Не мога да повярвам, че вече е изминал един месец, откакто започнах диетата на Дюкан! Изглежда, че не съм била на диета толкова дълго. „Времето лети, когато се забавлявате!“ ?

Днес е най-големият ми успех досега. Най-накрая достигнах 115 килограма.

Моля, присъединете се към мен в щастлив танц по това време ...

персонализирано

Всички бях щастлив този уикенд, защото събота (ден 27) и неделя (ден 28) тежах по 116,6 lbs и двата дни. Yipeee! Тогава изведнъж вчера, понеделник (ден 29) се качих на кантара и той каза 117,6 lbs! АКК! Мислех със сигурност, че щях да ударя още едно ужасно плато точно преди целта си! За щастие днес Бог възнагради усилията ми и тежах на 115,4 lbs!

Спри се! Изчакайте! Чуй това? Да ... това е хорът на Алилуя.

Таблица за отслабване


Начално тегло: 128 lbs
Тегло на целта: 114 lbs

(ВНИМАНИЕ! В случай, че сте нов тук и не сте чели по-старите ми публикации, моля, обърнете внимание, че съм PETITE! Висока съм 5 ′ 21/2 ”. Тежах между 100 и 110 lbs през по-голямата част от живота си преди да имам деца Моят лекар одобри целта ми за отслабване от 114 lbs.)

Фаза на атака:

  • Ден 1 - претеглих 127,8 lbs (12 lbs над целевото тегло)
  • Ден 2 - тежах на 125,0 lbs (10 lbs над целевото тегло)
  • Ден 3 - тежах на 124,2 lbs (9 lbs над целевото тегло)
  • Ден 4 - Натежах на 124,2 lbs (9 lbs над целевото тегло)

Круиз фаза:

След като стигна до 114 lbs или по-малко, мога да започна „Фаза на консолидация“.

ПОЧТИ СЪМ ПОЧТИ ВСИЧКИ.

Целта ми през цялото това време беше да сваля под 120 кг преди сватбата на най-добрия ми приятел на 21 юли. Не само получих под 120 lbs, но може би просто стигнах до целевото си тегло от 114 lbs до края на седмицата, което е точно навреме! Моля, стискайте палци за мен.

Направих още една рецепта от готварската книга на диетата на Дюкан: Основният спътник на диетата на Дюкан днес, която всъщност си направих труда да ви снимам момичета. Всъщност промених малко рецептата, така че не е точно от готварската книга, но е доста близо ...

Представям ви, моя Торта със сьомга!

Сега това е напълно достоен за Pinterest, нали?

Не само, че накарах двете си деца (на 5 години и на 23 месеца) да го ядат, но получих и моя супер, СУПЕР придирчив съпруг! Сложих соев сос на моя, съпругът ми яде своя със сос от хрян, а децата ядат своите с кетчуп. Нм!

Не носех горещите си гащи Zaggora през уикенда. Носих ги по цял ден вчера и по цял ден днес. Така че ги нося общо 5 пълни дни. Определено мисля, че помагат за отслабването ми.

През първите три дни от носенето им загубих 2 инча от кръста си, 3 инча от около бедрата и 2 инча от около ВСЯКО бедро. И аз губех по един килограм всеки ден, когато ги носех. Тези горещи панталони във връзка с диетата на Дюкан наистина ритат.

Относно Zaggora Hot Pants

Жените отслабват 4 пъти по-бързо, носейки HotPants ™! Специално проектиран с Подплата от технология Celu-Lite, HotPants ™ подобрява вашата естествена телесна температура, за да ви загрее в зоните, към които искате да се насочите най-много (бедра, слабините и краката).

Изпробвани в училището в Челси в университета в Брайтън, HotPants ™ доказано използват телесната си топлина за увеличаване на енергийните разходи преди и след тренировка, като повишават основната телесна температура с до 18%. Тъй като се загрявате и тялото ви използва повече енергия, вие изгаряте повече калории; изгарянето на калории се увеличава с 26% в час след тренировка и с HotPants ™. Както всички знаем, докато изгаряте калории, вие отслабвате.

Ще напиша отделна публикация за тези Hot Pants, след като ги нося в продължение на 14 дни.

Моля, продължете и ме попитайте каквото и да е в областта за коментари, но БЪДЕТЕ ХУБАВИ! Край на пощата за омраза, моля. Бих се радвал да чуя от онези от вас, които се опитват да отслабнат или поне ИСКАТ да отслабнат и искат да предложат или получат насърчение и подкрепа! Ако сте тихият тип, поне маркирайте Dukan Diet или оставете раздела отворен в браузъра си, за да можете да бъдете в течение на загубата на тегло, докато отивам!

Отказ от отговорност: Получих книгата за диета на Dukan, готварската книга на Dukan, органичните овесени трици Dukan, Dukan Stevia и Dukan какао на прах, за да ги прегледам в „Модната домакиня“. НЕ съм получавал обезщетение за публикации относно диетата! Публикуването за отслабването ми е изцяло мой избор. Не ми се плаща за преглед на диетата на Дюкан или за отслабване. (За съжаление!) Това са сурови кадри от моя личен опит за отслабване, току-що получих книгите и няколко продукта на Dukan за „преглед“, което ми помага в личното ми пътуване. Моля, изпратете ми имейл или оставете коментар, ако имате някакви въпроси/притеснения!

Подобни публикации:

Няма свързани публикации.

За модната домакиня

Сара-Жан Балард е главен редактор на блога „Модна домакиня“ и основател на „Модни медии“. Женен за секси молекулярен биолог, домакиня, майка до 5, домашен учител, сертифициран личен диетолог и предприемач, чиято мисия е да помага на майките точно както изглеждате и се чувствате СТРАХОТНО! Други интереси включват танци, йога, позитивен интактивизъм, естествена подкрепа за раждане и кърмене, носене на бебета, готвене без палео и глутен и популяризиране на цялостен здравословен начин на живот за всички.