Ежедневният му режим включваше две интензивни тренировки и ядене на повече от 5000 калории на ден.

екстремно

Той не е единственият актьор, който се подлага на екстремни мерки за наддаване и отслабване за дадена роля. Много звезди са издържали на изтощителни диети и тренировки, за да бъдат във върхова форма за ролите си на супергерои, балерини, боксьори и други.

Киертана Састри и Дженифър Михалски допринесоха за тази история.

Брадли Купър спечели 40 килограма за „Американски снайперист“.

Номинираният за Оскар актьор каза на Men's Health, че е работил с треньор два пъти на ден, за да му помогне да наддаде на тегло за 10 седмици:

В първата тренировка, започваща в 5 сутринта, те се фокусираха върху структурни упражнения като мъртва тяга и клякане, за да изградят достатъчно здрава основа, която да задържи допълнителната маса. Втората тренировка, късно следобед, беше по-фокусирана върху традиционните упражнения за изграждане на мускули. Купър се нуждаеше от двата вида обучение, за да представи убедително Крис Кайл.

Джейк Гиленхал изглеждаше обезсърчен, след като свали 30 килограма за ролята си в "Nightcrawler".

Джиленхол наистина се развихри, за да влезе в съзнанието на обезумел, жаден за кариера журналист на свободна практика.

Актьорът каза на Variety, че не е приемал някаква специална диета. Вместо това той просто спря да яде:

Бих се опитал да ям възможно най-малко калории. Знаех дали съм гладен, че съм на правилното място. Физически се показа, но химически и психически мисля, че беше дори по-завладяващо пътуване. Това се превърна в борба за мен.

Гиленхал добави, че често е ходил на 15 мили от дома си до снимачната площадка на филма.

В допълнение, неговият съ-звезда Риз Ахмед твърди, че звездата ще дъвче ароматизирана дъвка, за да заблуди съзнанието му да повярва, че яде ядене.

Крис Прат свали 60 килограма за шест месеца за „Пазителите на галактиката“.

Прат каза, че е зарязал бира, за да влезе в ролята на Питър Куил в хита на Marvel. Той също така разкри своята тренировъчна програма с личен треньор и диетолог на Men's Fitness.

Той се състоеше от бягане, плуване, бокс, кикбокс, триатлон и консумиране на 4000 калории на ден.

„Всъщност отслабнах, ядейки повече храна, но ядейки правилната храна, ядейки здравословни храни и затова, когато приключих с филма, тялото ми не беше в режим на глад“, каза Прат пред сп. People .

Натали Портман свали 20 килограма, за да играе балерина в „Черен лебед“.

Портман беше на диета с моркови и бадем, като работеше по пет до осем часа на ден в продължение на една година, за да отслаби вече подредената си фигура за главната роля в „Черният лебед“ на Дарън Аронофски.

33-годишната актриса разкри степента на подготовката си за ролята пред Entertainment Weekly. „Имаше няколко нощи, в които си мислех, че буквално ще умра“, каза Портман пред EW. "За пръв път разбрах как можеш да се увиеш толкова много в роля, че това да те събори."

След края на снимките певицата бързо се върна към въглехидратите. Тя обяви бременност със съпруга си хореограф Бенджамин Милепие, когото срещна на снимачната площадка.

Мила Кунис също отслабна с 20 килограма за ролята си в „Черен лебед“.

Въпреки че Портман често се цитира като свиващ се до тревожно малък размер за "Черен лебед", Кунис направи същото за ролята си във филма, спечелил Оскар, отслабвайки до 98 килограма.

Кунис беше доста гласовита за ужаса си от безформеното си тяло. „Можех да разбера защо тази индустрия е толкова възвишена, защото. Бих буквално се погледнала в огледалото и бях като:„ О, Боже! Нямах форма, няма цици, няма… . '" тя каза . "Всичко, което видяхте, беше костта. Бях като" това изглежда грубо "."

След заснемането актрисата се отказа от Panda Express на летище JFK и бургер In-N-Out след кацане в Лос Анджелис. Кунис се пошегува: "Отне ми пет месеца, за да сваля 20 килограма, а ми отне часове, за да си го върна!"

