Костната плътност прогресивно намалява през нашия възрастен живот, което означава, че има сериозно безпокойство по отношение на остеопорозата при възрастните хора. С повече от 10 милиона души в Съединените щати, които в момента страдат от остеопороза и десетки хиляди, страдащи от ниска костна маса, рискът от развитие на остеопороза при възрастни хора става все по-тревожен.

За съжаление, много малко възрастни хора се оценяват и/или лекуват за остеопороза и ниска костна плътност. Поради това подпомагащите живи болногледачи и доставчиците на домашни грижи на Spring Hills са посветени да правят всичко възможно, за да предотвратят нашите възрастни хора от развитие на остеопороза и да помагат на тези, които вече могат да страдат от това.

превенция
Остеопороза при възрастни хора

Тъй като загубата на кост не идва със забележими симптоми, мнозина не осъзнават, че имат остеопороза, докато не са претърпели костна фрактура. За възрастните хора фрактурите на костите и срутените прешлени могат да бъдат наранявания, които силно ограничават подвижността и изискват физическа рехабилитация, което означава, че мерките за превенция са критични. Една от ключовите съставки на превенцията е образованието.

Преди да извършите каквито и да било техники за превенция, е важно да разберете защо възрастните хора често са изложени на риск от развитие на състоянието.

  1. Заради общото загуба на апетит, много възрастни хора не приемат хранителните вещества, необходими за поддържане на здрави кости, като калций и витамин D.
  2. Намалено упражнение означава, че костите, ставите и мускулите не са огънати и по този начин те могат да получат загуба на сила и координация.
  3. Рядко занимание на открито означава намалено излагане на слънчева светлина, ценен източник на витамин D.

Техники за профилактика на остеопорозата за възрастни хора

Има много неща, които можете да направите за лечение на остеопороза при възрастни близки. Когато се грижите за тях, имайте предвид следните неща, за да осигурите максимално здраве на костите:

  • Балансирана диета - Добре балансираната диета естествено ще бъде богата на калций, витамин D, протеини и други хранителни вещества, които поддържат здравето на костите. Уверете се, че ежедневните ястия включват тъмни листни зеленчуци, обилни пълнозърнести храни и месо и морски дарове, опаковани с протеини.
  • Ограничен алкохол, кофеин и сол - Приемът на кофеин и сол не е полезен за здравето като цяло, но не представлява притеснение, ако вашият любим човек получава достатъчно калций. Алкохолът, от друга страна, при повече от две напитки на ден, увеличава риска от падане и следователно фрактура.
  • Ограничете пушенето - Цигарите ускоряват загубата на костна маса и имат други здравословни усложнения, така че насърчавайте любимия човек да спре да пуши.
  • Упражнение - Редовното упражнение подобрява костната маса и спомага за поддържането на костната плътност, а с повишена сила в мускулите и ставите, вашият любим човек е по-малко вероятно да загуби равновесие и да падне.

Освен тези насоки за лечение и профилактика на остеопорозата, може да пожелаете да се уверите, че жилището на любимия ви е добре осветено и всички разхлабени килими и шнурове са премахнати, така че да има по-малка вероятност от падане. Съществуват и лекарства за поддържане или намаляване на костната загуба, но те трябва да бъдат наблюдавани от доставчик на здравни грижи.

Грижа и управление на остеопорозата със Spring Hills

С дългогодишния ни опит Spring Hills гарантира, че всички клиенти получават подкрепа за предотвратяване или лечение на остеопороза. Жителите в нашите съоръжения за подпомагане на живот се хранят със здравословни храни с много хранителни вещества и общите части на нашите съоръжения се поддържат правилно за предотвратяване на падането. Нашите болногледачи могат дори да предоставят домашни оценки и препоръки за промяна на дома за предотвратяване на падането. Spring Hills също така персонализира програмите за упражнения, така че да отговарят на нуждите на всеки клиент - независимо дали е резидент или получател на домашни грижи.

Имате ли някакви въпроси относно нашите услуги или за предотвратяване на остеопороза при любимия човек? Свържете се с нас - ще се радваме да помогнем. U