Консултиране. Групи за поддръжка. Образование. Финансова помощ.

Гаденето е често срещан страничен ефект от химиотерапията и лъчението. Може да изпитате и други симптоми, като умора, чувство за ситост, промяна в вкуса на храната или силна киселини. Говорете с Вашия лекар за лекарства против гадене, за да облекчите или предотвратите симптомите. Има и редица неща, които можете да направите сами, за да си помогнете да се почувствате по-добре.

страничен

Управление на гаденето

Тези прости стъпки често стигат далеч, за да ви помогнат да се справите с гадене, свързано с химиотерапия или лъчение:
• Изплаквайте устата си често, за да премахнете лошия вкус.
• Разсейвайте се с музика, телевизия или други занимания, които харесвате.
• Носете свободно прилепнали дрехи, които не обвързват или добавят стрес към тялото ви.
• Избягвайте силно ароматните храни, които могат да предизвикат гадене.
• Разгледайте как са се променили вкусовите ви рецептори. Определете кои храни ви харесват сега.

Ако току-що сте имали пристъп на гадене и повръщане:
• Приблизително час след повръщането, опитайте да отпиете малки глътки течност или да смучете ледени чипове. Това помага за уреждане на стомаха.
• Яденето на крекери или препечен хляб също може да помогне. Тъй като са леки, тези храни са добър избор за връщане на нещо обратно в стомаха ви, без да причиняват разстройство.
• Ако някой остане с вас, той може да ви насърчи нежно, за да се отпуснете, което също помага да успокоите стомаха си.

Увеличаване на апетита

Направете всичко възможно да поддържате хранителна диета по време и след лечението на рака. Храненето правилно не е само да се чувствате по-добре. Също така е важно за вашето здраве и възстановяване. Предлагаме следните съвети:

• Направете атмосферата по-приятна по време на хранене, като използвате цветни настройки на места, цветя или фонова музика. Подредете чинията си атрактивно и гарнирайте храната си.
• Яжте често по-малки ястия през целия ден, вместо две или три големи хранения.
• Изпивайте здравословни закуски между храненията.
• Установете модел на хранене и хранене по едно и също време всеки ден. Придържайте се към този график, дори когато не сте гладни.
• Дръжте закуските под ръка. Хората са склонни да ядат повече, когато храната е лесно достъпна.
• Понякога, когато апетитът ви не е добър, разчитайте на храни, които наистина харесвате.
• Ако не можете да ядете достатъчно храна, за да поддържате теглото си, опитайте висококалорични, високо протеинови напитки, предписани от Вашия лекар.