Стандарти

Винаги съм се чудил как светът, с широко разпространената търговия между страните, не се е събрал и не е направил поне първите стъпки към реалните стандарти. Предполагам, че метричният ISO стандарт е добро начало, но както всеки в дадена метрична държава знае, дори метричната система изглежда има различни стандарти във всяка от страните, които я използват като основа за измервания. Но всички страни в света, освен една, използват поне някаква форма на една и съща система. Последната държава в целия свят, която не използва метричната система в ежедневието, е САЩ. (Бирманците бяха последната императорска държава, която се обърна). Не че американската система всъщност е имперска, тъй като никога не е следвала британските стандарти, но е създала специални унции, галони, машинни винтови резби и други битове. Защо САЩ трябва да продължат да принуждават всеки производител да прави два различни пакета, единият за американското измерване, а другият за метричния? Отпадъци.

Измерванията не са единственият начин световните стандарти да не са синхронизирани. Защо все още съществуват два протокола за предимство? Първоначално целият трафик е отивал наляво, с изключение на корабите в морето, които винаги са преминавали отдясно. След революциите във Франция и американските колонии, новите републиканци почувстваха, че не искат да следват аристократичните рицари от лявата страна на пътя, и затова решиха да използват правилата на пътя за кораби и започнаха да се движат по дясната страна. Малко е за препоръчване едното над другото, но трябва да се реши един стандарт, който да се използва навсякъде, за да се направи по-безопасен за пътуващите и да се намали излишното производство на LHD и RHD превозни средства. Един тип може да се продава и кара навсякъде. Повече отпадъци.

неща които

Паричните обменници са най-голямата причина за финансови загуби, които биха могли да бъдат елиминирани чрез създаване на обща парична единица, която да се използва от всички, за предпочитане такава, базирана на злато, която не подлежи на разпечатка на едро от правителствата, нуждаещи се от пари. Европейците трябва да бъдат подкрепени в опитите им да установят еврото, въпреки че това е само първа стъпка. Знам, че има хора, които се страхуват от една единствена валута и затова тя трябва да бъде златният стандарт. Плащането на такса за смяна на парите ви от една валута в друга е още по-голяма загуба.

Силата не е толкова очевидна, колкото другите, но може би е по-важна за планетата. Системата за трифазно генериране и разпределение на електрически променлив ток е изобретена от творчески гений от деветнадесети век на име Никола Тесла. Тесла направи много внимателни изчисления и измервания, преди да се установи на 60 Hz като най-добрата честота за генериране на променлив ток. Той предпочете 240 волта, което го постави в противоречие с Томас Едисон, чиито системи за постоянен ток бяха 110 волта. Може би Едисон имаше полезна точка в коефициента на безопасност на по-ниското напрежение, но DC не можеше да осигури захранването на разстояние, което AC можеше.

Първото генериращо съоръжение, построено в Европа, засегна фаза в етапа на планиране. Въпреки че инженерите приеха нивото от 200 волта (всъщност избраха 220 волта), те не биха избрали честотата от 60 Hz, тъй като числото 60 не отговаряше на стандартната последователност на метричните единици (1,2,5) и настояваха на 50 Hz. Инженерите от Уестингхаус винаги са предпочитали 133 Hz и не са били склонни да отидат с 60, въпреки аргументите на Тесла, така че не са прокарали въпроса с европейците. Голяма грешка, най-много отпадъци тук и от ценна енергия.

