Суров начин на живот: намерете истински успех с The Raw Gourmet на Nomi Shannon. Ако става въпрос за ОТСЛАБВАНЕ, ПОЧИВАНЕ НА ПО-ДОБРО, ГЛЕДАНЕ НА МЛАДОСТ, ПОСТАНОВЯВАНЕ НА ЗДРАВЕ, ПОЛУЧАВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ, ЕЛИМИНИРАЩИ ТОКСИНИ, тук ще намерите цялата необходима подкрепа.

гурме

„Храните, които са забавни и лечебните, някога се смятаха за несъвместими. В тези страници живее гоблен с прекрасни, здравословни рецепти, които ще изкоренят всякакво предишно схващане, което може би сте имали. Сърцето на Номис, както и опитът, който тя е натрупала тук в здравния институт на Хипократ, наистина преминават през тази лесна за проследяване, поетапна книга за по-добър живот. “- От предговора на Брайън Климент, автор на Живи храни за оптимално здраве, и директор на Хипократов здравен институт.

Описание

Рецензия на The Raw Gourmet, от Майк Адамс (The Health Ranger), редактор @NaturalNews.com

Началото на вашето приключение със сурова храна! Независимо дали ядете на 100 процента сурово, искате да научите повече за живите храни или просто искате да направите система за почистване на собствените си, „The Raw Gourmet“ е вашето най-добро ръководство. На 219 страници той е пълен с полезна информация и здравословни рецепти, разработени от автора и готвача Номи Шанън за лекота на приготвяне, простота и бързина, така че независимо от нивото ви на опит в храните или познаване на суровите храни, трябва да можете да направите страхотно ястие . „Колкото и далеч да стигнете - възмущава се Брайън Клемент, директор на здравния институт на Хипократ във Флорида, - ще спечелите огромна полза от простия акт, следвайки напътствията на Номи в този прекрасен свят на енергийно заредена кухня.“

  • 11 Храни за закуска
  • 18 Рецепти за сокове и смесени напитки
  • 69 Рецепти за зеленчуци и салати
  • 29 предястия
  • 30 Десерти
  • 66 рецепти за сос, сос, супа, дип, дресинг, топинг и марината!

Дори и никога да не отидете на 100 процента сурови, знаейки как да си направите сами подправки - включително Notmayo! - сосове, сосове, дресинги и маринати могат да ви попречат да консумирате тонове химически добавки в закупени от магазина сортове. Но полезните рецепти са само началото на „Гурмето със сурова храна“. Също така ще получите ценна информация и ресурси, които надхвърлят обхвата на обикновена готварска книга, като например:

  • Ръководство за храни и оборудване
  • Подробна таблица за комбиниране на храни
  • 3-седмично примерно меню
  • Ръководство за хранителни стоки
  • Предложен списък за пазаруване
  • Диаграма за покълване
  • Диаграма на сезонните покупки
  • Предложения за хранене по специален повод

The Raw Gourmet предлага вълнуващо разнообразие от ястия, което ви позволява да смесвате малко сурова храна във вашата диета всеки ден, да преминете на триседмично почистване или да останете напълно сурови за цял живот. Във въведението на Номи има и ценна информация за здравословните ползи от суровото хранене, как можете да се възползвате от яденето на живи храни, как суровата диета може да помогне да се обърнат болестните състояния и личната й приказка за това как тя се е освободила от болки и дискомфорт години чрез преминаване към сурова диета. „Рецептите на Номи могат да променят живота ви“, казва Джон Ууд, готвач на 02 на Уди Харелсън в Западен Холивуд.

Тъй като Номи Шанън е не само главен готвач, но и сертифициран здравен педагог по Хипократ от световноизвестния здравен институт Хипократ, тя включва и сурови рецепти Optimum Choice, които са рецепти, базирани на принципите на комбиниране на храни, използвани в ексклузивни здравни заведения и здравословна храна институти в цяла Америка. Следвайки рецептите Optimum Choice Raw, можете да получите същото преживяване у дома, за което здравен център би ви начислил над $ 1000 на ден.

Научете как да направите:

  • 3 вида сурови бургери
  • 6 различни ядки млека
  • Сурова заместител на пица
  • Изкуствено суши
  • Нови версии на любимите ви десерти - всички сурови!

Тази пълноцветна, лъскава 8 1/2 на 11-инчова готварска книга е пълна с красиви фотографии, които ще ви вдъхновят да създадете своя собствена кухня за здравословни храни - а експертните инструкции на Номи оставят достатъчно място за игра и създаване, или следване насоките й към писмото, което предпочитате. Всяка рецепта включва бележки за това как можете да направите свои собствени вариации и някои предложения за творчество. Над 200 рецепти, които ще намерите в „Суровата гурме“, са само началото на вашето приключение със сурова храна!

От библейските времена до сега - най-бързо развиващото се движение за хранене и здраве в света.

И накрая, здрава книга, предназначена за заетия потребител, който търси добро хранене, но не е в състояние да направи огромни жертви във времето и бюджета, за да го получи. Суровата гурме, пълноцветна красиво изпълнена и изчерпателна книга с храни съдържа рецепти, които ни носят вкусовете, за които жадуваме, и живите ензими, от които се нуждаем, за да оцелеем на тази планета през това хилядолетие.

Изпълнена с информация за източника и рецепти за всички случаи от прости до гурме, тази пълна книга е всичко, което начинаещи или опитни суровоядци или вегани някога ще се нуждаят от техния кухненски рафт. Вкусовете на суровата кухня ще привлекат вниманието на вашите вкусови рецептори с рецепти като ябълков пай, сладкиш с ямс, рулца от нори, пълнени гъби, мус от спанак, много зеленчукови и салатни рецепти плюс дресинги, супи, спадове, предястия и др. Суровият гурме отива гигантски стъпки по-далеч от всичко друго, което сте прочели, показвайки как да приготвим храна за себе си и близките си за по-малко време от конвенционалното готвене с пламък.

от НАЙ-ДОБРИТЕ НАГРАДИ

Независимо дали искате просто да добавите повече порции плодове и зеленчуци към ежедневието си или искате да промените начина си на живот по по-драматичен начин - тази книга е за вас.

Научете за храненето като превенция срещу болести.