Понякога, между лекции, учене, домашни, срещи и поддържане на социален живот, студентите забравят да следят здравето си. Въпреки че някои от нас често мислят, че няма какво да се тревожим за нашите здравословни навици, развивайки ги сега, аз много по-лесно и ще ни помогне да останем здрави през целия им живот.

Живеем в най-големия колеж в цялата страна и това ни дава повече от достатъчно причини и ресурси, за да започнем подходящ живот. Ето 10 начина да влезете в по-добра форма и да внесете спокойствието на здравословния начин на живот в Lovely Professional University.

Станете рано сутринта, за да се насладите на освежаваща разходка по тротоарите, започнете от хостела си и пробягайте обиколки из целия университет, което ще ви помогне с кардио рутината. Хостелът за момчета е най-доброто място за тренировка на основни упражнения след бягането, можете да играете всеки спорт, който искате или да практикувате самостоятелно на своите умения.

Построени в непосредствена близост до земята са няколко павилиона, които ви предоставят широка гама от хранителни продукти, вариращи от индийска закуска като Парати и Досас към по-здравословен избор като овес, сандвичи и тофу. Няколко доставчици предлагат и пресни плодови сокове, които допълват вашата закуска и дават на вашия ден старт на хранителни вещества.

Много често ще откриете, че учебният ви отдел е доста далеч от хостела ви. Въпреки наличието на E-рикши, които да направят пътуването бързо и лесно, се препоръчва ходене за по-добро здраве. Помислете за излизане от стаята 10 минути преди обичайното ви време и спокойна разходка до часовете ви. Можете да слушате музика, да наваксате с приятели или просто да наваксате резултати или новини, за да накарате времето да отлети. Повярвайте ми, по-освежаващо е, отколкото си мислите.

Суматохата на деня със сигурност е изтощителна, но не губете апетита си в хаоса. Пропускането на хранене в колежа е често срещана тенденция, показана от 90% от студентите. Отделете малко време извън графика си и яжте здравословна и твърда храна, преди да започнете с останалата част от деня. Хранителните станции в LPU предлагат разнообразни ястия през обяд и всички те се предлагат на разумна цена. Предлага се избор на бъркотия в хостела, но ако не можете да се възползвате от тази опция, не се колебайте да изпробвате павилионите за някои вкусни обедни менюта. Някои предложени стави са около Хостел за момчета 1, блок 34, блок 20, хотел за момчета 4 и кафене Campus.

които

След края на часовете си, присъединете се към приятелите си на баскетболен мач или друг спорт, който харесвате. Това ще ви помогне да поддържате енергийното си ниво и да намалите академичния стрес. Върнете се в стаята си със здравословен шейк от любимия ви вкус като вечерна закуска. Шоколадовият шейк от Froot shoot е моят личен фаворит! Хостелът LPU е включил паркове, разходки и спортни площадки във всяка една от жилищните сгради, което предоставя на студентите възможност да продължат да бъдат активни. Не се мърдайте веднага след вечерята си, разходете се, докато говорите с близките си, далеч или у дома.

Вашето здраве трябва да бъде ваш приоритет, без него нищо друго не е недостойно. Животът в колежа е забавен и често ни срещат да се храним навън или да залагаме за бързо хранене, но трябва да се погрижим и за хранителните си навици за по-добро здраве. Университетът също така е домакин на Fitness Edge, гимназия, спортни събития, програма NCC и много други начинания, за да се гарантира, че техните ученици са здрави. Така че нека обещаем днес за по-добро бъдеще с по-добро здраве!