Тази емблематична програма показа на милиони мъже и жени трансформиращата сила на вдигане на тежести и правилно хранене. Това е трудна работа, но наградите променят живота!

livefit

12 седмица (и)
Междинен
Отслабнете
5 тренировки
Пълен фитнес

Присъединете се към BodyFit днес и получете достъп до Livefit PLUS над 60 други експертни планове за фитнес.

Вече сте абонат? Влизам

Вдигам. Яжте. На живо!

Пригответе се за цял живот

4-седмични фази/45-60 мин. на тренировка

Този изчерпателен план ще ви помогне да отслабнете, да изградите здраво мускули и да вземете здравето и енергията си там, където никога не са били. Започнете на вашето ниво, оставете ежедневните видеоклипове на Джейми да ви водят и гледайте как тялото ви се трансформира!

Преглед на примерна тренировка Преглед на пълен календар

Повече от план за тренировка. С този план получавате и:

Прости съчетания/съвети и техники

В някои дни просто не можеш да стигнеш до фитнеса, без значение какво. LiveFit има тренировки, предназначени точно за тези дни, с видео насоки от Джейми. Те могат да направят всичко различно!

Здравословни рецепти/Ръководство за пазаруване/Списък с храни

Ако харесвате това, което ядете, ще се насладите на плана за хранене и ще се придържате към него. Известните рецепти и одобрените храни на Джейми са толкова вкусни, колкото и питателни! А подходът й към добавките е прост, лесен за следване и ефективен!

Запознайте се с треньора

Джейми Ийсън Мидълтън

Най-добрият модел в света, личен треньор и професионален фигура.

Вижте профила на треньора

Станете мобилен!

Ще можете да проследявате тренировките си, да фиксирате хранителния си план, да се запасите за суп и да се подготвите в движение.

Истории за успех

ВИЖТЕ КАКВО СА ПОСТИГАЛИ ДРУГИТЕ

LiveFit на Джейми Ийсън промени хиляди животи. Ето какво трябва да кажат тези, които са го последвали.

Този план беше първият ми истински опит да вдигам по-тежки тежести и да се впускам в стаята за тежести, за да правя неща, които никога досега не съм правил. Резултатът? Обичам тренировките с тежести!

Загубих 9 килограма и много телесни мазнини. Спазвах диетата и тренировката и дори не бях толкова строг! Започнах на 134 и слязох на 126!

Този план беше първият ми истински опит да вдигам по-тежки тежести и да се впускам в стаята за тежести, за да правя неща, които никога досега не съм правил. Резултатът? Обичам тренировките с тежести!

Загубих 9 килограма и много телесни мазнини. Спазвах диетата и тренировката и дори не бях толкова строг! Започнах на 134 и слязох на 126!

Други подобни планове

Вижте какво предлага BodyFit.

Започнете БЕЗПЛАТНО 12-седмичния треньор на Jamie Eason днес БЕЗПЛАТНО!

Присъединете се към BodyFit днес, за да отключите приложението за този фитнес план и много други, в магазините на Apple и Google Play! Ще можете да проследявате тренировките си, да фиксирате хранителния си план, да се запасите с вечери и да се подготвите в движение.

Получете неограничен достъп до всички наши експертни планове за обучение, изключителни спестявания в нашия магазин и дори безплатна доставка! *