Не само, че 50 Hz 20% е по-малко ефективен в производството, той е с 10-15% по-малко ефективен в предаването, той изисква до 30% по-големи намотки и материали с магнитни сърцевини в конструкцията на трансформатора. Електрическите двигатели са много по-малко ефективни при по-ниска честота и също така трябва да бъдат направени по-здрави, за да се справят с електрическите загуби и допълнително генерирана топлина. Забавното е, че не мисля, че някога е имало държава с 50 Hz, която да е променила скоростта на своите генератори. Съмнявам се, че би било толкова трудно, тъй като увеличаването на скоростта е само 20%, а машините от 50 Hz всъщност биха били пренастроени за по-високата честота. Въртящият момент на вала ще бъде същият. Двигателите с вътрешно горене биха били по-ефективни при по-висока скорост. Единствената техническа трудност би била да се пренастрои възбуждането на алтернаторите. Това би дало много повече енергия от инсталираната основа, 20 +%, без да се изграждат повече растения. Много малко зависи от честотата на електропровода вече.

Едно от последните неща, които се нуждаят от стандартизация, са телевизионните системи в света, които в началото са направени да бъдат синхронизирани с честотата на електрическите системи. По онова време би било твърде скъпо да се използва кристален часовник в потребителски телевизионен продукт. Всички съвременни телевизори използват кристали и са напълно независими от линейната честота. Така че европейците имаха система с 625 линии и 25 кадъра/секунда, докато САЩ използваха 525 линии и 30 кадъра/секунда. Скоростта на обхождане на линиите е много сходна, 15 650 при 25 кадъра и 15 750 при скорост 30 кадъра. Филмите използват скорост 24 кадъра/секунда, така че няма връзка между трите различни визуални стандарта! Това е черно-белият стандарт, за който говорим.

Цветовите стандарти са още по-объркващи, тъй като първата система е създадена в САЩ и е резултат от избор между две конкуриращи се идеи, едната от CBS и другата от RCA. Избраният (RCA) впоследствие беше наречен NTSC, след органа, който го избра, Националната комисия по телевизионни стандарти. (В други страни инженерите казват, че това означава „Никога два пъти един и същи цвят“). Няколко години по-късно изследователите в Европа разработиха превъзходна техника за кодиране на цвета, наречена PAL, за Phase Alteration by Line. Pal не е имал проблемите на системата NTSC при определяне на цвета, но за съжаление е изисквала линия за забавяне, за да съхранява информацията, кодирана на алтернативни линии. Последващо усъвършенстване, разработено във Франция, беше наречено SECAM за последователност с памет (на френски). Тази система също използва линия за забавяне. Двете по-късни системи бяха приети от страните с 50 Hz, естествено SECAM беше използван във Франция, а останалата част от Европа използва PAL. Днес има 60 Hz държава с превъзходната цветова система, наречена PAL-M, и това е Бразилия. По-лошото е, че има няколко варианта на всяка от тези системи в употреба. Говорете за отпадъци!

Светът не трябва да губи ресурси за такива неща. Вярвам, че е време да установим стандарти за тези неща, които да бъдат адаптирани от всички. Нека помогнем да улесним живота и да се опитаме да направим нашите ограничени ресурси по-далеч.

Диета и упражнения

Един от проблемите на съвременния начин на живот е начинът, по който сме се отклонили от нещата, които сме правили, докато сме се развивали. Диетата е едно от тези неща и аз вярвам, че диетата и липсата на правилни упражнения са основните причини за широкото разпространение на затлъстяването, диабета и сърдечните заболявания.

Винаги съм харесвал месото най-добре от всички храни и като дете никога не съм искал да си ям зеленчуците, освен обичайните скорбялни неща като хляб и картофи. Когато израснах от тийнейджърските си години, теглото ми внезапно се увеличи от 125 паунда на 186 за около шест месеца. Бях сам навън и се опитвах да ям евтино, което естествено доведе до богата на въглехидрати диета. (Веднъж опитах вегетарианство за около 6 месеца, но усетих, че тялото ми умира, затова изоставих това пътуване). Бях абсолютно изплашен при вида на стомаха ми, лежащ на леглото до мен. Продължих с ограничени калории и отслабнах до около 150, но беше много трудно да стигна под това. Когато се заинтересувах от балета и започнах да ходя на уроци, открих, че излишните килограми са отговорност, но не бях в състояние да загубя и все още да ям достатъчно, за да имам енергия за усилените балетни натоварвания. Мисля, че има много малко видове спортни дейности с изискванията на балетната подготовка.

