Храна за цял живот Езекил 4: 9 Покълналият зърнен хляб е хрупкава, здравословна, балансирана с протеини парче органична доброта

ezekiel

Хляб, приготвен без брашно? От покълнали зърна, бобови растения и семена? Това не би могло да има добър вкус, нали?

Въз основа на библейска рецепта, извадена от Книгата на Езекиил, „Храна за живот“ (компанията, която произвежда хляб на Езекиил) представи цяла гама от покълнали зърнени храни, които управляват гамата от зърнени култури, до хляб до тестени изделия и дори тортили.?

Независимо от това как се чувствате относно библейските корени на тези храни (или дори вашата интерпретация на свързаните библейски пасажи и има много такива), хората, които правят Езекиил 4: 9 хляб и зърнени храни, са на нещо. В края на деня може да сте езичник и пак да се възползвате от този хляб.

Макар да изглежда немислимо да можете да направите хрупкава зърнена закуска или пухкав, лек хляб от покълнали зърна и боб, „Храна за живот“ е измислил как да го направи.

И още по-добре, те са го направили, без да жертват храненето, вкуса или да използват консерванти или подсладители като царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.

В случай на покълнал зърнен хляб на Езекил 4: 9, резултатът е органичен, хранителен плътен хляб с високо съдържание на фибри, който също е пълноценен протеин, един от малкото хлябове на пазара, които съдържат всичките 9 незаменими аминокиселини, е с ниско съдържание на мазнини, няма „транс мазнини“ или холестерол и обикновено е с ниско съдържание на натрий.?

Относно хляба на Езекиел: Какво е това и как го правят

Ezekiel Bread се прави от шест органични зърнени и бобови култури? пълнозърнесто,? малцов ечемик, пълно просо,? цяло? ечемик, цяла леща, цяла соя и цял спелта? които се покълват и след това се комбинират, за да се получи хляб.?

Не само, че процесът на покълване създава „по-лесно смилаема храна“, но също така създава цял протеин, който паралелно е с протеина, открит в млякото, яйцата и суроватката. Всъщност Food for Life твърди, че качеството на протеините е толкова високо, че неговите 84,3% са толкова ефективни, колкото най-високо признатият източник на протеин. Като цяло, хлябът Езекиел има? 18 аминокиселини? всичко от? растителни източници и естествено балансирано.

Още по-добре, списъкът на съставките е кратък (винаги добър знак, особено когато се опитвате да спазвате диета за чисто хранене), съдържащ само 10 цели натурални съставки.

Хляб и отслабване на Езекиел: Разликата в покълналите зърна

Езекил 4: 9? Хлябът, като част от диетичния план за чисто хранене, може също да ви помогне да загубите телесни мазнини и тегло. Хлябът Ezekiel - е с нисък гликемичен индекс, което го прави отличен избор за хляб за хора, които се опитват да ядат повече - здравословни, сложни въглехидрати, както и за диабетици.

Обикновено „нискогликемичните храни са по-добри за диабетици и хора, които се опитват да отслабнат, защото“ обезсърчават скоковете в кръвната захар, свързани с по-високите “гилкемични храни”. Пълнозърнести храни и храни, които са по-ниски от гликемичния индекс, са показани - за намаляване на честотата на диабет тип II и за подпомагане на контрола на диабет тип I и II, хипогликемия и хипертония. Нискогликемичните храни с високо съдържание на фибри и пълнозърнести храни също могат да бъдат полезни за намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Процесът на покълване създава малтоза зърнена захар, която е най-бавно усвояващата захар в човешкото тяло. Това води до по-нисък гликемичен отговор, което го прави идеален за хора, които се опитват да загубят телесни мазнини или да контролират кръвната си захар (като диабетици).

Как вкусва хлябът на Езекил?

Хлябът Ezekiel се продава замразен, обикновено във вашия фризер. Аз лично предпочитам да е препечен, тъй като мисля, че процесът на препичане подобрява вкуса и създава много лека, хрупкава текстура на хляба, който е почти несравним с друг пълнозърнест хляб на пазара.

Обикновено го ям като препечен хляб сутрин, с малко естествено фъстъчено или бадемово масло и гарниран с поръсване с канела и стафиди или сушени боровинки. От него се получава и много добър сандвич хляб. Въпреки това, Ive установи, че се възползва от леко препичане, за да му придаде малко структура и допълнителен вкус.

Донякъде съм объркан от някои критики към хляба на Езекиил като неприятен или лош вкус.

Просто не разбирам това.? Опитах редица конкурентни покълнали зърнени хлябове на пазара (включително покълнал конопен хляб, който беше просто фънки и почти негоден за консумация с някои наистина странни вкусове) и намирам, че продуктите за хляб Ezekiel не само са изключително вкусни, но и по-добри текстура на много пълнозърнести хлябове.? Докато хлябът Ezekiel е малко по-сух и лек за докосване от по-мекия, 100% пълнозърнест хляб, направен от брашно, като цяло това е много по-малко плътно от традиционните пълнозърнести занаятчийски пшенични или ръжени хлябове.

