една

Без тежестта на подготвителното време

Обичате да ядете. Искате здравословна закуска. Гладни сте ... през цялото време. Това е еднакво за всички нас. Ние всички сме гладни през цялото време. Децата ми винаги питат за храна ... винаги на разходка за следващата закуска и ако честно слушам собствения си корем ... това казва същото.

Като възрастни сме същите като децата. Ние просто практикуваме малко повече сдържаност ... освен ако не го направим.

Кога за последно ядохте нещо? Преди колко време беше? Какво яде? Колко време ще остане, докато посегнете към следващото хапване или пълна на чиния? Не се опитвам да ви накарам да се чувствате виновни за яденето.

Всички трябва да ядем. Това е една от радостите на живота.

Проблемът е не в яденето. Проблемът е какво ядем.

Закуските са куп боклуци

Повечето от нашите така наречени храни и отиват на закуски, са просто куп боклуци.

Те са празни калории, пълнени с рафинирани захари, вредни добавки и съставки, които дори не можете да произнесете.

Когато сме гладни и се поддаваме на изкушения, посягаме към закуски, които не са здравословни. Закуски, които ограбват тялото ни от хранене. Закуски, пълни със захар и лишени от хранителни вещества. В крайна сметка ядем храна, която не прави нищо за нашето здраве и благополучие ... за жизнеността на живота ни.

Не е задължително обаче да е така, нали?

Но ... нямам време за здравословна закуска ... Приготвят се твърде дълго

Разбира се, здравословни закуски съществуват, но приготвянето им може да отнеме много време и да се купи скъпо.

Удобството на преработените и пакетирани закуски ни съблазнява. Те са евтини и удобни. Не е нужно да правите нищо ... просто отворете и други неща.

Дори на така наречените „здравословни закуски“, които се продават в торба или кутия, трябва да се гледа с скептично око.

Само защото сте го купили в магазина за здравословни храни и в него пише, че всички видове изискани лозунги за здравето върху опаковката, бъдете предпазливи. Вижте съставките. Какви са добавките? Колко захар съдържа на порция? Колко голяма е порцията ... и по-важното е колко порции вероятно ще изядете на едно заседание.

Предвид усложненията при закупуването на преработени здравословни закуски ... любимата ми опция за здравословна закуска номер едно е ... морковът. И ето защо ...

Всичко, което трябва да направите, е да вземете тази издънка от земята, да избиете мръсотията ... или ако ги имате в основната си изба или в хладилника си, просто посегнете, вземете една и похапнете.

Дори децата харесват морковите като здравословна закуска

Страхотното при морковите е, че са лесни, имат добър вкус ... и дори децата ги харесват. Те са хрупкави. Те са сладки. И те са добри за вас.

Всички знаем, че морковите са полезни за нас. Те са пълни с бета-каротин ... лутеин ... фибри ... витамини ... всякакви екстри.

Морковите са бърза и лесна здравословна закуска.

Морков трик на моята баба

Баба ми, тя вземаше моркови, белеше ги, нарязваше ги на дълги тънки филийки и ги слагаше в чаша вода. Щеше да ги приготви на кухненската маса, когато се приберем от училище. Това беше бърза закуска, за да ни предпази от косата, докато тя приготви вечерята.

Благослови сърцето й.

Не съм толкова добра, колкото баба ми. Нямам нейното докосване. Няма да ме намерите да режа моркови на кльощави дълги пръчици и да ги подреждам артистично в чаша вода.

Просто моите деца тичат и грабват морков. и го изяжте. Те го обичат.

Предупреждение: Ето какво може да се случи, когато ядете публично цели моркови

Онзи ден бяхме на посещение в една от любимите ни горещи точки за семейни бягства.

Когато казвам гореща точка, имам предвид буквално гореща точка. В малкото планинско градче има място, където живея ...

Не искам да разкривам конкретики, защото това е една от най-добре „почти пазените тайни“ от тази страна на континенталната пропаст. Не издавам указания обаче ...

Има място, където естествената гореща изворна вода тече от тръба в земята и се събира в поредица от красиви басейни. Той се намира непосредствено до една от най-девствените планински реки, от които съм пил.

В нашия град има естествени горещи извори ... и то безплатно.

Със семейството ми често посещаваме това като естествената ни детска площадка, място за пикник и едно от любимите ни уикенд места.

Ядохме моркови в „Хипи потапянето“

Когато стигнахме до „Hippy Dip“ (безплатните горещи извори се наричат ​​Hippy Dip от местните жители) имаше двойка, която вече беше накиснала.

Те се наслаждаваха на спокойна атмосфера, сами в басейните. Ако не се лъжа, те също се радваха на среднодневно хъркане върху бутилката. Те обаче бяха дискретни. Те бяха мили и учтиви. Мъжът като цяло беше общителен, а дамата нежна и наблюдателна.

Прекъснахме романтичната им неприкосновеност с моите развълнувани деца, които пръскаха, пръскаха и хвърляха шепи кал ... пълна газ.

