От получаване на бръчки и побеляла коса до увиснали ушни миди и големи носове - човешкото тяло преминава през множество промени, когато остаряваме.
И тревожно, въпреки че може да не е веднага очевидно, с течение на времето, повечето от промените, през които преминава тялото, са причинени от части на тялото, които стават или по-дълги или по-къси.
От увиснали мочки на ушите до стърчащи крака - тук е вашето ръководство за дългото и краткосрочното стареене.
Вашите цици ще паднат с до 11 см
Гърдите на жената се държат на място чрез мрежа от съединителна тъкан, наречена връзки на Купър, които свързват тъканите на гърдата и млечните канали с кожата и действат като вътрешен сутиен.
Тези връзки са дълги само 2-3 см във вашите двадесет години - но с течение на времето гравитацията и наднорменото тегло могат да ги разтегнат с цели 11 см.
Този процес е известен като птоза и може да бъде разделен на три етапа. И по същество не можем да направим нищо, за да го спрем.
Джон Дикси, главен изпълнителен директор на Playtex, заяви: "Нямаме медицински доказателства, че носенето на сутиен може да предотврати увисване, тъй като самата гърда не е мускулна, така че поддържането й в тонус е невъзможно."
Пенисът ви се свива с до 2,5 см
И това е лоша новина и за момчетата - с времето пенисите се скъсяват.
С напредването на възрастта артериите в пениса се запушват с мастни натрупвания, които оказват влияние върху циркулацията, а колагенът в еректилната тъкан губи еластичност - затруднявайки ерекцията.
Експертите казват, че това означава, че ако еректираният пенис на мъжа е дълъг 6 инча (15,24 см), когато е на тридесет години, това може да е инч - или 2,5 см - по-малко, докато достигне седемдесетте си години.
Консултантът уролог Заки Алмала, който е базиран в болницата за интериорни заболявания BMI в Бирмингам и Университетската болница в Бирмингам, казва, че тестисите и пенисът също могат да изглеждат по-малки, тъй като мъжът напълнява около средата си.
Той каза пред Sun Online: "Натрупването на излишни мазнини в торса може да доведе до това, че част от пениса се зарови в мазнината, така че в крайна сметка изглежда по-малка."
Обувките ви няма да ви пасват, когато сте на 40
Може да имате изящни крака като Меган Маркъл - която често е изобразена с елегантни красиви обувки - но с напредване на възрастта очаквайте да имате нужда от по-голям размер.
С течение на времето краката ви се изравняват под тежестта на тялото и съединителните сухожилия и връзки губят своята еластичност и не задържат ставите и костите заедно.
Резултатът е, че когато ударите 40, кракът ви може да се увеличи с половин размер на обувката - около 3 до 4 мм - на всеки десет години.
С напредването на възрастта течащите вени също позволяват течността да изтече в краката и глезените, което ги кара да се подуват.
Ноктите ви стават по-къси
С напредване на възрастта ноктите ни стават по-къси, защото растат с около една трета от скоростта, която правят, когато сме млади.
Те растат най-бързо в тийнейджърските ни години, когато достигнат пик от около три до четири милиметра на месец.
След 20-годишна възраст скоростта спада с около 0,5% годишно, тъй като кръвоснабдяването на върховете на пръстите става по-малко ефективно.
Недостигът на минерали, хормоналният дисбаланс и някои лекарства също могат да забавят растежа им.
Изгубвате погледа си на сърна
Има причина, поради която изглеждаш с гъсти очи, когато си по-млад - ние те гледаме Мъги Мег - и с по-мънисти очи, когато остарееш.
Точно както в останалата част на тялото, очните мускули губят тонус и маса с възрастта, което кара зениците да се разширяват по-малко.
30-годишно дете има среден диаметър на зеницата между 6 мм и 8 мм, но до 90-годишна възраст е спаднало между 4 мм и 6 мм.
Мочките на ушите ви се удължават
Имате чифт буци, обеци? Може да искате да помислите два пъти за носенето им.
