• Език
  • А до Я
  • Контакт
  • За нас
  • Достъпност
  • Дарете
  • Безплатна линия за помощ на MS 0808 800 8000

здравословно

Съпругата ми започна диета със здравословно хранене, следвайки плана Dr SWANK, това почти означава, че не мога да ям нито едно от нещата, които обичам, шоколад, бижута, торти и огромно разнообразие от други сладки неща, които имат страхотен вкус и сега трябва да ям много зелени неща, наречени veg-i-stables или нещо подобно, всичко е ново за мен. с пълна сериозност д-р SWANK казва, че диета с много ниско съдържание на наситени мазнини, т.е. няма, много е добър за забавяне на настъпването на МС, прави ли някой друг това или нещо подобно, работи ли, мога ли да оцелея при сбогуване с Dairymilk.

Мисля, че това, което е направила жена ви, е похвално - здравословното хранене е толкова важно. От друга страна, този MonSter наистина намалява качеството ви на живот и лакомството понякога наистина помага да ви развесели и да ви даде тласък. Така че, що се отнася до мен, ще продължа да получавам някои лакомства - особено ШОКОЛАД!

Никой не се възползва от яденето на боклуци (иначе известни като лакомства), независимо от вашето медицинско състояние.

Диетата Swank (актуализирана от професор Jelinek) е просто здравословно хранене и може само да помогне за подобряване на общото здравословно състояние. Има редки изключения, но опитайте за малко и вижте как се чувствате.

Непоносимостта към храна е друга област, която си струва да се провери.

Напротив Дерек, мисля, че лакомствата - умерено - могат да бъдат психологически много важни за много хора, които се борят с многото си в живота

Правите това, което трябва и което работи най-добре за вас - ако това означава да изрежете сладкиши и да се храните по-здравословно, така да бъде. Изрязах изцяло червеното месо, след като прочетох Jelinek, и трябва да кажа, че макар да се чувствам така, сякаш имам малко повече енергия, отколкото имах, понякога наистина бих могъл да отида за пържола от филе, средно до добре направено, сос от кремообразен пипер с мазнина чипс и лукови пръстени отстрани. Но знам, че ако направя това, ще бъда изтрит за около седмица, така че не го правя. Вашата диета е много лично нещо, само вие ще знаете към какво можете да се придържате и какво работи за вас.

Наскоро започнах диетата Jelinek, която, разбира се, е по-модерна версия на диетата Swank. Трудно ми е да мога да разбера дали това наистина ми прави нещо добро, тъй като в момента съм в рецидив, но интересното е, че ВИНАГИ имам нужда от стероиди, за да ги докосна, но засега с този рецидив Не ми трябваше. Разбира се, може да се окаже страхотна съпътстваща случайност (или божествена намеса, нови чорапи и т.н.), но чакам, докато не получа годишната си среща с невролога и когато той ми предложи още подли стероиди, ще ги откажа. Не мога да реша дали нервната ми система е по-очукана от костите, затова се опитвам да се държа настрана от тези стероиди.

Със сигурност съм готов да дам на диетата Jelinek поне осемнадесет месеца, за да видя дали има някаква промяна.

Внимавайте и късмет,

Аз също смятам, че е важно да се поглезите. След 2-тото наддаване на тегло от различни лекарства, прехапах куршума и се присъединих към клуба за мазнини AKA Slimming World. Удивително е, но на практика просто здравословно хранене. Можете да се насладите на странно лечение, с глад за шоколад. Сестра ми е загубила 2 1/2 камъка на тази така наречена „диета“ и когато излязохме на вечеря, тя наистина не яде толкова различно. Удивително! Може да се каже много за здравословното хранене, но не си мислите.:) Суз хх

Здравей AB. През април 3 години спазвам диетата на суонк. Чувствам, че ми е помогнало заедно с rebif и vit d. Имах 5 рецидива за 10 месеца, когато бях диагностициран за първи път и 4 от тях бяха големи. След 8 месеца диета, плюс прием на витамин D3, намаляване на стреса и започване на ребиф 22, моята МС е стабилна и оставам без рецидив в продължение на 25 месеца.