Всичко беше добре, живеейки живота.

Тогава, сякаш на знак, синът ми казва: „Гладен съм. Донесохме ли някакви закуски? ”

След всички тези години на помощ за отглеждането на дъщеря, която сега е на 18, и след 6 години близнаци, мисля, че разбрах една от тайните на родителството ...

не забравяйте да опаковате лека закуска, където и да отидете.

Нашата чанта за закуска съдържаше любимата закуска на сина ми. Моркови.

Нищо не си помисли, когато се измъкна от горещата вода, залута се и събра две шепи моркови. Плотовете все още бяха прикрепени и той ги раздаде на всички нас. Усмивката му беше широка, сякаш разтърсваше захарен памук.

Шокирани ядем сурови цели моркови

Приветливият млад джентълмен го погледна шокиран и невярващ и след това каза: „Ядеш ли морков? Цялото? Сурово? В горещи извори? Кой яде моркови цели? ”

Той се смееше, наполовина сериозен, и мисля, че наполовина разбит.

Не че наистина искаше един от нашите моркови, но погледът и тонът му казаха: „Уау. Вижте тези момчета. Децата им седят тук, закусвайки, ядат цели моркови, също толкова щастливи, колкото могат да бъдат. "

Страхотни големи моркови. По-големи от главите им, просто се отдръпват. Снимката е предоставена от Amber Kelch.

Това се превърна в шега през останалата част от деня, докато седяхме, разяждайки оранжевите си корени.

Забравих си фотоапарата ... Но ние се киснахме с професионален фотограф

Когато подпирате ярко оранжев морков срещу ясното синьо зимно небе, контрастът е изумителен. Цветът на пръсващия каротин крещи жива доброта.

Имах таен план да занеса фотоапарата си и да направя тази снимка ... ярко оранжевият морков и блестящото синьо небе ... но забравих фотоапарата си.

За щастие дамата, внимателната, която внимателно наблюдава света около себе си, се довери и попита ...

„Хей, аз съм фотограф, бихте ли имали нещо против да ви направя снимка?“

„Можете да ни направите снимка ... ако ни изпратите такава.“

Тя изпрати повече от един и освен плешивата ми глава, мисля, че те излязоха доста добре.

Благодаря ти Амбър.

Кога яденето на здравословна закуска стана толкова странно?

Защо закуската с цяла храна е странно?

Кога стана странно да се изяде цял морков като лека закуска. Не го виждате често.

Довършвайки семейството ни, господинът каза, когато си тръгвахме, „Добре, до нови срещи. Приятно ми е да се запознаем. Всички вие сте странно семейство! "

Бих се съгласил. Вероятно сме странни. Спортираме своята уникалност с гордост или срамежливост, в зависимост от деня. Забавно е обаче, че той смяташе, че сме странни ... защото ядяхме моркови.

Колко странно от нас, седейки там, ядяйки моркови необработени, сурови и цели.

Подхранваща храна до земята

Има приземно подхранващо чувство, което идва с яденето на нерафинирани, непреработени храни. Дори има разлика между изяждането на онези модни малки моркови, които баба ми би направила, и просто като имаш целия корен там в ръката си.

Няма нищо лошо в подготовката и представянето ... и нищо против баба ми. Обичам я силно и оценявам грижите й, но има какво да се каже за грабване на цялата храна.

Когато издърпате един морков от градината и го изтръскате, а там остават парченца пръст, полепнали отстрани ... има нещо в опита, който е подхранващ. Може би е просто психологически и всичко е в главата.

Но може да има нещо в това.

Яжте цели моркови за бърза здравословна закуска

И така, това е моята история за яденето на моркови.

Децата ми обичат морковите. Обичам морковите. Те са сигурен победител, когато искате здравословна закуска.

Това е бързо и лесно. Те са хрупкави. Те са сладки ... не се подготвяйте много ... и, по дяволите, те са добри за вас.

Следващия път, когато почувствате мрънкане в 10 часа сутринта или в 2:30 следобед ...

Когато искате нещо да ви задържи ... послушайте съвета на баба ми.

Нека тази малка чашка моркови чака на масата. Или още по-добре, бъдете мързеливи като мен и просто похапвайте целия корен на Данг.

Подхранвайте себе си и семейството си. Дори да те наричат ​​странен.

Снимка от Амбър Келч

Бихте могли да отглеждате свои собствени здравословни закуски ... във вашия двор

Открийте магията на разходката в задния двор и със собственото си защитено градинско светилище.

Growing Dome® е самостоятелна защитена екосистема, където можете да издърпате морков от леглото ... да се отърсите от разхлабената почва ... и да се насладите на прекрасна подхранваща закуска.

Джейсън и децата му, които ядат моркови

Снимка от Амбър Келч

1 коментар

Ха! ТОЧНО знам къде е басейнът на Хипи Дипи, в този сладък малък град! Моят много любим град освен родния ми град! Отивам втората седмица в септември, когато стигна до там.