Джена Джеймсън не е приключила с показването на загубата на тегло.
Любителят на кето диетата публикува още снимки преди и след в Instagram тази седмица и сподели съвети как да се избегнат и преодолеят платата за отслабване.
"Ударих няколко периода на нулево движение по скалата. Това е нормално! Нашето тяло преминава през приливи и отливи с хормони, тегло на водата и честно казано, трябва да се качи", написа тя в Instagram в понеделник. "Но какво правите, ако не виждате напредък в продължение на седмици или дори месеци? Е, ето какво правя. Първо, нарязах млечните продукти. Млечните продукти могат да бъдат проблемни за хората, защото прекаляват! Нарежете и обикновено теглото започва загуба отново. Периодичното гладуване определено ще ви помогне над плато. Графикът ми на гладно е съвсем прост. Ям обилни, здравословни кето ястия от 11:00 до 18:00. След това постим. Важно е да слушате тялото си и да коригирате гладуването си съответно. "
Тя продължи: "И накрая, спрете да ядете храни, които ви влияят негативно. Има някои храни, които са кето, които просто не ми стоят добре. За мен бадемовото брашно наистина може да се обърка с корема ми. Не съм сигурен защо. Чувствам се надут и мръсен, ако се отдам. Така че рядко го ям. Морал на тази публикация, свържете се с тялото си. слушайте внимателно и се коригирайте. Имате това. "
В събота, 44-годишната Джеймсън сподели още една бърза употреба от два месеца на кето в сравнение с настоящия си размер.
Бившата порно звезда е свалила огромните 80 килограма от началото на кето диетата през март 2018 г.
- Кето диета с изгаряне на мазнини преди тренировка за жени и какво се използва Victoza за отслабване
- Джена Джеймсън Току-що споделени снимки за отслабване след раждането
- Джена Джеймсън ‘разтърси едно бити битини’ преди отслабване
- Кето нарязва, изгаря мазнините вместо въглехидрати Кетогенно отслабване, кето диетични хапчета, кето добавка
- Включете репичките в диетата си Удивителни кореноплодни за отслабване! ТОЧНО СЕГА Новини