Един ден взех списание, откакто не съществува, наречено Collier's, и имаше статия за начин за контролиране на теглото чрез диета, а диетата беше с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Статията представлява рецензия на книга, озаглавена „Яжте мазнини и отслабвайте“ от английски лекар, д-р Ричард Макарнес. Успях да намеря копие от книгата и установих, че теорията звучи правилно, тъй като винаги съм смятал, че зеленчуците, които са почти изцяло въглехидрати, всъщност не са храна, поне не в смисъл, че месото е. Като дете имах идеята, че ядем зеленчуци, защото месото беше скъпо и с дажби (което беше по време на войната).

Eat Fat and Grow Slim имаха за основа писанията на арктически изследовател и антрополог Вилхалмур Стефансон. Макарнес също беше запознат с традиционното „лекарство“ за диабет, което трябваше да постави пациента на диета, на практика без въглехидрати. Ако в диетата няма въглехидрати, тялото не се нуждае от способността да произвежда инсулин, така че заболяването не е притеснително (освен дискомфорта от диетичната дисциплина). Тъй като не сме еволюирали да ядем въглехидрати по съвременния начин на постоянен прием, панкреасът ни е обект на свръх работа и може би понякога е унищожен от собствената ни имунна система поради увреждането, което постоянният приток на инсулин нанася на кръвоносните съдове . Не забравяйте, че имунната система е там, за да намери и унищожи източника на увреждане на нашето тяло. След отпадане на панкреаса диабетиците страдат от тежки и бързи увреждания на тялото си от високите нива, които инжектираният инсулин произвежда. Macarness също се позовава на диета, известна като "Blanding diet", използвана традиционно за намаляване на теглото на много затлъстели хора. Излязох и купих книгата на Стеф и я прочетох с нарастващо вълнение. Годината беше 1958.

Книгата на Стефансон беше в третото си издание през 1961 г., датата на екземпляра, който сега имам, и това може би беше краят на издателския цикъл, тъй като не видях копия по-късно от това. Заглавието е „Дебелината на земята“. По-ранна версия на приказката се нарича Not by Bread Alone. Компанията Macmillan претърпя много промени от момента на публикуването и сега никой във фирмата изглежда не знае нищо за книгата. Наскоро чух, че има лекар в Холивуд, който поставя хората на развлечения на тази основна диета с месо и получава феноменални резултати за бързо намаляване на теглото. Хубавото на тази диета е, че човешкото тяло изглежда не е в състояние да съхранява мазнини, които се ядат в храната, така че мазнините, които ядете, трябва да бъдат изгорени. От друга страна, тялото е напълно неспособно да изгаря директно въглехидратите за енергия, но първо трябва да ги превърне в мастни киселини. (Познайте къде ликвидира повечето от тази мастна киселина!)

Изглежда, че тази информация се е загубила в превода, тъй като много хора смятат, че въглехидратите са „енергийна храна“. Нищо не може да бъде по-далеч от истината, но тъй като инсулинът силно симулира, приливът на инсулин се чувства като „енергия“ за човека, който току-що е приел малко захар. Всъщност инсулинът стимулира всички клетки за съхранение на мазнини във вашето тяло, както и мозъка ви, а малките мошеници започват да работят извънредно, за да отстранят излишната глюкоза от кръвта възможно най-бързо. Една от ирониите на живота е, че глюкозата, необходима на мозъка в малки, но постоянни количества, трябва да бъде смъртоносно отровна на по-високо ниво! (Диабетна кома).

