„Без въглехидрати + без захар = много месо.“

захар

Дженифър Лопес и Алекс Родригес заливат Instagram с тренировки, които извеждат #fitcouplegoals на съвсем друго ниво. Наскоро мощното дуо реши да пренесе увлечението си по уелнес в кухнята и направи 10-дневно предизвикателство за хранене - напълно разбърква въглехидратите и захарта от диетата си. (Свързани: Защо вие и вашият S.O. трябва да тренирате заедно J.Lo и A-Rod Style)

A-Rod беше първият, който публикува за това преди повече от седмица. "Присъединете се към мен и Дженифър за 10-дневно предизвикателство. Без въглехидрати, без захар. Кой участва?" той написа заедно с видео на двойката, която небрежно се качва до фитнеса с Rolls-Royce. „Някой да скрие бисквитеното тесто“, продължи той. (Свързано: Изненадващата причина J.Lo добави тренировка с тежести към рутинните си)

На следващия ден той публикува друга снимка, на която държи гигантско парче пържола, казвайки: "Без въглехидрати + без захар = много месо." J.Lo също сподели в Instagram как първите 24 часа вече са „научили [я] много за това какво прави захарта за тялото“.

Тя не навлизаше в подробности, но, ICYDK, захарта всъщност може да доведе до пристрастяване. Всъщност, както вече съобщавахме, той стимулира мозъка ви по същия начин като кокаина. Когато го изрежете напълно, може да забележите някои драстични промени, засягащи всичко от сърцето и мозъка до кожата и ставите. J.Lo, например, забеляза промяна в енергията си - нещо, което също е следствие от намаляването на въглехидратите.

„Така се оказва, че когато нямате захар и въглехидрати, наистина сте гладни през цялото време“, каза тя в друга история в Instagram. "Така че ние се опитваме да намерим много добри закуски."

В следващия разказ тя сподели какво е хапвала, което включва краставица, червени чушки, без захар Jell-O, риба тон, консервиран тон с горчица и целина, зелен фасул и жълти чушки. A-Rod, от друга страна, каза, че има яйца и авокадо и „умира“.

Трети ден от предизвикателството, A-Rod сподели обяда на двойката: гигантска салата с твърдо сварени яйца, краставица, чушки, гъби, лук, смляна пуйка и брюкселско зеле.

Излишно е да казвам, че това пътешествие с кето диета не беше лесно за двойката, поради което те решиха да публикуват публично видео в Instagram, предизвиквайки няколко от известните си приятели да се присъединят към тях: Хода Котб и Майкъл Страхан.

Kotb беше напълно на борда и в момента е на шестия ден от предизвикателството. Въпреки че не беше лесно, тя остана вярна на своя ангажимент, дори когато Карсън Дейли се опита да я подкупи, за да измами, като предложи да дари 5000 долара за благотворителна организация по неин избор. „Ще дам 5000 долара на любимата ми благотворителна организация вместо теб“, каза тя в шоуто „Днес“, отказвайки да се откаже от предизвикателството.