерола в продължение на десет години.

Опита с физически упражнения и лекарства със статини, но изглежда нищо не го сваляше. Тогава той реши да се съсредоточи върху премахването на преработените храни.

Само след две седмици на "Палео", холестеролът му падна рязко. След няколко месеца това беше в рамките на нормалното. „Бях напълно зашеметен“, каза той.

Диетата е тествана върху група доброволци без форма. Позволено им беше да ядат много от тези храни и не трябваше да спортуват.

„Кръвното налягане на всички спадна. За две седмици нивата на холестерола и триглицеридите на всички се подобриха и средният спад на това беше 30 точки, което е наистина невероятно “, каза д-р Frassetto.

Смята се, че диетата работи, като основно поддържа химията на тялото в по-добър баланс.

Сега Игор готви две хранения всяка вечер. Един за себе си и след това друг за съпругата и сина си, които все още не са приели диетата му.

Въпреки че повечето лекари се съгласяват да ядем по-малко преработена храна като цяло е по-добре за нас, добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите някакви съществени промени в диетата си.