Когато чуя думата „Detox“, първата ми реакция е „защо ще ми трябва, вече пия зелени смутита за закуска и ям салати от кейл за обяд!“ Работата е там, че с бързия живот, който живеем, и химикалите в храната ни (понякога дори не знаем за това, а етикетите „изцяло естествени“ могат да бъдат подвеждащи) телата ни понякога просто нямат време да издържат и да освободят токсините (което кара да носи около 10 килограма мазнини!).

есенна

Ето защо тази седмица започвам 11-дневна Kul Healthy You Delicious Fall Detox и ви каня да се присъедините към мен. Казах едно вкусно и детоксикиращо в едно изречение, и то сериозно! Направих Вкусна пролетна детоксикация миналия сезон и не помня да имам повече енергия и коремът ми да е по-плосък. Най-якото нещо?

Не е за гладуване, пиене на сокове или живот на вода.

11-дневният детокс включва сезонни рецепти, предложени ястия, списък за пазаруване, дневник на храните и съвети, които надхвърлят детоксикацията на тялото ви чрез ядене на правилните храни. Например, има полезни съвети за сухо измиване и издърпване на масло, за да подпомогнете процеса на детоксикация (знаете ли, че трябва да изплакнете устата си с топла морска солена вода след издърпване с масло?), И 1-минутни медитации да бъдете по-внимателни и присъстващи, когато се храните (и не само!)

Моята приятелка, холистичен здравен треньор Елена Кулаковска, създател на Kul Heathy You , наистина закова този.

Зелен сок след йога с @kulhealthyyou

Изключително съм развълнуван от нулирането на системата ми преди воденето йога и суперхрани се оттеглят в Никарагуа (всички искат да изглеждат най-добре в бикини;) и ви насърчават да се присъедините към мен, ако искате:

  • повече енергия
  • подобрено храносмилане
  • умствена яснота
  • научете нови лесни и супер чисти растителни приятелски рецепти
  • отслабнете с няколко килограма
  • изпитайте какво е чувството да бъдете детоксикирани физически и емоционално
  • намаляване на газовете и подуване на корема
  • отхвърлете манталитета на диетата и научете кои храни са подходящи за ВАШЕТО уникално тяло
  • спи като бебе
  • имайте приятели за детокс и споделете пътуването си в Instagram с #kulhealthyyou

Не е нужно да се потопите веднага в хардкор детокс: първата 4-дневна фаза е подготовка, която ви позволява да влезете в процеса с лекота.

Ще получите всички материали по имейл, така че можете да го направите от всяка точка на света!