Подгответе се: Ева Мендес и Райън Гослинг очакват и целият Twitter също работи с някои сериозни емоции.

гореща

Тази талантлива актриса винаги е успявала да превърне здравето и фитнеса си в приоритет, независимо дали е заета да снима, да прекарва времето си със своя красавец или да работи по редица благотворителни каузи. Празнуваме Ева - не само заради бременността - но и заради нейното честно отношение, последователна рутина и отказ да се поддаде на холивудския натиск за отслабване.

Тя обича да тича: Ева казва, че тича четири до пет пъти седмично и непрекъснато го смесва „между бягане на разстояние, интервали на писта и бягане нагоре по бягаща пътека“. Тя е щастлива да се отправи самостоятелно, но истинското ѝ кардио е да бяга до кучето си Юго на слънце в Лос Анджелис.

Тя е честна за отношението си: Докато Ева казва, че упражненията са голямо средство за облекчаване на стреса, тя не се преструва, че винаги е лесно да се направи във фитнеса. Ева каза: „Въпреки че съм като всяка друга жена по света и не казвам„ Яй! “ Ще бъда във фитнеса два часа; това ми се струва изключително полезно и го правя. " Ева също е била честна относно факта, че прекарването на времето във фитнеса й дава възможност да се отдаде на други моменти.

Тя поддържа здравословна диета: Докато Ева се наслаждава от време на време на снизхождение, тя осъзнава, че това, което използва за подхранване на тялото си, има големи последици за нейното физическо и емоционално състояние. Ева се пази от повечето меса, но яде много богата на омега-3 риба и пълнозърнести храни като кафяв ориз, за ​​да поддържа диетата си балансирана.

Тя поддържа формата си: Дългогодишният треньор на Ева Харли Пастернак казва, че докато актрисата е отдадена на своята фитнес рутина, тя няма интерес да загуби формата си и естествените, женствени извивки! В допълнение към редовното си бягане, двете сили тренират заедно, за да подчертаят нейните женски извивки. Харли казва, че Ева го убива, когато става въпрос за упражнения за работа и подколенно сухожилие, но най-голямото й предизвикателство е силата на горната част на тялото.