Някои хора предполагат, че това е просто реакция на хора, които не са свикнали да ядат непреработен, пълнозърнест хляб и че палитрите им не са се аклиматизирали. Склонен съм да се съглася.

Food for Life предлага хляба Ezekiel в редица различни вкусове и продукти, включително:

  • ?Оригиналният Езекиил 4: 9 покълнал зърнен хляб
  • ?Езекил 4: 9 цели покълнали сурови булочки със сусам без брашно
  • ?Битие 1:29 покълнал зърнен и семен хляб (основно рецептата за хляб Езекиел с добавени семена)
  • ?Езекил 4: 9 хляб с канела
  • ?Езекил 4: 9 английски кифли без брашно, покълнали зърна
  • ?Езекил 4: 9 тортили

Езекил 4: 9 не съдържа хляб без глутен?

Докато базовите продукти от покълнали зърнени хлебчета Ezekiel 4: 9 не са без глутен, Food for Life прави гама без глутен хляб.

Къде да купя хляб и продукти Ezekiel

Можете да закупите хляб Ezekiel от редица различни източници, включително местния бакалин (погледнете в касата на фризера) или магазина за здравословни храни (като Whole Foods) или онлайн тук на Amazon.com. За да намерите магазин близо до вас, използвайте този инструмент за търсене на магазини.

Хранителни факти за Езекил

Езекиал 4: 9 Покълнал зърнен хляб (оригинален вкус)

Сервиране: 1 филия (34 грама)

Калории за хляб на Езекиел: 80
Общо мазнини: 0,5g
Наситените мазнини: 0г
Транс мазнини: 0г
Холестерол: 0mg
Натрий: 75mg
Калий: 80mg
Общо въглехидрати: 15 g
Диетични фибри: 3g
Захари: 0
Протеин: 4g

Витамини и минерали

Тиамин: 8%
Фосфор: 8%
Рибофлавин: 2%
Ниацин: 6%
Цинк: 4%
Желязо: 4%
Витамин В6: 4%

Съставки за хляб Ezekiel

Био покълнало пълнозърнеста пшеница, вода, органичен мед, меласа, органично покълнало цяло ръж, органично покълнало ечемик, органично покълнало пълнозърнесто овес, органично покълнало цяло просо, органично покълнало пълно зърно царевица, органично покълнало пълноценно кафяв ориз, пресни дрожди, соя Малцов ечемик, морска сол.

Коментари (22)

Уау, това беше наистина интересно. Чувал съм за „Храна за цял живот“, но никога преди не съм чувал за този хляб. Ще трябва да го опитам!

ОБИЧАМ този хляб. Бях насочен към мен, когато следвах начина на живот „Храна за вашата кръвна група“ и разбрах, че пшеницата може да е най-големият ми враг. Всъщност са добри неща и съм изненадан да разбера, че сега имат тотила, ще трябва да ги проверя!

Кристе Никога не съм знаел, че харесваш този хляб. Просто предположих, че никога не сте яли хляб, тъй като сте такъв фен на South Beach.;-)

Да, наистина харесвам и този хляб. Мисля, че бих могъл да бъда подобен на вас с проблема с пшеницата. Намирам хляба на Езекил наистина лесен за смилане. Също така много харесвам и фабриката La Tortilla Factory с ниско съдържание на въглехидрати и изглежда не срещам нито един от проблемите с пшеницата и с тях (мисля, че тъй като те използват много овесени трици в тортилите.) Трябва изпробвайте ги, когато имате шанс някой път.

Благодаря, че спряхте при момиче от авокадо.

Обичам тези неща! Определено е най-добре препечен. Използвам диетата Eat Right 4 Your Type и като тип A разчитам на хляба Ezekiel, за да получа моето „решение за хляб“. Като лакомство ще го допълня със съответното конфитюр от всички плодове (т.е. череша или кайсия, съобразено с кръвната ми група). След тренировка, сандвич с бъркани яйца с парче вегетарианско (соево) сирене е супер засищащо и точно това, от което се нуждае тялото ми. Аз съм на 41 години и минавам през средата-края на 20-те всеки ден, никога не съм бил по-добре в живота си!

Току-що купих този хляб преди почти 2 седмици. Много харесвам този хляб. Закупих ниско съдържание на натрий, тъй като съм на план за хранене с ниско съдържание на фибри. Най-дълго търсих хляб с ниско съдържание на натрий и случайно попаднах в хляба, търсейки друг продукт в супермаркета.

Това са страхотни неща. Намирам го за търговец Джоуд. Редовният хляб е чудесен за обилни сандвичи, сусамовият хляб е фантастично препечен, а хлябът със стафиди е любим на майките.

В него няма консерванти, така че не го оставяйте да стои на плота повече от няколко дни. Охлаждането ще забави растежа на плесените и хлябът е почти неразрушим, когато е замразен.