От тридесетте години нататък, ушните ви уши се удължават средно с 0,22 мм годишно.
Хирургът за нос и гърло на ухото Сантдийп Паун от болница в Лондон Бридж казва: "Не е ясно дали лобът расте дали просто се разтяга, когато кожата губи еластичност и след това се изтегля от гравитацията."
Носът ви ще стане с половин сантиметър по-дълъг
Носът ви също ще се удължи с течение на времето - и няма да има нищо общо с това колко лъжи казвате.
Това е така, защото меката гъвкава тъкан и кожата, която я покрива, губят еластичност с възрастта, което я прави увиснала.
Носовете също са склонни да изглеждат по-големи, тъй като с течение на годините околното лице и бузи губят обем, което прави носа да изглежда по-изпъкнал.
Едно швейцарско проучване установи, че ако средната дължина на носа на жената е около 5 см на 40-годишна възраст, тя може да се удължи до около 5,5 см до 90-годишна възраст.
Установено е също, че дължината на филтрума - канала от основата на носа до горната устна - се увеличава - нараства от 1,8 см до малко под 2 см за същия период, когато лицето губи тонус и увисва.
Г-н Сантдийп Паун, ръководител на медицината за ушни носове и гърло в лондонската болница „Св. което прави носа да изглежда по-дълъг. "
Забивате дълго в зъба
Въпреки че буквално не стигаме по-дълго в зъба, изглежда, че го правим.
С течение на времето венците се отдръпват поради фактори като заболяване на венците и ерозия - което означава, че предният зъб може да се появи до 15 до 17 mm.
Основното правило е, че един милиметър се губи на всеки десет години след 20-годишна възраст. Хората с прогресиращо заболяване на венците могат да загубят до 9 мм през целия си живот.
Косата ви от носа и ушите може да нарасне до 3 см дължина
Докато растежът на косата на главите ни има тенденция да се забавя с една трета с напредване на възрастта - вероятно поради по-малко ефективно кръвообращение - косата по други части на тялото расте по-дълго.
Местата, където косата изглежда расте с по-голяма дължина с възрастта, включват вътрешността на ушите, веждите на очите и ноздрите - в някои случаи растат до 2-3 см.
Iain Sallis, консултант трихолог, казва: "Ние наистина не знаем защо носната и ушната коса изглежда растат по-дълго и по-бързо в напреднала възраст.
"От здравна гледна точка няма огромна полза от космат нос и уши."
Наистина се свивате с възрастта
Средно жените се свиват с около 5 см, а мъжете с 3 см до 70-годишна възраст - поради свиване на гръбначния стълб.
Причината е, че в детството костите растат и се възстановяват много бързо.
Като част от естествения процес на стареене от средата на тридесетте години насам, те не се възстановяват толкова бързо и губят плътност.
Гравитацията също така кара 23 желеобразни диска между нашите прешлени, които действат като амортисьорите на гръбначния стълб - губят течност и се изравняват, сближавайки костите.
Жените са склонни да се свиват повече от мъжете, защото изпитват голям спад в нивата на женския хормон естроген - който защитава костната здравина - след менопаузата.
С течение на времето жените са по-склонни да получат малки счупвания в костите, наречени компресионни фрактури, които разграждат прешлените, което кара страдащите да се прегърбят.
Мъжете също са по-добре защитени от свиване, тъй като телата им са подпряни от по-мускулести рамки.
Познавате ли някой, който би намерил това за интересно? Споделете тази статия с тях!
ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.
bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече
- Грациозни стареещи главни храни, които да ви помогнат да се почувствате и да изглеждате най-добре; Барбара Мендес Хранене
- Диабет и диабет на краката CDC
- Дон; Не обвинявайте метаболизма си в застаряването - Portland Press Herald
- Напитка за изгаряне на мазнини - Свийте талията си и стопете мазнината на корема
- Яжте за краката си - добро хранене за здравето на краката Крайъгълен камък за крака и глезена