Медицински експерт на статията

Елда диета за отслабване - най-простият, ефективен и безопасен вариант на диета. Отнася се за монодиети. Тоест, трябва ви само един продукт - елда за отслабване. И още едно желание за намаляване на теглото.

същността

Каква е същността на диетата с елда?

В продължение на няколко дни не ядете нищо, освен елда, приготвена на вода или напоена. Възможно е без сол.

Как да готвя елда?

Вземете 250 грама елда (или чаша с пързалка) и залейте със стръмна вряща вода за през нощта. Можете също така да накиснете кефир. Не забравяйте да покриете, така че елдата да се запари. На сутринта ще видите, че елдата се е подула и е готова да ви помогне в свещената кауза за отслабване.

Тази порция всички наведнъж не ядете. Следователно изхвърляйте го по делови начин, разделяйки го на 4 части. Използвайте една част за ваше добро, а три други се скрийте в хладилника.

Елдата без сол, захар и други подправки ще ви се стори свежа, безвкусна и като цяло рядка кал. Но това е цената на добрата фигура и здраве.

Продължителност на диетата с елда

[1], [2], [3]

Резултат

Намаляване на теглото от 3 на 8 кг за 7 дни. Благодарение на полезните свойства на елдата по време на диетата с елда, приемате излишен килограм, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, а тялото се почиства от токсини. Въпреки това, поради въглехидратите в елдената крупа отслабвате не веднага, а постепенно.

Какво е толкова полезна елда диета?

Елда диета със сигурност ще ви засити с полезни за организма вещества. А именно:

  • Цинк
  • Калий
  • Желязо
  • Фосфор
  • Кобалт
  • Йод
  • Мед
  • Бор
  • Цинк
  • Фолиева киселина
  • Витамини от група В
  • Витамини от групата на РР
  • Флавоноид
  • Рутин

Последните две вещества, открити наскоро от учени в зърната на елда, помагат на човек да се бори с такива опасни заболявания като рак. И все пак - колкото и да е странно - благодарение на елдата, активността на течностите в тялото се увеличава. По-специално, това е отличен диуретик, благодарение на който по време на диетата от елда от тялото отива много излишна влага, което придава тежест на човешкото тяло.

Пожелаваме ви да отслабнете благодарение на монодиетата от елда без усещане за дискомфорт. И нека стройната фигура бъде вашата награда в борбата за собственото ви здраве!