Джилиан предлага 90-дневна програма, която ще ви даде максимални резултати.

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

майкълс

Jillian Michaels създаде нова фитнес система, която съперничи на популярни избори като P90X и Insanity, наречена Jillian Michaels Body Revolution. Тази нова система ще ви позволи да влезете в най-добрата форма на живота си и включва общо 15 различни DVD диска с три, фокусирани върху кардио и 12 за метаболитни тренировки. Метаболитното обучение е фраза, която Джилиан е измислила, когато правите бързи тренировки без почивка между тях. Тези видове тренировки могат да поддържат метаболизма ви повишен до 16 часа след като завършите тренировката си. Тренировките са ефективни, за да ви поддържат изгаряне на калории с по-висока скорост и можете да постигнете максимални резултати само за 30 минути на ден. Завършвате Джилиан Майкълс Body Revolution за 90 дни и тренировките се променят постоянно, като всеки месец представлява различна фаза от програмата. Заедно с най-модерните тренировки на Джилиан, ще получите нейния най-съвременен диетичен план.

PRO

  • Включва няколко тренировки, за да избегнете скуката
  • Обещава драматични резултати след 90 дни
  • Програма, създадена от най-трудния американски треньор
  • Тренировките са с продължителност само 30 минути
  • Метаболитният тренировъчен процес предлага повишен метаболизъм дълго след приключване на вашата тренировка
  • Подчертава значението на здравословното хранене, както и упражненията
CON
  • Никой да не говорим
ДИЕТА и ХРАНЕНЕ

Jillian Michaels Body Revolution включва обширен хранителен план, който предлага ястия и рецепти за 90 дни. Джилиан винаги е говорила за важността на включването на здравословна диета и последователни тренировки, за да отслабнете и да го спрете. Към хранителния план има включени съвети за здравословно готвене, както и някои суапове, така че да можете да създадете свои собствени менюта. Брошурата с хранителния план, която се доставя с програмата, е с дължина 72 страници и ви разказва всичко, което трябва да знаете за храненето за отслабване.

Заедно с програмата ще получите и 30 дни безплатен достъп до уеб клуба на Jillian’s, който включва допълнителни рецепти и идеи за хранене. Няма да останете гладни или лишени от програмата и има няколко възможности за избор за закуска, обяд, вечеря и леки закуски. За да види максимални резултати, Джилиан включва и 90 дневен дневник, за да проследявате какво ядете.

DVD за упражнения в рамките на Body Revolution на Jillian Michaels са интензивни и получавате 15 от тях, които да ви водят през 90-дневния програмен цикъл. Джилиан иска да ви помогне да реализирате истинския си потенциал и да получите тялото, което винаги сте искали. Тренировките са разделени на три различни фази, по една на всеки 30 дни. Всички тренировки използват измисления от Джилиан процес на метаболитно обучение. Тренировките за метаболитни тренировки са бързи, фокусирани и нямат почивка между движенията. Този метод изгаря калории и мазнини по-бързо от други методи. Това също задейства феномена на непрекъснато изгаряне, което поддържа метаболизма ви повишен до 16 часа след приключване на вашата тренировка. Това ви кара да изгаряте максималното количество калории за по-добри резултати. Всяка фаза на програмата включва пет различни DVD, включително четири, които се фокусират върху тежести или кабели за съпротивление и едно DVD, посветено на кардиото. Разбивката по фазите на програмата е както следва:

  • Фаза 1: Тези тренировки ви водят по бързия път към отслабване с метаболитно преобразяване. Тази фаза поставя основата за успех с ходове с ниско въздействие, фокусирани върху резултатите. Започвате с основни движения и работите за изграждане на интензивност чрез плиометрия, атлетични тренировки и други движения.
  • Фаза 2: Тази фаза ще ви покаже резултатите в огледалото и чрез вашето физическо представяне. Ще работите с повече съпротива, динамични движения и по-предизвикателни упражнения, за да премахнете мазнините и да раздробите физиката си.
  • Фаза 3: Фаза 3 се нарича връх на тренировките, включваща комбинация от всичко, върху което сте работили през първите две фази на програмата. Тук всичко се събира и можете да се отървете от останалите мазнини, които са ви останали.

