Сливите (сушени сливи) се възприемат да поддържат здравословна функция на червата, но техните ефекти върху стомашно-чревната (GI) функция са слабо проучени и потенциалните механизми на действие не са ясни. Целта ни беше да изследваме ефекта на сините сливи върху отделянето на изпражнения, времето за преминаване през целия черва (WGTT), чревната микробиота и късоверижните мастни киселини (SCFA) при здрави възрастни

ефектът

Методи

Проведохме паралелно групово, рандомизирано контролирано проучване с три лечебни рамена при 120 здрави възрастни с нисък прием на фибри и честота на изпражненията 3–6 изпражнения на седмица. Субектите са рандомизирани на 80 g/d сини сливи (плюс 300 ml/d вода); 120 g/d сини сливи (плюс 300 ml/d вода) или контрол (300 ml/d вода) в продължение на 4 седмици. Теглото на изпражненията е основният резултат и се определя от 7-дневно събиране на изпражненията. Вторичните резултати включват честота и консистенция на изпражненията (дневник на изпражненията), WGTT (радиопрозрачни маркери), GI симптоми (дневник), микробиота (количествена PCR) и SCFA (газова течна хроматография). Назначаването на група беше скрито от оценителите на резултатите.

Резултати

Налице е значително по-голямо увеличение на теглото на изпражненията както при 80 g/d (средно + 22,2 g/d, 95% CI -1-45,3), така и при 120 g/d (+32,8 g/d, 95% CI 13,9-51,7) групи от сини сливи в сравнение с контрола (-0,8 g/d, 95% CI -17,2 до 15,6, P = 0,026). Честотата на изпражненията е значително по-голяма след 80 g/d (средно 6.8 изхождания на седмица, SD 3.8) и 120 g/d (5.6, SD 1.9) консумация на сини сливи в сравнение с контрола (5.4, SD 2.1) (P = 0.023), но WGTT беше непроменен. Честотата на метеоризъм е значително по-висока след консумация на сини сливи. Няма значителни разлики в нито една от измерените бактерии, с изключение на по-голямо увеличение на Bifidobacteria в групите (P = 0,046). Сините сливи не са имали ефект върху SCFA или рН на изпражненията.

Заключения

При здрави индивиди с редки навици на изпражнения и нисък прием на фибри, сините сливи значително повишават теглото и честотата на изпражненията и се понасят добре. Сините сливи могат да имат ползи за здравето при популации с ниско тегло на изпражненията.

Регистрационен номер и уебсайт на клиничното изпитване

Предишен статия в бр Следващия статия в бр