Ще взема това, което тя има.

емили

Трябва да заявя очевидното: Емили Ратайовски има болно тяло.

Обикновено е същото да се предположи, че знаменитост с толкова лудо тонизирано тяло има безумно строга рутинна храна (хмм, Кортни Кардашиян и нейните снимки от ACV).

Но диетата на Емили очевидно е. изненадващо нормално. Като: „Обичам десерта от време на време и ям въглехидрати“ нормално. Ами Освен това тя очевидно не се смята за „луд фитнес човек“, според интервю, което тя даде на New York Times.

И така, какво всъщност яде моделът, актрисата и #FreeTheNipple фен? Преглед на диетата на Емили Ратайковски по-долу:

Закуска: Кофеин + въглехидрати

Вземете го от Емили: Въглехидратите не са враг. Ухапването й сутрин често включва сладкиши в движение. „Всеки ден отивам в Blacktop Coffee и взимам сладкиша, наречен kouign-amann, с черното си кафе“, каза тя пред Harper’s Bazaar. (ICYMI за Great British Bake Off, коугин-аман е основно кроасан, но сгънат във формата на цвят, с ТОН повече масло.)

През други дни тя ще запази кафето и ще отиде на мюсли, кисело мляко или препечен хляб, според видеоклип на Vogue.

Обяд: Месо + зеленчуци

Тук няма нищо твърде лудо. Емили каза на Harper's Bazaar, че обича да има салата или сандвич за обяд. "Ако съм на снимачна площадка, ще имам кетъринг, но се държа добре с тези неща", добави тя. "Лесно е да полудея."