треньор
Съосновател, NSCA CSCS

Преди много години започнах пътешествието си по лека атлетика с цел да се представя по силите си. Вярвам, че с много упорита работа постигнах това, като станах най-добрият в моята държава и получих атлетическа стипендия, за да се състезавам на ниво 1. Нека да се върнем малко назад и да видим как се е случило и може би ще разберете защо съм толкова запален по програмите, които пиша, и как знам на 100%, че ще постигнете голям успех с ВАШАТА програма. Краткият отговор е, защото с брат ми близнак направихме извън сезона програма за сила и подготовка, която ни катапултира на следващото ниво. Спомням си, че се върнах през следващия сезон и всъщност подслушах някой да казва „Откъде дойдоха?“ Да, бях технически квалифициран в моя спорт, но ми липсваше физическата форма на моя спорт, това малко допълнително.

На 14-годишна възраст бях благословен да имам треньор, който разбираше важността на силата и кондицията. Той ни настани във фитнеса с изключителен треньор по силов трибой и от там започна. С брат ми започнахме да тренираме много усилено, ден след ден, защото програмата, която имахме, беше много добре направена. Видяхме големи печалби, като по този начин подобрихме представянето си на тепиха. Треньорът ми по борба беше най-доброто, което можех да поискам, и голяма част от успеха ми беше заради него. Това наистина постави началото на останалите ни сезони в гимназията. Позволете ми да изясня нещо отпред. Програмата, която създавам за вас, ще бъде звукова, но трябва да свършите работата, ако искате да успеете. Без оправдания за липсващи тренировки!

В колежа завърших здравно и физическо възпитание, защото се надявах един ден да окажа влияние върху нечий живот, както моите треньори направиха за мен. Обичам да гледам и моите спортисти постигат лични рекорди и да правят неща, които мислеха, че никога няма да постигнат. Аз съм сертифициран специалист по здравина и кондиция в NSCA. За да бъдете треньор по сила и кондиция във всеки университет или професионален екип, имате нужда от това сертифициране. Много се гордея, че съм NSCA (CSCS), тъй като отнемаше много часове учене, за да се получи. Сертифициран съм и като треньор по вдигане на тежести в САЩ (USAW). Заедно с тези сертификати се състезавам и в пауърлифтинга. В спорта пауърлифтинг ме смятат за елит/професионалист. Спечелил съм държавни титли, национални титли и съм поставил американски рекорди. Целият ми опит и над 25 години обучение ще бъдат отразени в вашата персонализирана програма за сила и кондиция. Влагам много време и внимание във всяка програма, която пиша. Настоятелно ви призовавам първо да повярвате в себе си и да започнете да работите усилено, за да сбъднете мечтите си. „Не си пожелавайте повече, отколкото сте готови да работите.“

Джоуи Барбера - Американски клек клей

Снимки на Джоуи

Джоуи и неговият брат близнак са моделирали многобройни списания за фитнес.

ОТЗИВИ

Майк и Анджела Хътчинс

За първи път се запознахме с Джоуи, когато синът ми Ник започна да тренира в Temple Fitness с бейзболния отбор на гимназията Франклин. Екипът работи върху тренировки за сила и скорост. Искахме Ник да поработи допълнително за скоростта и ловкостта, затова започнахме поредица от лични тренировки. По време на тези тренировки Джоуи надхвърли това, което очаквахме. Джоуи го е научил как тренировките с тежести, съчетани с правилния хранителен план, имат жизненоважно влияние върху цялостната му физическа форма и значението на това в живота на спортистите. Той му е дал знанията и способността да продължи да тренира самостоятелно. Ник е отслабнал, намалил е ИТМ и е набрал сила чрез тренировките си. Той е развълнуван да види как това се отразява на играта му на терена. Ние не само намерихме място за Ник да тренира, но намерихме място, където тренировките имат значение.