Но защо? Защо се опитваме да ядем повече от нормалното в продължение на 2 дни преди да отслабнем?

ниско съдържание въглехидрати

Целта на фазата на зареждане:

Тук има двойна цел и причина, поради която препоръчвам зареждането с ниско съдържание на въглехидрати, вместо традиционния начин, който позволява захари.

а. Отнема няколко дни, за да може hCG да бъде в пълна сила във вашата система. Трябва да създадете магазин за лесно достъпни мазнини във вашата система, за да улесните първите си няколко дни на VLCD (много нискокалорична диета). Това ще се случи, независимо дали зареждате ниско съдържание на въглехидрати или с понички.

б. Предполага се, че яденето на високо съдържание на мазнини, докато hCG навлиза във вашата система, помага на хормона да разпознае къде се намират запасите ви от мазнини, за да може след това да получи достъп до тях и да ги използва за гориво. Не мога да гарантирам за това, но не ме е наранило, защо не? Със сигурност изпитах невероятно преоформяне на тялото.

° С. Зареждането с ниско съдържание на въглехидрати, за разлика от традиционния начин, ще направи много по-лесни първите ви дни на VLCD, тъй като няма да имате внезапен спад на въглехидратите във вашата система, който лесно би могъл да предизвика интензивни усещания за глад, ниска кръвна захар и глад.

Каква е целта НЕ:

Тук цитирам раздел от hCG сайт (ще ги запазим анонимни, за да не се чувстват смутени): зареждането ”също ви кара да си напълните онези храни, които не можете да имате, докато сте на VLCD (много ниско калорична диета) част от диетата. Това наистина ви кара да не искате тези храни известно време и ви предпазва от желание да изневерявате. "

Съжалявам - това е общо БАЛОНИ.

Помислете - от колко години ядете бързо хранене и шоколадова торта или какъвто и да е вашият порок за избор? Очевидно, ако сте се разболели от тези храни, след като сте ги яли за определен период от време, отдавна бихте спрели да ги ядете!

Когато съм заредил със захари и въглехидрати като част от картината, аз съм изключен от тези храни за около 15 часа, докато все още съм пълнен. Веднага след 15:00 на първите много нискокалорични хитове, чета, за да залепя лицето си отново в торта отново.

Ако накарам 10 души да ми изпратят имейл и да ми кажат, че са преживели друго, ще премахна този раздел. В противен случай мисля, че е глупаво да мислим, че прекаляването ще ви накара да не искате да изпивате.

Това никога не ми се е случвало от повече от година на разстройство с преяждане. Веднага щом храната се усвои, бях готов за още. Някой друг? Добре, напред.

Какво ще стане, ако сте нормален човек, който от време на време се наслаждава на парче пай с орехи от време на време?

добре, така че в този случай виждам къде зареждането на каквото и да ви се яде може да се окаже добре. Изглежда, че сте средно здрав ядец и наднорменото тегло, което носите, се дължи повече на хормонален дисбаланс и бавен метаболизъм, отколкото на лоши хранителни навици. Ако това сте вие, може би изпиването на последно парче чийзкейк, преди да започнете протокола hCG, наистина би ви накарало да се почувствате доволни и готови да започнете диетата с нова перспектива.

Понякога наричано "натоварване на мазнини" или накланяне, натоварването е свързано с яденето на голямо количество мазнини по някаква причина, докато приемате хормон на hCG.

За да бъда честен, все още не съм прочел напълно ясна 100% причина „това е точно какво се случва, когато се зареждате с hCG“.

Но си струва да се отбележи какво заявиха 2 действителни авторитета по диетата на hCG по тази тема.

Първият е самият д-р Симеонс. Ето какво заяви той в книгата си „Паунди и инчове“ относно натоварването на диетата на hCG:

„Човек не може да поддържа удобно пациента с 500 калории, освен ако нормалните му запаси от мазнини не са достатъчно добре запасени. Поради тази причина също така всеки случай, дори и тези, които всъщност печелят, трябва да ядат до най-голямата храна, която могат да получат, докато не им бъде направена третата инжекция. Фундаментална грешка е да се постави пациент на 500 калории веднага след започване на инжекциите, тъй като изглежда, че са необходими около три инжекции, преди ненормално отложената мазнина да започне да циркулира и по този начин да стане достъпна. Разграничаваме първите три инжекции, които наричаме „неефективни“, що се отнася до загубата на тегло, и следващите инжекции, които се правят, докато пациентът е на диета, които наричаме „ефективни“. “

Вторият е Робин Уудъл, автор на Отслабване Апокалипсис: Рехабилитация на емоционално хранене чрез hCG протокола. В книгата си тя посочва по отношение на натоварването на мазнини, „връзката между малката доза hCG и стимулирането на лептина от мазнини изисква три дни принудително хранене. Яденето на храни с високо съдържание на мазнини до пълния капацитет през тези дни действа като катализатор, като гарантира, че достатъчен кръвен лептин се стимулира от четвъртите дни, което гарантира драстичното спадане към 500-калоричния протокол. "

Моля, обърнете внимание, че Робин се застъпва за 3-дневно натоварване, докато д-р Симеонс препоръчва само 2 дни за средностатистическия здрав възрастен без диета. Това оставя на вас какво искате да направите. Заредих за 3 дни един от моите кръгове, но установих, че 2 дни са ми достатъчни. Един от начините да го разберете е да видите колко тегло напълнявате през първите 2 дни - ако изглежда достатъчно, вероятно сте добри. Ако изобщо не сте спечелили много и не чувствате, че наистина сте събрали тези мазнини там, може да е оправдан 3-ти ден. Всъщност обсъждам това много по-подробно тук: Трябва ли да зареждате 3 дни за hCG?

Нищо от това няма смисъл? Не се притеснявайте Това всъщност няма смисъл и за мен. Мисля, че имам нужда от още часове по природни науки или нещо подобно.

Въпросът е, че зареждането изглежда важно, дори ако не разбирате напълно цялата концепция зад него. Достатъчно хора са направили този протокол сега, за да видят, че той работи така, както е написан. Както казва Робин, „Зареждането е основна необходимост, за да работи целият протокол. Без натоварване участниците могат да изпитват симптоми на глад за повече от две седмици. "

Ако искате да бъдете първият, който експериментира с hCG без натоварване и след това да вземете тест за телесни мазнини, за да видите какво е вашето съотношение на загуба на телесна мастна тъкан и загуба на мускулна маса, бъдете мой гост - след това ми докладвайте и ми кажете как отиде!

Тъй като имам само едно тяло, реших в този случай да се придържам към онова, което изглежда работи най-добре, тъй като не би ми навредило да го направя, а товаренето може потенциално да ми навреди. Така реших това.