Ан Хатауей свали 16 килограма, за да играе проститутка в "Les Miserables".

Ан Хатауей обръсна главата си и свали 16 килограма на детокс диета за "Les Miserables".

„Тази диета ме кара да избягам, така че това ми харесва“, шегува се Хатауей пред Allure. "Нищо като да живееш на хумус и репички и после да бъдеш всичко" И получих пъпка. Да! "

Актрисата също така каза пред "Челси напоследък", че е станала вегетарианка за "The Dark Knight Rises", живееща от зеле и прах за тренировки.

Том Харди спечели близо 30 килограма, за да играе Бейн в "The Dark Knight Rises".

Някои хора не вярваха, че Харди се е събрал достатъчно, за да изиграе злодея Бейн в „The Dark Knight Rises“. В интервю за Total Film, актьорът разкри първоначалния си план да достигне теглото си до 198 lbs.

Преди излизането на филма много фенове бяха леко недоволни. В комиксите и анимационните сериали мускулите на Бейн са преувеличени. Той е в състояние да вдигне 1500 lbs.

По-късно Харди каза на CineMovie, че е качил до 190 паунда и е защитил увеличаването на теглото си пред феновете:

Аз съм на 190 [lbs]. Феновете на прилепите искат да бъда над 220 фунта. 400 lbs. Аз съм като пич! Батман е като Супермен, Спайдърмен - той принадлежи на толкова много хора. Толкова много хора го обичат. Той принадлежи към тях и когато влезете в този тип характер, ще се провалите. И бъдете съдени. Аз съм човек и чета неща. Чета коментарите и плача. Не мога да плача за всички. Просто им давам работа и да бъда най-доброто, което мога да бъда. Просто ми се довери. Имам доверие на Нолан.

Кристиан Бейл спря да яде и да тренира, за да свали 63 килограма за „Машинистът“.

Кристиан Бейл дори не беше помолен от режисьора Брад Андерсън от "Машинистът" да намали само 122 лири за филма. Той каза пред Би Би Си, че иска да направи всичко сам. "Бях заинтригуван от моята перверзна природа, само за да видя дали мога да надхвърля това, което ми беше казано, че всъщност е безопасно и добре, и да видя дали бих могъл да преместя границите", каза Бейл.

След това той набра почти 100 паунда, като се върна до 220 паунда за около пет месеца, за да играе Caped Crusader в "Batman Begins".

"Ще се приспособя за необходимото", каза Бейл пред People. "Но само ако съм доста обсебен от тази роля."

По-късно Бейл спечели 43 килограма, ядейки понички, чийзбургери и още, за да се натрупа за ролята си в "Американски шум".

Бейл изчислява, че ще отиде от около 185 на 228 паунда за "Американски шум". Актьорът също обръсна главата си и се изпъна достатъчно, за да херния диск случайно в гърба му.

Актьорът беше толкова неузнаваем, че звездата Робърт де Ниро трябваше да попита кой е Бейл, когато се срещна с него на снимачната площадка.

Мат Деймън сложи 30 лири за ролята си в „Информаторът“.

Деймън не само спечели паунда за ролята си на информатор, превърнат в вицепрезидент на ЦРУ Марк Уитакър, но той се забавляваше да го прави.

„Определено се развихрих“, каза Деймън пред Entertainment Weekly. "Започнах да се храня като луд и да пия тъмна бира. Между храненията на снимачната площадка щях да ям храна №1 в McDonald's и след това Doritos отгоре. Беше абсолютен рай."

Рене Зелуегър спечели и загуби 20 килограма за следващите роли в „Дневникът на Бриджит Джоунс“, „Чикаго“ и „Бриджит Джоунс: Краят на разума“.

Теглото на Зелуегер се е колебало напред-назад за филмовите роли. След като спечели и след това загуби 20 килограма за "Дневникът на Бриджит Джоунс" и "Чикаго", актрисата беше нетърпелива да спечели теглото си за продължението на "Джоунс".

