Моята история на Дюкан.

джоана

Имах сина си преди 22 месеца и бях заседнал в коловоза за наддаване на тегло. Нищо не ме мотивираше. Исках да диета, но винаги имах оправдания да изчакам още една седмица. Докато един ден не видях съседа си Пат отсреща, той изглеждаше така, сякаш току-що се стопи. Попитах го как го направи и той ми обясни, че това е диетата на Дюкан. **

Излязох и купих книгата и започнах още на следващия ден! Точно за 3 месеца постигнах целта си от 46 килограма загуба на тегло ***. За мен това се случи много бързо, тъй като никога не съм се отклонявал от плана, нито едно измама и това се отплати. Моето истинско тегло *** е първоначално определено за 13 юни. Не можех да бъда по-щастлив!

  • Любимата ми подкрепа Dukan храна ****: Кифли с шоколадови овесени трици
  • Моето лакомство от Dukan: Кифли с шоколадови овесени трици:)
  • Любимата ми форма на упражнения: Eliptical
  • Най-хубавият комплимент, на който ми бяха платили: Някой ме попита колко време е минало, откакто спрях да ям. Казах им, че всъщност ям повече, отколкото преди Дюкан!
  • Какво ме кара да продължавам: Усещането, че се обличам за деня и мотивацията да не изоставам от децата си, без да съм уморен.
  • Съветът, който бих дал на други "дуканианци": Не се отказвайте, никога не се отказвайте. Инструментите са тук и в книгата на д-р Дюкан. Ако ги следвате, НЕ можете да се провалите.

* Препоръките и резултатите се основават на реалния опит на клиента, докладван ни; тези резултати може да не са типични за всички, които спазват диета, те ще варират. Клиентът декларира, че показанията са верни и реални. Диетата на Дюкан не носи отговорност за резултатите, търсени от диетата.

# Снимки, предоставени от диети на Dukan Diet.

** Програмата за отслабване, предлагана от Dukan Diet, предлага здравна и хранителна информация и е предназначена само за образователни цели. Той не замества консултациите с диетолози, лекари, психолози и/или други здравни специалисти. Тази програма не е предназначена за хора с диабет, зависими от инсулин, които имат хранителни разстройства, проблеми с бъбречна сърдечна недостатъчност, депресия или за бременни или кърмещи жени. Ако страдате от някое от тези състояния, моля, посетете лекар, диетолог и/или други здравни специалисти, преди да започнете някакви хранителни програми. Индивидуалните резултати могат да варират. Щракнете, за да научите повече.

*** Резултатите, получени от диета през периода, предложен от диетата на Дюкан, зависят от историята на загуба на тегло, наследствеността, морфологията, физическата активност, приема на храна, любимите храни, социалната и домашна среда и накрая мотивацията.

**** Менютата, рецептите и съветите, предоставени от диетата на Дюкан, са просто предложения и можете да използвате собствените си създадени менюта.