Всички тренировки в тази система са ръчно изработени и избрани от Джилиан, така че можете да бъдете сигурни, че получавате най-добрата й работа. С Джилиан Майкълс Body Revolution ще получите и нейното фитнес ръководство, което ви казва как работи програмата, включва ротационни календари, съвети за успех и друга полезна информация.

През последните няколко години Джилиан Майкълс доказа, че може да постигне резултати. Сега тя пусна Jillian Michaels Body Revolution за тези, които искат драстични резултати за кратък период от време. Миналата й работа с участници в телевизионното шоу „Най-големият загубеняк“ заедно с много хора, на които е помогнала чрез уебсайта си, книгите и DVD-та за фитнес говорят много. Сега можете да получавате същия тип тренировки, на които състезателите от Biggest Loser успяха да се насладят, но само за 30 минути на ден. Съчетайте тренировките с хранителната програма на Джилиън и тя обещава, че ще ви харесат резултатите след 90 дни. Тренировките са тежки и изискват да дадете всичко от себе си, но тези, които са завършили програмата, са похвалили програмата и резултатите от тях.

Чести правописни грешки

Революция на тялото на Джил Майкълс, революция на тялото на Джилиън Майкъл, резолюция на тялото от Джилиън Майкълс, революция на тялото на Джилиън Майкълс

Как се сравнява Джилиан Майкълс Body Revolution?

  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Лесно за следване
  • Евтина цена
  • Бързи резултати
  • 18 Шейк диета
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
  • Диета с високо съдържание на протеини
  • 91/100
  • Диета на Дюкан
  • 89/100
  • Палео диета
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Джилиан Майкълс Революция на тялото
  • / 100

Обратна връзка с потребителя

Това обикновено се случва, когато, за да получи облекчение от дразнещите шумове, човек пуска устройство като радио или телевизор, за да отклони вниманието си. Chininum sulphuricum също се използва, ако слухът също е влошен от шума в ушите. Много хора с шум в ушите са опитали това и досега са имали успех да спят през нощта.

Това обикновено се случва, когато, за да получи облекчение от дразнещите шумове, човек пуска устройство като радио или телевизор
отклоняват вниманието им. Chininum sulphuricum също се използва, ако са такива
слухът също е нарушен от шум в ушите. Много хора с шум в ушите
са опитали това и досега са имали успех да спят през нощта.

публикувано на 23 юли 2013 г. 4:28 ч

бутам

Джилиан Майкълс не може да се конкурира с p90x или лудост. нейните програми използват едни и същи движения отново и отново, плюс това тя не се интересува от пазара на мъже, така че никога няма да бъде най-добрата. Тя е много шумна и надуто его, създадено от хората, които са достатъчно тъпи, за да повярват, че е бог.

публикувано на 1 юни 2013 г. 1:30 ч

Никол

Това е по-голяма тренировка. За 30 минути получавам страхотно изгаряне, въпреки че имам относително добро ниво на кондиция. Лесно е да усилите интензивността (особено след фаза 1) Мисля, че тези DVD-та имат най-добрата роля, която Джилиан някога е използвала. Тя е много интерактивна с тях и тренировката всъщност е нещо забавно. 30 минути също са много разумни и изпълними.

публикувано на 9 юли 2012 г. 14:53

зиги

Поръчах на Jillian Michaels Body Revolution на 20.06.2012 г. (8:30 ч.) Обаден на 22.06.2012 г., за да разбера за имейла (все още нищо, дори не проследяващо), че моят артикул е изпратен и обещах проследяване на имейл. най-накрая получи имейл за проследяване на 23.06.2012. Артикулът трябва да пристигне на 27.06.2012. Обадих се навреме на рекламни клиенти, за да надстроя експресната доставка, така че това ще отнеме 7 дни, за да получа? Без експрес е 7 до 10 дни, така че какъв е смисълът? Няма умения за обслужване на клиенти и те са пълни глупости!

публикувано на 23 юни 2012 г. 19:47

Кели Вестафер

Мисля, че тази тренировъчна система е страхотна. Току-що започнах фаза 2.

публикувано на 7 май 2012 г. 19:02 ч

Джеф

30 минути и много изпълним. Страхотен състав на обучители и много мотивиращ.