„Готов съм, желая и мога“, каза Зелвегер пред „Лондон таймс“. "Бриджит е герой, с когото наистина се идентифицирам. Ще върна тежестта отново с удоволствие."

Зелуегър започна да яде 4000 калории на ден, за да напълнее.

Джордж Клуни спечели над 30 килограма за ролята си в "Сириана".

Джордж Клуни не се радваше да събира лири за ролята си на оперативен агент на ЦРУ през 2005 г. в "Сириана".

"В това нямаше нищо забавно", каза Клуни. "Не е имало момент, който да е забавен при заснемането на този филм. Това не е шамар по филма или [режисьорът Стивън] Гаган. Просто всички имат онази година, в която остарявате десетилетие и това беше тази за мен."

Костар Мат Деймън дори каза, че Клуни е бил толкова обезумял от неспособността си да тренира, че е изпаднал в депресия.

След това актьорът драстично отслабна и още повече за ролята си в „Майкъл Клейтън“. Клуни отслабна толкова много, че публицистът му беше принуден да обяви, че звездата не е болна.

Шарлиз Терон спечели 30 килограма за "Чудовище" и го свали веднага след това.

Чарлийз Терон каза на Guerrilla Traveler, че яде нездравословна храна, за да напълнее за проститутката, превърната в сериен убиец през 2003 г. в „Чудовището“.

„Първо започнах да се тъпча с понички Krispy Kreme, но след известно време ми стана лошо от тях“, каза Терон. „Обичам картофени чипсове, така че това беше нещо добро за мен. Аз съм солено момиче, така че винаги имах тайната си с мен с картофени чипсове. "

Терон спечели най-добрата актриса Оскар за изпълнението си.

След филма звездата отслабна веднага за следващата си роля в „Глава в облаците“.

Том Ханкс отиде от 225 паунда на 170 за "Castaway".

Ханкс е загубил и напълнял за няколко роли, но неговата загуба на тегло от 55 килограма за "Castaway" от 2000 г. е най-екстремната му диета.

Ханкс каза на Entertainment Weekly какво най-много му липсва, докато сваля килограмите:

"О, тези FFs, човече. Онези пържени картофи от Франция ... ", каза Ханкс." Единственото нещо, от което не се отказах, беше кафето. Не, не беше на път! "

Преди това Ханкс спечели 30 паунда за ролята на Джими Дюган през 1992 г. в „Лига на своите“ и впоследствие отслабна с 26 паунда, за да играе пострадалия от СПИН Андрю Бекет във „Филаделфия“.

Райън Рейнолдс спечели 25 килограма мускули за "Blade Trinity" и го запази за "Зелен фенер".

Треньорът на Рейнолдс, Боби Сторм, каза на WebMD, че звездата тренира 90 минути всеки ден в продължение на шест до седем месеца, за да напълни до 200 паунда.

"За романтична комедия той трябва да се свие малко", каза Сторм. "За Blade and Green Lantern той беше 200 паунда и 8% телесни мазнини. За rom-coms [романтични комедии] той е около 180 и 11% телесни мазнини."

Рейнолдс каза на Men's Fitness, че е качил 25 килограма мускули за "Blade Trinity", след като се е придържал към 3200 калории дневна диета и е правил шестдневни тренировки в продължение на три месеца.

Винсент Д'Онофрио спечели 70 килограма за ролята си в "Пълно метално яке".

Д'Онофрио държи рекорда за натрупване на най-голяма тежест за дадена роля, след като напълни 70 килограма за филма на Стенли Кубрик от 1987 г. "Пълно метално яке".

Хилари Суонк спечели 19 килограма мускули за „Бебе от милион долари“.

Хилари Суонк консумира 210 грама протеин всеки ден в продължение на 90 дни, докато тренира за „Бебе от милион долари“.

„Обучението ми беше два часа и половина бокс и приблизително час и половина до два часа вдигане на тежести всеки ден, шест дни в седмицата“, каза Суонк пред Movieweb.com. "Производителите ме помолиха да кача 10 килограма мускули. Качих 19 килограма мускули. Започнах на 110 и отидох на 129. Бих пил белтъците си, защото никога не бих могъл да ям от 8 до 12 белтъка на седнало място. Просто най-лошото нещо. "

Бен Кингсли обръсна главата си и загуби 20 килограма, за да играе Ганди.