Опитвам се да се храня по-здравословно сега, когато съм по-възрастен и чух за този хляб, ще го търся на замръзналата пътека всеки път, когато отида в друг магазин и най-накрая го намеря в Албертсън. Наистина ми харесва, вкусен е, особено препечен и държите го във фризера, без отпадъци. Той е пазач, сега искам да опитам английските им кифли и Tortillas Mmmmm Toasty mmmm

Хлябът Ezkiel е един от най-добрите хлябове, които съм имал. Макар и скъпо, струва си всяка стотинка. Той е много непостоянен, а покълналите зърна са отличен източник на фибри и витамини. Страхотно е препечен с малко масло или сладко върху него.
Продължавайте да поддържате Ezkiel bread.dont ever stop1 Благодаря на компанията, че е направила толкова прекрасен, питателен продукт.

Здравейте, обичах този хляб и го ядох почти всеки ден, докато един ден след ядене на парче препечен хляб избухнах в кожен обрив. Надявам се някой да ми даде информация дали съдържа някакъв действителен суроватъчен протеин? дори следи? Или може би използва култури (за да подпомогне поникването на зърната евентуално.)
Моят алерголог е стеснил реакцията ми (това се е случило и с много други храни) като отговор на консерванта 282, който често се добавя към хляба като инхибитор на плесени, но също така се използва или култивира в суроватъчен белтък, за да може да се избегне като е включен като консервант, когато е включен в храни и вместо това може да влезе в списъка на съставките като естествена култура.
Наистина оценявам всяка информация!
наздраве,

Обичам хляба на Езекил. Особено хлябът със стафиди, препечен с бадемово масло. Толкова добър!

От години купувам Ezekiel 4.9 Покълнал зърнен хляб от Safeway в Дъблин, Калифорния. Сега никой в ​​ръководството изглежда не знае какво е или защо вече не го складира. Чаках поне шест седмици за нова доставка, но без резултат.

Къде в район близо до мен мога да намеря вашия прекрасен хляб?

Страхотна статия!
Препоръчваме покълнал зърнен хляб на нашите клиенти, завършили фаза II на програма Dr Strands Healthy for Life. Ще изпратя тук нашия екип SHRINK-A-Thon клиенти, за да им осигуря по-добра представа за този страхотен хляб.
Благодаря!

Имам ли право да ям този хляб за тип Б? В съставката има покълнала пшеница и не трябва да имам каквато и да е пшеница . моля, уведомете ме.

Загубих 60 кг. яденето на този хляб в продължение на една година. Това ми позволи да се чувствам сит и следователно да ям по-малко. Успях да променя, да намаля порциите си и по този начин да намаля калориите и мазнините. Обичам вкуса, препечен с малко Smart Balance. За десерт го имам всяка вечер след вечеря с малко мед. От около три години не съм искал да купувам или да правя десерти. Любимият ми е Бит. 1:29 поради 19-те различни полезни съставки. Моля се често за компанията „Храна за живот“ и техния персонал. Всеки път, когато отида в хранителния магазин, раздавам опаковки за хляб, които съм спестил знаейки, че предавам пътя към добро здраве на другите.

Започнах да ям покълнали хлябове, за да намаля въглехидратите, тъй като ОБИЧАМ хляба си. Този хляб е страхотен! Вчера направих енчилада с покълналите им тортили и те бяха най-добрите, които някога съм имал. Сосът омекоти тортилите, които сами по себе си са малко сухи, но те поеха страхотните вкусове и бяха изискани! Аз самият като готвач съм доста придирчив към това, което наричам вкусно, но горещо препоръчвам тортилите за всяко ястие със сос! Върви Езекиил!

Направих по-нататъшно проучване на GI на малтозата и освен ако не са сгрешили какъв вид захар пуска покълнали зърна, MALTOSE е захарта, която НАЙ-бързо се абсорбира в системата, НЕ най-бавната какво дава.

Защо има соя, азиатско бобово растение, което не мога да ям поради рак на гърдата? Не е споменато в Библията. Няма други бобови растения.

С моя годеник бяхме на търсене/пътешествие, за да се направим максимално здрави през последните 3 години и прекарахме безброй часове в четене/обсъждане на професионалисти и др., За да получим информация кои са най-добрите/здравословни храни. Намерихме този хляб и току-що започнахме да го опитваме преди няколко дни, но и двамата сме ВЛЮБЕНИ! Купихме само един хляб, мислейки си, че няма да ядем голяма част от него, но сега бихме искали да сме купили 2 хляба. Не съм голям фен на нормалните пълнозърнести хлябове от пшеница/зърнени храни, но това е с вкус, страхотна текстура и не ви създава усещането, че ядете барило. Обичам го като сандвич pb n j и годеникът ми се наслаждава, препечен с фъстъчено масло, нарязан банан и нектар от агаве. Приказно! Отсега нататък няма да се захващаме за нещо друго.

Искаш да кажеш, че не мога да взема хляб Езекил, защото имам оцелял от рак на гърдата?