Диетата е лесна и вкусна и обичам да готвя, което помага. Въпреки че не можете да имате шоколад, можете да направите шоколадов сладкиш, който е лек и можете да направите чипс, като ги изпечете във фурната. Можете да имате проходилки печени чипс, които са натоварвания по-хубави от обикновените чипс.

Честно казано ми се иска да помага и това е просто здравословно хранене. Използвайте списъка за пазаруване във Великобритания на техния форум, той ще ви помогне през първите няколко месеца.

Моля, моля, прочетете книгата на jelinek. Хората в този форум говорят толкова много за наркотици и пътеки, чувствам, че диетата наистина не получава вниманието, което заслужава. На диета съм от септември 2010 г. и няма нови симптоми или рецидиви. Аз също съм на Copaxone, но трябва да кажа, че мразя инжектирането, но обичам как придържането към диетата ме кара да се чувствам овластен и контролиран и да си правя услуга. Направих сделка със себе си, за да се придържам към нея 5 години и да видя как се справям. Бях диагностициран с бързо прогресиращ rrms и имам много лезии в мозъка и гръбначния стълб, отказах Tysabri, тъй като чувствам, че ако съм добре за 5 години на диета + Copaxone, ще "победя шансовете".

Аз съм с всички хора Swank/Jelinek. За да бъда по-точен, спазвам диетата на Джордж Йелинек „Преодоляване на множествена склероза“. Той се основава на Swank, но изрязва още по-наситени мазнини.

Освен книгата „Преодоляване на множествената склероза“, има и страхотен уебсайт, http://www.overcomingmultiplesclerosis.org/, който също служи като общност за тези, които избират да възприемат диетата и начина на живот на OMS. Общността е много приповдигната и позитивна и имаме чувството, че сме поели контрола над нашето състояние.

Справедливо е да се каже, че MS Society и MS Trust не подкрепят напълно диетите Swank/Jelinek. Те се придържат към факта, че 34 (34!) -Годишното проучване на Суонк не е било RCT, когато никога не би могло да бъде създадено като такова. Те отхвърлят категоричните доказателства, че диетата Swank значително намалява прогресията на заболяването *. Техните възгледи не се различават много от много невролози. Всеки от нас трябва да вземе своето собствено решение за това, на което поставяме по-голяма тежест - 34 години твърди доказателства (и последващи действия на 50 години) или Свещения Граал на RCT.

Както споменахме, OMS е повече от диета, това е начин на живот - витамини, упражнения и медитация.

* Вижте първата публикация тук за това защо ОМС трябва да доведе до по-ниска прогресия на заболяването, отколкото Суонк, тъй като разширява принципите на Суонк http://www.overcomingmultiplesclerosis.org/Community/Forum/viewtopic.php?f=3&t=3399&hilit=swank&start=30

Само няколко конкретни мисли за възгледите, дадени от хората тук:

1. Служителите на OMS също са хора и редица искат да „изневерят“ и все още да имат любимите си храни. Изглежда най-често пилето. Връзката в горната ми публикация и този подкаст обясняват защо измамата е лоша идея http://www.overcomingmultiplesclerosis.org/Community/Blog-Central/?p=818. Проучването на Суонк показа, че пропускът е толкова добър, колкото една миля, а най-добри резултати са, когато наситените мазнини са сведени до абсолютен минимум.

3. OMS не е анти-лекарства. Много хора, включително и аз, са на някаква форма на лекарство, модифициращо заболяването. Аз съм на LDN, което не е едно от лицензираните лекарства, но това е съвсем друга публикация. В книгата и уебсайта има обяснение на основните лекарства, модифициращи заболяването (сайтът очевидно е по-актуален). Съществува обаче оживен и отворен форум за изразяване на мнения и задаване на въпроси относно опита на хората по отношение на различни лекарства.

4. Имам нелепо сладък зъб и преди ОМС диетата ми беше сладкиши, бисквити и шоколад. В OMS се отказах от всичко това, но все пак е възможно да има много десерти и други сладки неща. Блогът Deliciously Ella има някои невероятни десерти. Замразеният чийзкейк (без сирене или торта и около 15 минути за приготвяне) и суровите сладкиши (около 5 минути за приготвяне) са абсолютно невероятни. Ако искам бързо решение на сладостта, фурмите са страхотни или задушавам нещо с мед.

