Есента е тук и ние сме готови за тиквените алеи и футбола. Също така сме готови да се възползваме от сезонните плодове и зеленчуци от есента (и, да, храни с опашка). Когато купувате продукция, която е в сезона, тя е по-здравословна, с по-наситен вкус и обикновено е по-достъпна. Това е така, защото храната се отглежда по-лесно в подходящия сезон. Той е по-обилен и има време да узрее напълно, преди да бъде откъснат от лозата, храста или дървото и донесен до бакалин близо до вас.
50-те най-добри и най-лошите есенни храни - класирани от диетолозите
За да определим най-гъсто падащите плодове и зеленчуци с хранителна стойност, се обърнахме към Крис Романо, асоцииран глобален координатор на продукти на Whole Foods Market. Бъдете нащрек за тази продукция, когато този сезон посетите хранителния магазин или пазара на фермери. Ще се насладите на най-пресните, здравословни есенни плодове и зеленчуци, които есента може да предложи.
50-те най-добри и най-лошите есенни храни, класирани
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- Есенни плодове и зеленчуци Топ 10 най-здравословни продукти за ядене през есента
- Сърдечно-съдови ползи от диета, обогатена с плодове и зеленчуци - FullText - American Journal
- Диетата на плодове и зеленчуци с експериментален антитромботичен ефект може да бъде полезна за хората
- Диетата, богата на плодове и зеленчуци, може да защити здравето на сърцето Проучване - индуистката
- Може ли тези плодове и зеленчуци да ви разболеят от FOODCoach