Без значение на коя диета сте, обикновената вода винаги ще бъде най-здравословният избор за утоляване на жаждата ви. Но от време на време ви се иска да пиете нещо по-освежаващо и вкусно.

Газираните напитки като кока кола ви осигуряват екзотичния вкус, за който жадувате, но с цената на добавяне на твърде много въглехидрати и калории.

Докато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кетогенна диета, не можете да си позволите да добавяте значително количество въглехидрати, което също само за една напитка. Но за да нарушите монотонността на кето диетата, имате нужда от вкусна алтернатива за кето.

Нулевата захар Coca-Cola ви предлага уникалния вкус на кока-кола, без да добавяте въглехидрати или калории към вашата диета. Тази статия ще предостави всичко, което трябва да знаете за нула кокс и нейната съвместимост с кето диета.

Какво ще науча?

Приятен ли е коксов нулев кето?

кето

Основното изискване всеки хранителен продукт да бъде кето е да съдържа много въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Докато нулата на кокса надвишава изискването по отношение на въглехидратите.

Кутия кока кола от 12 унции съдържа 39 грама въглехидрати и 140 калории в нея. Но кока-колата нула има практически нула калории и нула въглехидрати в себе си.

Поради нулево съдържание на въглехидрати, нулевият кокс е подходящ за кето . Можете спокойно да пиете кока-кола, докато сте на кето диета, без да се притеснявате, че ще бъдете изхвърлени от кетоза.

Колко въглехидрати има в кока-колата?

Нулевата захар на Coca-Cola е основно газирана вода, която осигурява вкус на кока-кола, без да добавя въглехидрати.

Нула кокс съдържа нула захар в себе си. Подслажда се с помощта на изкуствените подсладители, наречени аспартам и ацесулфам калий. Тези подсладители са 200 пъти по-сладки от захарта.

Тези изкуствени подсладители са добавени, за да имитират сладостта на оригиналния кокс. Количеството въглехидрати в кокс нула е практически нула.

Липсата на съдържание на въглехидрати в кока нула го прави напитка, която е подходяща за кето.

Колко калории има в кока-нула?

Нулевата кокса е подсладена с изкуствени подсладители, които не добавят калории към сместа. Другите съставки като газирана вода или аромати нямат калорично съдържание. Coke Zero направен със съдържанието като това.

Кока-колата нула има нула калории.

Калориите и въглехидратите в кока-колата са незначителни. Можете да се насладите на кутия кока нула, дори ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати или на диета с калориен дефицит.

Единственото условие, когато не се препоръчва да имате кока нула е, ако сте чувствителни към кофеина. Като кутия от 12 унции кока нула има 34 mg кофеин.

Какви съставки има в Coke Zero?

Основният обем нула на кокс е газирана вода, която не съдържа въглехидрати. Основните съставки с изключение на водата са изкуствени подсладители, естествени аромати и кофеин. Всички тези съставки, които се използват, за да направят контейнер с кока нула, добавят практически нула въглехидрати към него.

Това означава, че всички основни съставки в кока нула са подходящи за кетото.

Другите съставки в кокса нула като цвят, калиев цитрат и калиев бензоат присъстват в безкрайно малко количество.

Хранителна информация

С нула въглехидрати и калории и изключително малки количества съставки, различни от газирана вода, можем спокойно да кажем, че нулата на кока-колата е хранително инертна.

Най-важното нещо в една порция кока-кола с нула от 12 унции е кофеинът, който всъщност е по-малък от съдържанието на кофеин в малка чаша домашно приготвено кафе.

Следващата таблица показва хранителните факти за контейнер от 12 унции кокс с нулев оригинален вкус.