животът на сок е щастлив живот

Поздравления Juicee Friends. Много от вас завършиха 3-дневното почистване днес и свършиха страхотна работа. Трябва да бъдете изключително горди със себе си ! Тялото ви се усмихва, а кожата ви грее!

Реших да продължа поне още един ден (завършвайки ден 4 днес). Това е, което обикновено се случва при мен ... Стигам до ден 4 и чувствам, че мога да отида още една седмица. Чувствам се невероятно и не искам да губя тази енергия, умствена концентрация, спокойствие и цялостно щастие. Също така съм загубил апетит и съм напълно доволен от пиенето на сокове. Четири килограма също липсват от тялото ми 😉. Така че ще продължа още няколко дни. За тези, които могат да мислят, че това е напълно лудо, трябва да разгледате 28-дневното почистване на сока на Джейсън Вейл, Super Juice Me или да гледате документалния филм с Джо Крос, Дебел, Болен и Почти мъртъв. Той пиеше само сокове в продължение на 60 дни, обикаляше САЩ и разпространяваше информация за лечебните сили на пиенето на пресен сок. Това е много вдъхновяваща история, която затвърди моята отдаденост на ежедневното пиене на пресни сокове.

Сок от моркови

моркови

В моя Glow Juice Cleanse и най-новото предизвикателство Get Juicee 30 Day, което току-що приключи вчера, включих МНОГО моркови. Те имат прекрасен вкус, не са твърде сладки и са заредени с хранителни вещества.

Практиката на изцеждане на моркови съществува от над 150 години, тъй като морковите осигуряват много лечебни свойства. Често се нарича „чудодейният сок“. Сокът от моркови не се използва само подобряване на здравето от страдащите от различни болести и заболявания, той също се използва много често като a защитни агентит за поддържане на здравето както при деца, така и при възрастни.

Лично цялото ми семейство обича, когато добавям моркови към нашите сокове. Те могат да пият сок от моркови самостоятелно или смесен със спанак, краставици или целина. Той добавя достатъчно сладост към останалите зеленчуци. Това, което обичам е, че сокът от моркови е страхотен за вашия тен. Калият в сока помага да се неутрализира киселината в кожата, а витамин А помага на черния дроб да изхвърли токсините от тялото. Това е като „Фонтана на младостта“ в бутилка!

Както вече споменах, този красив портокалов зеленчук е пълен с хранителни вещества. Той е най-известен със своя витамин А. Учените изчисляват, че той има най-големия източник на витамин А от всеки друг плод или зеленчук. Също така съдържа калций, фосфор, желязо, натрий, калий и витамин В комплекс.

И ако това не беше достатъчно, тук са Топ 6 доказани ползи сок от моркови:

  1. Предпазва здравето на очите
  2. Висок източник на антиоксиданти
  3. Намалява риска от сърдечни заболявания
  4. Помага за борба и защита срещу рак
  5. Защитава здравето на мозъка
  6. Понижава възпалението

Морковите са най-често известни със своя ярко оранжев цвят, но могат да бъдат намерени и в нюанси на жълто, лилаво, бяло и червено.

Експериментирайте с всички тях и се опитайте да вкарвате няколко порции от тези красавици във вашата диета всеки ден. Ще светнете за нула време!

Пореден вик за всички вас, които завършиха 3-дневното почистване на сок от светлина. Всички сте рок звезди ! Не е лесно да пиете само сок в продължение на 3 дни, особено първото ви обикаляне. Надявам се, че сте имали добър опит и дано всички сте на път да станете редовни сокоизстисквачки 🙂 .