Женските хормони изглежда предизвикват силно желание за въглехидрати, тъй като женското тяло не е плодородно без слой мазнини. Това прави тази диета много трудна за спазване от жените. Традиционно жените са събирачи на плодове и (скорбялни) корени, докато мъжете са ловците. Това се показва днес по различен начин, по който мъжете и жените купуват неща. Gals "пазаруват", което е пътуване през целия магазин или мол в търсене на неща, които да купите. Те всъщност не могат да купят (съберат) нищо. Момчетата, от друга страна, знаят какво преследват и след това го търсят (ловуват го) и го купуват, обикновено след това го прибират веднага.

Диетата с месо в най-чистата си форма е подобна на диетата на ескимосите от каменната ера и изобщо не съдържа зеленчуци. Това, че това е здравословна диета, не е спорно, тъй като ескимосите, повечето от които вече не живеят традиционния живот, никога не са показвали признаци на недостатъци. Ядях по този начин в продължение на 39 години, може би не през всичките тези години толкова строго, колкото би трябвало, но тялото ми е много подобно на това, когато бях на 30, около 2 инча по-дебел в кръста, но нямам вид тяло, което имат другите на моята възраст.

Едно от нещата, които ние като ловци/месоядни животни имаме като съвсем реално изискване за начин на живот, е високата степен на физическа активност. Като ловци трябваше да сме годни да преследваме и да преодолеем плячката си. Днес много хора не продължават да тренират добре през последните тийнейджърски години. Почти всички деца са почти прекалено активни, това е естественото нещо, което трябва да направите, трябва да се научите да бъдете мързеливи и ви уверявам, че общественият натиск трябва да прави точно това. Бях много активен като дете и тогава, когато на 23 започнах с балет, установих, че упражнението е единственото нещо, което поддържа главата ми чиста. По-късно започнах да се занимавам с бягане и продължих да танцувам в различни форми (добър Ol 'Grateful Dead!). В крайна сметка разбрах, че не е достатъчно, че в сместа трябва да има по-напрегнат, предизвикателен вид физическа активност, тъй като губех сили и не ми харесваше как изглеждам. Бях на 55.

Не мисля, че в началото тренировката с тежести беше толкова трудна, колкото беше балетът, но беше изминало толкова време, че можех да сбъркам. Така или иначе тежестите бяха ТВЪРДА работа отначало (и момче, боляха ли ме ставите и мускулите!), Но резултатите бяха фантастични. След като изминаха първите няколко месеца се почувствах страхотно, по-добре, отколкото от години. Имах всякакви хора да ми казват неща от рода на: „не можеш да растеш мускули след 40“ (лекар каза това!). "Не се натискайте прекалено силно, вече не сте дете." След това имаше момчета, които по някаква неразгадаема причина бяха убедени, че не можеш да отглеждаш мускули, ако не ядеш много въглехидрати (те бяха дебели, разбира се - добре замускулени, но дебели). Когато започнах да растя повече мускули, отколкото някога в живота си, и то доста бързо, гласовете замлъкнаха. Не мога да разбера защо един мускул, който е почти чисто протеин, трябва да се нуждае от въглехидрати, за да расте, а всъщност не. Въпреки това се нуждае от мазнини, така че ако няма достатъчно от тях, имате проблеми. Правите протеини (без въглехидрати, без мазнини) не са полезни за вас и всъщност могат да се окажат доста токсични. Препоръчвам не повече от 5 грама на ден въглехидрати, повече от това изглежда побеждава стимулирането на диетата за изгаряне на мазнини.

Има забележителна книга на Уфе Равнсков, учен-скептик, който е събрал много информация за противоречията между мазнините и холестрола срещу доброто здраве. Заглавието на книгите е „Митовете за холестерола“ и е достъпно чрез Amazon.com, ако не при местния продавач на книги. Той е много просветляващ и за разлика от много от своя жанр има обширни препратки, които можете да проверите. Както се досещате от споменаването му, той казва, че мазнините са полезни за вас и холестеролът няма нищо общо със сърдечните заболявания.