от Алиса Сегерстен | 78 коментара

Тук ще намерите основните документи, които споменаваме в нашата книга, Елиминационната диета ™ Моля, изтеглете ги, отпечатайте, използвайте перфоратор с 3 отвора и ги добавете към специален свързващ материал. За дневника препоръчваме да отпечатате около 60 страници от третата страница в документа, за да имате пълен дневник, в който да пишете. Добавете това към вашето свързващо вещество или използвайте отделно свързващо вещество само за вашия елиминационен диетичен дневник.

Ние също така предоставихме PDF страница с корица на ресурси по-долу, в случай че искате да поставите това на предния капак на вашето свързващо вещество, за да останете организирани!

Освен това, за тези от вас, които не са част от нашия онлайн Програма за подкрепа, създадохме Елиминационна диета Facebook група за поддръжка само за теб! Щракнете ТУК да поиска да бъде част от групата. Можете да споделите своята история, да публикувате рецепти и др!

Искате ли БЕЗПЛАТНА видео серия за готвене с диета за премахване? Регистрирайте се тук!

Надяваме се да ви хареса Книга, тези ресурси и целия процес на елиминационната диета!

Изтеглете PDF ресурси за премахване на диета

елиминиращи

Елиминационен диетичен вестник

Титулна страница на ресурсите

Списък без царевица

Списък без млечни продукти

Списък без глутен

Списък без соя

Елиминационна диета Фаза 1 Списък

Пазаруване & nbspРъководство

Елиминационни съвети за диета

Елиминационна диета Фаза 2 Списък

Бъдете в крак с актуалната наука и рецепти, които могат да помогнат на семейството ви да стане здраво.

Елиминационни диетични ресурси

Коментари

Guar Gum + Храни, които да носите по време на пътуване

от Ashley C. в четвъртък, 15.10.2015 г. - 10:59 ч

Розмарин/подправки

от Ken e в петък, 30.10.2015 - 13:46

от Dina в сряда, 01/06/2016 - 8:21 ч

Re: Сол

от Alissa Segersten в сряда, 01/06/2016 - 21:29

скариди

от Dina в вторник, 19.01.2016 г. - 8:50 ч

ден 6: все още има диария

от Даниел Рубио в събота, 30.01.2016 г. - 11:21 ч

МОЛЯ, ПОМОГНЕТЕ ден 13

от Daniel Rubio в сряда, 02/03/2016 - 17:02

от Irvin в събота, 03/05/2016 - 8:43 ч

Форум за дискусия

от Ben Wanicur в сряда, 23.03.2016 - 19:28 ч

от Дженифър Ернандес в неделя, 17.04.2016 - 16:11

Рецепти

от Даян в четвъртък, 21.04.2016 г. - 12:39 ч

Добре ли са продуктите на Konjac?

от Violet в вторник, 14.06.2016 г. - 12:49 ч

Възстановяване на съществуващи алергени

от Alyssa в четвъртък, 08/04/2016 - 16:24

Манго

от Nathalie в понеделник, 10/03/2016 - 6:58 сутринта

RE: Манго

Манго са разрешени през всички фази. Наслади се!

от Алиса Сегерстен в вторник, 10/04/2016 - 14:47

Бордове и запаси

от Джейсън в сряда, 16.11.2016 г. - 15:20 ч

Vital Greens

от Anne Stevens в сряда, 01/04/2017 - 13:13

Кълнове от броколи

от Mona в понеделник, 01.09.2017 г. - 10:10 ч

камби

от Gizem Basar в понеделник, 23.01.2017 - 18:35

Нахут

от Romy в понеделник, 13.03.2017 г. - 03:04 ч

Кокосово мляко

от Даниел в петък, 17.03.2017 - 17:27

амарант

от кристал в четвъртък, 30.03.2017 - 9:21 ч

GF овес

от Helen в неделя, 04/09/2017 - 7:55 ч

Алергични реакции при детоксикация

от Lisa O в четвъртък, 27.04.2017 г. - 5:33 ч

хемороиди

от Джим в вторник, 13.06.2017 г. - 8:24 ч

Хемороиди

от Narelle в сряда, 28.06.2017 - 18:03

Чувствителност на етап 1

от Рут в вторник, 22.08.2017 г. - 03:14 ч

Елиминационна фаза

от Laura в сряда, 20.09.2017 - 14:39

Страници

Добавете нов коментар

Елиминиращи диетични статии от цялостното хранене

Книгата за диетата за елиминиране е тук!

от Том Малтер | 7 коментара

Като специалист по диетология с функционална медицина, наблюдавах как хиляди хора изчезват симптомите си по време на елиминационната диета. кожни проблеми, проблеми с настроението, чревни разстройства, главоболие, хронична болка и др. Като просто (и вкусно) променят диетите си, хора точно като вас обръщат условията си и премахват техните най-обезпокоителни симптоми. Всъщност много хора продължават да се подобряват толкова много, че вече не се нуждаят от лекарствата си! Прочетете повече за книгата „Диета за премахване“ е тук!

Защо 95% от хората се провалят при безглутенови диети

от Том Малтер | 1 коментара

След като видях хиляди хора в клиничната практика, бих предположил, че 95% от тези, които се опитват да се подложат на безглутенова диета, се провалят. За много от тях не са виновни. Те спазват всички насоки за ядене на храни без глутен като ориз, овес, леща, просо и сорго. Те намират удивителни рецепти за бисквитки без глутен с нишесте от маранта и тапиока. През цялото време те поглъщат малки количества зърна, съдържащи глутен. Как става това? Нарича се кръстосано замърсяване и е много по-често, отколкото бихте си представили. Прочетете повече за Защо 95% от хората се провалят при безглутенови диети

Как да излекувате болестта на жлъчния мехур

През последните 3 десетилетия има 20% скок на хората, страдащи от заболяване на жлъчния мехур. Смята се, че 20-25 милиона американци (10-15% от населението) имат усложнения на жлъчния мехур (предимно от камъни в жлъчката), които водят до 1,8 милиона посещения в болница и 6,2 милиарда долара разходи за здравеопазване всяка година. За съжаление, 10-33% от хората, които премахват жлъчния си мехур, никога не разрешават симптомите на заболяване на жлъчния мехур. Прочетете повече за това как да излекувате болестта на жлъчния мехур

7 стъпки за излекуване на вашата мигрена

от Том Малтер | 6 коментара

Чрез клиничната си практика открих, че елиминирането на задействащите храни е най-бързият път към изцелението. Докато работех по скорошната си книга „Елиминационната диета“, изследвах изследвания, обясняващи как реакциите на хранителна чувствителност и непоносимост могат да увеличат стреса, да променят хормоните и да повлияят драстично на производството на енергия във всяка клетка - останалите три основни причини за мигрена! Прочетете повече за 7 стъпки за излекуване на вашата мигрена