Режисьорът сър Ричард Атънбъро търсеше актьор, който да играе Ганди в продължение на 20 години, когато предложи ролята на британския актьор Бен Кингсли.

Кингсли, чийто баща е от индийски произход, се подложи на задълбочена подготовка за ролята - четене на биографии, изучаване на снимки, бръснене на главата и отслабване с 20 килограма от собствената вегетарианска диета на Ганди.

Докато говореше за ролята си пред The ​​New York Times, Кингсли каза: „Когато се потопя напълно в механичната, логична подготовка на част, ако аз и моят занаят сме напълно свързани и напълно експлоатирани, нещо друго в мен се събужда и започва да информира работата ми. "

Робърт де Ниро спечели 60 килограма за една сцена на „Яростен бик“.

Говорете за отдаденост.

За да изиграе емблематичния боксьор Джейк ЛаМота в "Raging Bull", Робърт де Ниро изгради мускули и тренира със самата легенда, за да придобие външния вид на боксьора по време на своя разцвет. Де Ниро дори се би в три различни боксови мача в опит да бъде възможно най-убедителен.

За да изобрази по-късните години на LaMotta, De Niro се опакова с почти 60 килограма тегло, драстична промяна в тялото, която даде на актьора обриви и проблеми с дишането.

Това се отплати - Де Ниро взе както „Златен глобус“, така и награда „Оскар“ за ролята си в „Бесен бик“.

Деми Мур се подложи на военно обучение, за да намали процента на телесните мазнини за "G.I. Jane".

Филмът на Ридли Скот от 1997 г. "G.I. Jane" хвърли Деми Мур в ролята на лейтенант Джордан О'Нийл, първата жена от военноморския тюлен, преминала обучението на специалната военна група на ВМС на САЩ.

Мур е работила с бивш личен треньор на SEAL, Скот Хелвънстън, за да поддържа жертвите, които филмът ще вземе върху тялото й. Диетата й е била високо протеинова, висококалорична, ограничена до протеини, включително пилешки гърди и сьомга, и зеленчуци от спанак и броколи. Мур и останалата част от актьорския състав участваха в интензивно военно обучение - всичко - от курсове с препятствия до лицеви опори и коремни преси.

По-късно Мур говори за подготовката си, казвайки: "Можех да вляза и да помоля каскадьорката да направи препятствието. Но чувствах, че щях да си тръгна, като пропуснах възможността да изживея, от първа ръка, какво всъщност отиват тези хора чрез обучение; това е цялата причина да направим този филм на първо място. "

И не можем да забравим емблематичната смяна на косата на Мур - актрисата всъщност бръмчеше цялата си коса за ролята.

Райън Гослинг спечели 60 килограма за "The Lovely Bones", пиейки разтопен сладолед.

Най-добрата част? Гослинг така и не се появи във филма от 2009 г.

Гослинг каза пред репортера на Холивуд Питър Джаксън, че го е уволнил, когато се появи с 60 килограма по-тежък от снимачната площадка.

"Бях 150 паунда, когато [Джаксън] ме нае и се появих на сглобка 210 паунда," каза Гослинг. "Имахме различна представа за това как трябва да изглежда персонажът. Наистина вярвах, че той трябва да е 210 килограма. Топях Haagen Dazs и го пиех, когато бях жаден."

Гослинг призна, че не смята, че изглежда страхотно; той обаче смяташе, че това е необходимо за ролята на скърбящ баща.

"Наистина вярвах в това. Бях развълнуван от това. Появих се и те казаха:" Изглеждаш ужасно. " И аз казах: "Знам! Не е ли страхотно?" "Не, не е. Върви на бягащата пътека". Тогава бях дебел и безработен. "

Съпругата на Джаксън, Фран Уолш, разказа различна история за несигурността на актьора за ролята, довела до окончателното му напускане.