"Винаги ми е студено, дори когато хората около мен не са. Защо е така?"

замръзвате

В: Винаги ми е студено, дори когато хората около мен не са. Защо така?

Като начало, жените обикновено се чувстват по-студени от мъжете, защото запазваме повече топлина около жизненоважните си органи, оставяйки ръцете и краката хронично охладени. Ако имате относително малко телесни мазнини, може да се почувствате по-студени от другите хора, защото сте по-малко изолирани. Или може да не спите достатъчно; когато сте уморени, метаболизмът и циркулацията ви могат да се забавят. Дехидратацията е друга възможна причина: Водата помага на тялото ви да задържа топлината и да я отделя по-бавно, за да поддържа комфортна температура - така че изпийте.

Други потенциални причини за често треперене включват ниски нива на желязо или витамин В12, които играят роля в способността на организма ви да регулира температурата, или слабо функционираща щитовидна жлеза. Замръзвате ли предимно в ръцете и краката си? Може да се дължи на проблем с кръвообращението. Сърдечно-съдовите заболявания са един от възможните виновници, както и болестта на Рейно, при която кръвоносните съдове на крайниците временно се стесняват, когато тялото усети студ.

Ако вашата студенина ви създава неудобство всеки ден, струва си да посетите Вашия лекар. Тя може да определи дали има просто решение - например поставяне на малко повече мускули или ядене на по-богати на желязо храни - или това е признак на здравословен проблем, който се нуждае от лечение.

Медицинският редактор на Health’s, д-р Рошини Раджапакса, е асистент по медицина в Медицинското училище в Ню Йорк.