Физиология на упражненията

Тази статия е част от изследователската тема

Електромиостимулация на цялото тяло: Технология за обучение за подобряване на здравето и ефективността при хората? Вижте всички 16 статии

Редактиран от
Гари Ивамото

Университет на Илинойс в Урбана-Шампайн, САЩ

Прегледан от
Барбара Морган

Университет на Уисконсин-Медисън, САЩ

Принадлежностите на редактора и рецензенти са най-новите, предоставени в техните профили за проучване на Loop и може да не отразяват тяхното положение по време на прегледа.

редакционна

  • Изтеглете статия
    • Изтеглете PDF
    • ReadCube
    • EPUB
    • XML (NLM)
    • Допълнителни
      Материал
  • Цитат за износ
    • EndNote
    • Референтен мениджър
    • Прост ТЕКСТ файл
    • BibTex
СПОДЕЛИ НА

Редакционна СТАТИЯ

  • 1 Институт по медицинска физика, Университет "Фридрих-Александър" в Ерланген-Нюрнберг, Ерланген, Германия
  • 2 Институт за обучение на науката и спортната информатика, Немски спортен университет Кьолн, Кьолн, Германия
  • 3 Департамент по спортни науки, Technische Universität Kaiserslautern, Kaiserslautern, Германия

След приключването на настоящата изследователска тема са приети 15 от 24 изпратени статии. Опростено, пет приноса (Berger et al .; Ludwig et al .; Paillard; Watanabe et al .; Zart et al.) Се фокусират върху основни изследвания на EMS, предимно за извличане на оптимизирани протоколи WB-EMS. Докато германската изследователска група (Berger et al .; Ludwig et al .; Zart et al.) Се фокусира върху специални параметри на щама, Watanabe et al. и Paillard разгледаха взаимодействието на WB-EMS и доброволното свиване при хората. Освен други важни констатации, изключително важни за практическото приложение, едно ключово послание може да бъде получено както от базовите изследвания, така и от проучванията на ефективността, изброени по-долу: Доказателствата сочат, че едновременно прилагането на WB-EMS не е увеличило ефекта от максималните доброволни контракции. По този начин, когато тренирате с WB-EMS, импулсните параметри и не високите доброволни усилия са решаващите фактори.

Със седем проучвания по-голямата част от проектите са насочени към пригодността и ефективността. В обобщение, изпитанията включваха бегачи за отдих (Amaro-Gahete et al .; Amaro-Gahete et al.), Студенти по спорт (Dörmann et al .; Wirtz et al.), Любители на хокей на лед (Schuhbeck et al.), и професионални футболисти (Filipovic, DeMarees et al .; Filipovic, Bizjak et al.). Освен функционални резултати, например, спринт и скок, скорост на стрелба, сила и мощ (Amaro-Gahete et al .; Amaro-Gahete et al .; Dörmann et al .; Filipovic, DeMarees et al .; Schuhbeck et al .; Wirtz et al.), Подлежащ на WB-EMS от тип резистентност, Amaro-Gahete et al. и Amaro-Gahete et al. съобщава, че WB-EMS индуцира подобрения в ефективността на бягане след намаляване на обема при рекреационните бегачи. Тази констатация за способността за издръжливост не е потвърдена от Filipovic, Bizjak et al., Които обаче не откриват съответни ефекти на WB-EMS върху VO2max и различни кръвни параметри, свързани с доставката на кислород при професионални футболисти.

Преглеждайки настоящата литература за WB-EMS, само с три приноса, които разглеждат проблеми, свързани със здравето (Schink et al .; Willert et al .; Teschler and Mooren), домейнът „WB-EMS и здравеопазване“ беше значително по-слабо представен в нашата изследователска тема . Докато Teschler и Mooren разгледаха негативните странични ефекти на WB-EMS, тема, която ще бъде разгледана по-задълбочено по-късно, две изследователски групи от Erlangen, Германия (Schink et al .; Willert et al.) Разгледаха взаимодействията на WB-EMS и хранителни добавки. Докато Schink et al. определя ефекта на комбинирания WB-EMS и диетичната подкрепа върху телесния състав, физическата функция, качеството на живот и кръвните параметри при пациенти с хематологични злокачествени заболявания, Willert et al. оценени ефекти на WB-EMS и добавки на протеини върху индуцирана от енергийни ограничения загуба на мускулна маса по време на предвиденото намаляване на теглото.

Въпреки че съвсем не е ясно кой състав на упражненията и/или импулсните параметри могат да бъдат оптимални или дори подходящи за даден резултат (Berger et al .; Ludwig et al .; Paillard; Watanabe et al .; Zart et al.), В По същество повечето проучвания показват, че WB-EMS наистина може да се счита за ефективна технология за обучение за подобряване на параметрите, свързани със здравето и изпълнението. По този начин, прехвърлен в клиничната практика, WB-EMS може да бъде опция за хора с ниски времеви ресурси и неспособност или нежелание да спортуват по конвенционален начин. Това включва и спортисти, които търсят ефективни във времето протоколи за упражнения, за да повлияят на целите на вторичното обучение, свързани със силата и мощта.

Първо, ние силно подкрепяме DIN 33961-5 (Kemmler et al., 2019) с неговите относителни и абсолютни противопоказания за търговско, немедицинско приложение на WB-EMS. Независимо от това, ние сме наясно с проблема, че хората, попадащи в абсолютните или относителните противопоказания, са изключени или не им е разрешено да прилагат WB-EMS поради неоправданите опасения на своите лекари, въпреки че WB-EMS може да бъде най-подходящият вариант за обучение за тях . Генерирането на научни доказателства може да доведе до преразглеждане на противопоказанията в най-близко бъдеще, което ще позволи на повече хора да използват тази ефективна във времето, съвместна приятелска и съобразена интервенция за упражнения. Освен това, както бе споменато, DIN 33961-5 обхваща търговски, немедицински доставчици; доставчици на медицински услуги с още по-индивидуализирано приложение WB-EMS под медицинско наблюдение не бяха адресирани. Тъй като обаче лекарите все още ще действат като вратари на съмнително приложение на WB-EMS и като се има предвид тяхната решаваща роля по време на обучението на инструктори (BMU, 2019), поне програмите за обучение по спортна медицина и физическа рехабилитация трябва да включват аспекти на приложението на WB-EMS.

Второ, ние считаме много тясна подкрепа от внимателни, добре обучени и задължително лицензирани инструктори като ключов фактор за безопасното и ефективно приложение на WB-EMS. Необходимо е тясното взаимодействие и тясното разстояние между инструктор и участник, за да се осигури особено (1) честа обратна връзка от участника относно възприеманото усилие за всяка област на стимулация, (2) постоянно визуално наблюдение на участника и контакт с очите, за да се провери напрежението на участника, да се избегне претоварване и да реагираме незабавно на първите признаци на кардиореспираторен или метаболитен страничен ефект и (3) вербални и хаптични корекции на движенията и бърза помощ в случай на спешност, особено спиране на захранването на устройството, ни кара да препоръчаме 1: 1 съотношение инструктор-участник; въпреки че съотношението 1: 2 също се счита за приемливо за немедицински WB-EMS приложения с по-малко критични участници.

Принос на автора

Всички изброени автори са направили съществен, пряк и интелектуален принос в работата и са я одобрили за публикуване.

Конфликт на интереси

Авторите декларират, че изследването е проведено при липса на каквито и да било търговски или финансови отношения, които биха могли да се тълкуват като потенциален конфликт на интереси.