Споделете това с

Дъвката може да не е най-хранителната от навиците, но според ново проучване, подлагането на пакет дъвка по време на ходене може да помогне на мъжете да изгорят повече калории.

време

Публикувано в The Journal of Physical Therapy Science, изследователи от токийския университет Waseda казват, че дъвченето и ходенето увеличават сърдечната честота както при мъжете, така и при жените.

Те разделиха 46 доброволци на възраст между 21 и 69 години в две групи.

Една група дъвче два различни размера венци, докато ходи в продължение на 15 минути с нормално темпо. Втората група също ходеше 15 минути, но погълна прах, съдържащ същите съставки като дъвката (което не изискваше дъвчене).

И на двете групи се наблюдаваше почивката и средните сърдечни честоти, както и изминатото разстояние и ритъмът на ходене. Изследователите също изчисляват колко енергия е изразходвано чрез сравняване на средната скорост на ходене и телесната маса.

И след изчисляване на данните учените установиха, че средният пулс и на двата пола се е увеличил значително при ходене и дъвчене на дъвка.

Изследователите смятат, че повишената сърдечна честота е свързана със сърдечно-локомоторната синхронизация - механизъм, който синхронизира сърдечния ритъм и естествения ритъм на движение на човек.

„Смята се, че физиологичното значение на CLS произтича от увеличаване на максималния приток на кръв към активните мускули, намалено сърдечно допълнително натоварване и увеличен обем на систола, придружаващ повишено венозно връщане“, обяснява професор Мияшита.

‘Освен това CLS е по-вероятно да се появи при възрастни хора. Може да се заключи, че дъвченето на венците е увеличило сърдечната честота и CLS вероятно е довело до увеличаване на физическите функции на разстоянието и стъпките.

Още: Великобритания

90-годишната Маги става първата в света, която получава ваксина Covid от пускането на пазара

Борис казва, че постигането на пробив в Brexit изглежда „много, много трудно“

Кей Бърли отсъства от Sky News след нарушаване на ограниченията за заключване

Убиец на свобода, след като трима затворници се укриват от затвора

Но само мъже на 40 и повече години изгаряха допълнителни калории. Изследването завършва с думите, че дъвченето на дъвка по време на ходене може следователно да бъде супер лесен и достъпен начин за поддържане на застаряващото население здравословно.

„Също така такава дейност може да се счита за ефективна за предотвратяване и лечение на затлъстяване, глобална пандемия, която може да предизвика появата на хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания и метаболитни заболявания“, се казва в него.

Струва си да се каже, че средното разстояние на ходене и темпото също са били значително по-високи за мъжете на средна възраст и възрастните хора, което може да представлява някои от тези изгорени калории. И разбира се, 46 едва ли е голям размер на извадката.

Но това не е първото проучване, което заключава, че дъвката може да има някои свойства за изгаряне на мазнини.

През 1999 г. проучване твърди, че хората използват 19% повече енергия, докато седят, когато дъвчат фитнес с нула калории. Ако не правят нищо друго, освен да седят и дъвчат дъвка, изследването изчислява, че хората ще губят малко под камък всяка година.

Струва си да се каже, че прекомерното дъвчене на венците не е добра идея. Ако се борите със стомашна киселина, заблуждаването на тялото ви да мисли, че е на път да усвои някаква храна, само ще влоши това, когато се окаже, че не идва истинска храна.

Гумата може да има и някои слабителни свойства, така че пазете се от безкрайно дъвчене ... освен ако не сте подготвени за падането (буквално).