Добавки за отслабване привличат малко лоши представители в някои кръгове и това оставя много хора скептични към тяхната ефикасност. Твърде често отчаяните потребители гледат на най-новата и най-добрата добавка като на панацея за всичките си болести. Проблемът с това мислене е, че въпреки че добавките могат да помогнат, те не могат да направят невъзможното. Трябва да помислите за добавки и загуба на тегло, като да се опитате да източите кофа през дупка в дъното й - добавките ще помогнат за увеличаване на дупката в кофата, но ако продължавате да пълните кофата по-бързо, отколкото може да се източи, по-голямата дупка е всичко за нищо.

форсколин

Форсколин прилича много на тази метафорична дупка в дъното на кофа. Той увеличава размера на дупката чрез индуциране на просто казана липолиза (1), процес, който разгражда мазнините, което е огромно предимство, когато се опитвате да управлявате теглото си. Разбира се, дори при добавките има ограничение за това колко мазнини може да разгради тялото ви. Досега метафората на кофата трябва да е съвсем ясна и, в случай че вече не е очевидно, храната е като водата за тази метафорична кофа.

Ето защо е изключително важно да имате диетичен план, когато използвате Форсколин. Увеличаването на скоростта, с която тялото ви изгаря мазнините, не е достатъчно, за да гарантира успех, трябва да сте сигурни, че не просто замествате мазнината веднага щом тя изгори. Имайки предвид това, нека преминем през най-важните стъпки, които трябва да вземете предвид, когато използвате a Форсколин диета план.

Изгаряйте мазнини, не яжте мазнини

Тъй като механизмът за отслабване на форсколин е липолиза, има смисъл да се избягва яденето на мазнини. Яденето на мазнини само ще настрои Forskolin да работи върху новопогълнатите мазнини, а не върху мазнините, които тялото ви вече е съхранило. Докато Forskolin диета може да ви помогне да не натрупате допълнително тегло, когато ядете мазнини, ще отслабнете само когато форсколинът може да действа на съществуващите мастни натрупвания. Затова избягвайте мазнините, когато е възможно.

Преработените храни могат да разрушат процеса

Преработените храни обикновено съдържат много повече захар, отколкото бихте очаквали. Проблемите, свързани с добавените захари в преработените храни, са сравнително добре рекламирани сега (2), но все пак си струва да се спомене, че те трябва да се избягват, тъй като те могат да бъдат проблематични за потребителите на Forskolin. Като консумирате храни, които съдържат добавени захари, ще накарате тялото си да почувства скок на инсулин. Това само по себе си не е за притеснение, тъй като при здрав човек инсулиновият скок е просто механизъм, чрез който тялото ви контролира нивата на кръвната си захар. Проблемът за потребителите на Forskolin е, че при наличието на по-високи нива на инсулин тялото ви не само ще се опита да съхранява повече мазнини от нормалното, но също така ще се опита да инхибира разграждането на мазнините (3). Не забравяйте, че Forskolin действа, като помага за разграждането на мазнините, не помагайте на тялото ви да застраши процеса.

Празник на прясна храна за фибри

Пресните плодове и зеленчуци са богати на фибри, като по този начин те са чудесен начин за пълнене. Това има двойната полза не само да ви засити по-бързо за по-малко калории (4), но и да насърчи по-добро метаболитно здраве (5). Като Форсколин ускорява метаболизма на мазнините в тялото ви, важно е да имате добро метаболитно здраве, което да поддържа този процес.

Комбинирайте с кимион

Когато се комбинира с форсколин, кимионът може да помогне при драматична загуба на тегло. Кимионът е мощно средство за потискане на апетита (6), което е доказано като ефективна добавка за отслабване, дори когато се използва изолирано от други техники (7). Тъй като Кимионът действа като средство за потискане на апетита, неговият механизъм на действие е различен от този на Форсколин, поради което приемането на единия не прави другия излишен. Всъщност точно обратното, комбинирането на Forskolin с естествен подтискащ апетита ще доведе до драматични резултати при загуба на тегло.

Упражнение

С изключение на Караме, всички тези съвети до голяма степен попадат в категорията на здравите съвети за отслабване. Тъй като темата за здравия разум е фокусът ни тук, последният съвет е, че е важно да правите редовни упражнения. Няма нужда да се присъединявате към фитнес зала или да започвате тежък режим, просто се уверете, че се движите всеки ден. Няколко кратки разходки тук-там, малко енергична домакинска работа. Ще се изненадате колко много възможности имате всеки ден, за да добавите малко активност към графика си.