5. Може да отнеме 3-5 години, за да влезе диетата в сила - 18 месеца не са достатъчни, за да се каже. Във всеки случай поне виждам това като ангажимент за цял живот.

Още в 05 бях болен. Наистина намален и слаб и имах лош рецидив, който продължи 15 месеца. В крайна сметка станах толкова нисък, че започнах диета със сурова храна и това направи огромна разлика. Все още имам всички скъпи книги, които ме интересуваха и мотивираха. В крайна сметка разходите ме спряха да продължавам. Може да отида там отново, когато зеленчуците започнат да узряват в градината. Диетата на OMS е добра, но мисля, че ограниченията могат да отблъснат хората. Сега съм на tecfidera и все още се опитвам да се храня възможно най-здравословно. Не (лично) мисля, че диетата може да излекува мс, но здравословната диета винаги е добра. Намаляването на възпалението е важно. Диетата може да има огромно значение. Така или иначе не ми разрешават захарни храни, за да не си позволявам. Освен квадратче от тъмен шоколад от време на време.

Странно, когато някой дойде на форума, след като изтегли нишка от 2012 г., само за да популяризира своя блог.

Имам МС. Не мисля, че го получих, защото ядох шоколад и млечни продукти и не вярвам, че ще изчезне, ако спра да го ям. Никой от нас не би имал МС, ако беше толкова просто, нали ?! Не, ще продължа да ям доброто си качество, 70 +% тъмен шоколад. Светът е по-добро място с шоколад.:-)

„Странно“ е правилно. анонимен също. Връзка, върху която няма да щраквам.

Придържам се към Суонк. липсва ми сиренето и тортата. но рибата е вкусна, пилешките гърди, кенгуруто, щраусът, еленското месо, биволът също.

По принцип всичко, което не е конвенционалното селскостопанско животно. Продуктите от крава, един и всички, се размиват от менюто; потресаващото количество наситени мазнини, което съдържа.

И да. слава богу за 70% чок!

Swank rawks! (IMHO) \ ./

„Анонимната“ публикация (с линк към моя блог) беше от мен (!)

Блогирам всеки месец или така, и току-що написал един за диета и т.н., така че това беше на преден план в съзнанието ми, така че си помислих, че ще видя какви са преживяванията и мислите на другите хора в това табло. Не разбрах, че нишката е от 2012 г. (просто търсих в уебсайта и той се появи). Нямам причина или личен интерес за популяризиране на моя блог - може просто да представлява интерес, ако някой читател/колега страдащ от МС иска да се потопи в него (открих, че такива блогове от други хора са изключително подкрепящи през последните няколко години)

Мисля, че вероятно съм поставил отметка в квадратчето „публикувам анонимно“, мислейки, че се отказвам от твърде много имейли за комуникация.

така или иначе - насладете се на шоколада си!

В четвъртък, 17 ноември 2016 г. MS Ireland беше домакин на събитие на живо, включващо панел от експерти на MS.

спонсориран от MS Ireland и подкрепен от Novartis

Говорители:

Д-р Nonnie McNicholas, научен сътрудник на MS, Университетска болница Сейнт Винсент: Когнитивно увреждане при множествена склероза

Професор Ева Хаврдова, консултант невролог, Карлов университет, Прага: NEDA в реалната клинична практика

Д-р Конор Керли, доктор на науките, бакалавър, H.Dip, MINDI, DCU: Стратегии за хранене и начин на живот за борба с МС

Погледнете сегмента от д-р Конър Керли

Започнах видеото в точката, в която д-р Конър Кърли започва да говори.

За да чуете всички говорители, включително д-р Ева Хаврдова Професор по неврология в Първия медицински факултет. Университетска болница, Карлов университет в Прага, можете да нулирате видеоклипа в началото.

Въпреки това д-р Ева отказа да обсъжда NNT или номерата, необходими за лечение на най-добрите лекарства за МС (във времето 1:23:20 във видеото), тя смята, че това не е тема за дискусия за аудиторията, която има много хора, страдащи от MS присъства.