3 съставки енергиен бустер сок е много здравословен и вкусен сок за усилване на енергията за да започнете деня, който ще ви позволи да се чувствате сити и ще ви държи енергични през целия ден.

енергиен

Сок за усилване на енергия?

Тези 3 съставки морков целина и ябълков сок повишават енергийните нива и ще ви дадат всички ползи за здравето от соковете.

Антиоксидантите в целината, високото съдържание на фибри в зелените ябълки и всички хубави неща в спанака правят зеления сок много здравословна и питателна напитка.

По същия начин портокалите са добър източник на диетични фибри, морковите са известни с повишаването на имунната система, а червените ябълки помагат за лошо храносмилане. Така че цялостното изцеждане на сок наистина прави огромна разлика в диетата и трябва да се прави редовно.

Изминаха почти шест месеца, откакто започваме деня си с тези подсилващи енергийни сокове. В началото всичко изглеждаше забързано изцеждане на сок и почистване на сокоизстисквачката, но по-късно някак си привиквам. Сега се чувствам странно, ако не натискам плодовете и зеленчуците през сокоизстисквачката.

Няма конкретна рецепта или нещо подобно, искам да кажа, че можете да използвате всякакви зеленчуци или плодове по ваш избор. Понякога добавям джинджифил в портокаловия сок, за да добавя малко подправки.

Основни съставки за 3 ингредиент енергиен бустер сок:

  • Моркови - оранжеви или червени моркови.
  • Целина-пресни и чисти стръкове целина.
  • Ябълки - Предпочитам и двете зелени и червени ябълки, но можете да приготвите сока с всяка една от тях.
  • Портокали-Голям сок портокал
  • Спаначени измити листа спанак

Как да си направим Energy Booster Juice?

Приготвянето на сок само по себе си не е рецепта, всичко, което трябва да направите, е да измиете плодовете и зеленчуците си. Нарежете на парчета и направете сок според инструкциите на ръководството за сокоизстисквачка.

И какво, ако искате да започнете да сокоизстисквате и нямате сокоизстисквачка, не се притеснявайте, защото сега има начин. Ето едно интересно четиво за как се прави сок без сокоизстисквачка.

Предложения за сервиране:

Предпочитам да приготвям сока точно когато съм на път да го консумирам. По-добре е да го направите прясно. Насладете се на сока първо нещо сутрин, последвано от любимата ви закуска.

Търсите още такива рецепти за напитки, за да получите някои идеи за вашата закуска? Не пропускайте моето кафе Dalgona, лимонада от боровинки, а най-доброто е чаят с лимон.

*Пробвам моята рецепта! Моля, споделете вашите снимки с мен във Facebook, Pinterest и Twitter или ме маркирайте в Instagram @cookingwithsapana, като използвате хаштага #cookingwithsapana и останете свързани *. Бих се радвал да видя твоите творения от моето пространство!