любител

Трудно е да си представим Чарли Мануел да пише публикация в блога за естеството на вината.

При избора на Гейб Каплер за свой следващ мениджър, Филис по същество избра анти-Мануел: трениращ плъх, който обича дзен, аналитик, който поетично описва необходимостта от упражнения на открито и добродетелите на кокосовото масло.

„Никой ... никога не е искал да попита Лари Боуа, Чарли Мануел или Пит Маканин за диетичните му ограничения в клуба или за уебсайта му за начина на живот и здраве“, написа колегата ми Боб Бруков за въпросите, с които Каплер ще се сблъска по време на встъпителната си пресконференция. „Освен това усъвършенстваните показатели никога не са се появявали в дискусии преди игрите.“

Каплер беше директор на развитието на играчите в Лос Анджелис Доджърс. Той също така прекарва времето си като бейзболен анализатор за Fox Sports и играе 12 години в лигата в седем различни клуба, като завършва кариерата си с .268 средна вата и 82 домакинства.

Но друга страна на Kapler се появява в публикациите му за Kaplifestyle, блога за здравето и благосъстоянието, който той стартира през 2013 г. В стотици публикации (най-новият е от февруари 2017 г.), Kapler пише за традиционни и категорично нетрадиционни уелнес теми. Има и поезия. Според Каплер „Писането укрепва хората“.

Ето извадка от някои теми, които Каплер обхваща в своя блог през годините:

Вземете анализ на Phillies във входящата си поща, докато започва MLB сезонът.

Мъжете трябва да загорят там долу

"Ако искаш да бъдеш най-силният, изгори малко момчета. И под момчета имам предвид тестисите ти."

Ето как Каплер започна публикация от август 2015 г., възхваляваща добродетелите на мъжете спортисти, затънали отдолу. Както обяснява Каплер, напълно облечените и покрити бейзболни играчи не получават достатъчно витамин D от слънцето, което ограничава производството на тестостерон.

Повече слънце има някакъв смисъл, но защо тестисите специално? Каплер цитира почти 80-годишно наблюдателно проучване:

"Проучване от 1939 г. излага мъжете на ултравиолетово лъчение в продължение на 5 дни. Проучването отбелязва, че е достатъчно кожата да се зачерви. Когато UV радиацията е насочена към гърдите, нивата на тестостерон се увеличават със 120%. Когато гениталиите са изложен, тестостеронът се е увеличил с повече от 200%. "

Следващия път, когато поръчате крила, изяжте костите

Знаете ли костите, които изхвърляте всеки път, когато удряте чиния с крила? Според публикация от април 2014 г. може да пропуснете най-добрата част.

Каплер изпече цяло пиле и писа за ядене на всяко парче от птицата, включително костите й, за да консумира колкото се може повече костен мозък.

„Мога честно да кажа, че ми харесваше да ям по-меките, годни за консумация кости на пилето, което току-що погълнах повече от месото“, пише Каплер, сравнявайки енергийния скок, който изпитва след това, с пиенето на консерва на Red Bull.

"Дебел и богат, костният мозък на споменатите кости ме остави да се чувствам преситен и доволен. Знаейки, че това е нещо, което ще напиша, бях напълно присъстващ в момента. Хруснах през костта на врата и се зарадвах от деликатеса. Уау. беше (и все още съм) напълно заключен в преживяването. Сега слушам барабани на индианци с широко отворени очи. Може да нарисувам лицето си и да започна да скандирам. "

Дзен, когато убиеш катерица

Каплер започна публикация в блога от февруари 2017 г .: „Онзи ден прегазих катерица“.

Той продължи да обяснява липсата на вина, която изпитва, след като е прегазил животното.

„Може би причината да не изпитвам вина е, защото знам, че не съм възнамерявал да убия катерицата“, разсъждава Каплан. "Не възнамерявах да навредя, не успях да го избегна и няма да се предприемат действия за оправяне на случилото се. По този начин според мен няма за какво да се чувствам виновен."

Каплер обсъди чувствата си с бивша редакторка на име Стефани, която посочи, че би се почувствала виновна за удрянето на катерицата и предложи собственото си взаимодействие със смъртността на животните, замествайки катерица с плъх.

"Стеф сподели с мен още един анекдот - тя се натъкна на ранен плъх в двора си. Знаейки, че плъхът страда и скоро ще умре, тя все още не беше в състояние да убие плъха. Може би това се връща към намеренията - нямах намерение за да убие катерицата; Стеф трябваше да възнамерява да убие плъха. Тя се въздържаше, знаейки вината, която би почувствала, но в крайна сметка плъхът изпитваше повече страдания, отколкото би иначе. "

Пийте скоч, когато тренирате

Ако най-лошата част от упражненията е трезвостта, тогава Каплер има някои добри новини.

„Пиенето на алкохол и тренировките за представяне и чиста тъкан не се изключват взаимно“, пише Каплан в публикация от май 2016 г., отбелязвайки, че енергийните му нива са били над средните, докато тренира сутринта, след като остава на „сесия за вземане на проби късно вечер“ с приятел.

Според Kapler сухите вина и алкохолни напитки като уиски, текила и водка черпят по-голямата част от калориите си от алкохол, така че е почти невъзможно те да добавят към запасите от мазнини в тялото. Каплер каза, че предпочита скоч, което личи от начина, по който той описва пиенето на JWB и Glenrothes:

"В носа на Glenrothes получавам мед и портокал. Отпивайки, небцето ми получава ванилия и кокосови нотки. За разлика от тях JWB предлага парфюмен, дървесен и опушен букет. След дегустацията усещам по-смела глътка с опушени и торфени нотки (торфът е частично разложена растителна материя и се нарязва и използва като източник на гориво, бележка, която често ще виждате в скоч). "

Кокосовото масло е полезно за ... всичко

Каплер не се страхуваше да разглежда каквато и да било тема в своя блог, включително това, което някога Зайнфелд наричаше „господар на вашия домейн“.

В публикация от юни 2014 г. Каплер възхвалява добродетелта на кокосовото масло в опит да спести на читателите „поне 39 долара“, като хвърля продукти, от които вече не се нуждае: овлажнител за кожа, вода за уста, балсам за устни и олио за готвене.

"Вие сте овлажнени и миришете тропически, зъбите ви са бели и лицето ви изглежда сякаш току-що сте посетили пластичен хирург от Бевърли Хилс. Слънцето е залязло, а луната изгрява. Може би имате приятел наблизо, може би просто вие от вашия самотен ... е, това е неудобно. Обещах ви автентичност, честност и откритост. Вземете това, както желаете и ще ви спестя стъпка по стъпка. Кокосовото масло е най-голямото смазващо вещество в света. Не мога помогнете там, където умът ви върви с това. След като топката напусне бухалката, не мога да я управлявам. "