Как дрехите ни влияят на настроението ни? Шарън Уокър се рови в гардероба си с модния психолог Даун Карън и намира трогателно обяснение за любовта си към парти роклите

прелива

Петък вечер, 23:00. Щраквам селфи в огледалото на спалнята. Не за Instagram бързам да добавя - никой над 40 години не бива да прави това, а за папката ми с най-добре облечени дрехи. До мен на стол има планина от дрехи, които лежат неопасно в гардероба ми повече от година. Някои не са виждали бял свят от десетилетие. Трябва да ги нося всички в рамките на една седмица или да ги влача с ритници и писъци до благотворителния магазин. Всичко това е част от редакция на радикален гардероб, която се надпреварвам да завърша, както е постановено от Dawnn Karen, моден психолог, чиято нова книга Dress Your Best Life обещава да „използва силата на дрехите, за да преобрази живота ви“.

„Новите“ тоалети, които открих от тази нарастваща купчина, ме удрят с приятни малки попадения на допамин, доставяйки онзи еуфоричен максимум, който обикновено бих могъл да изживея на уебсайта на Ganni, но мисълта за изхвърляне на сребърна винтидж рокля ме извежда навън студена пот, въпреки че знам, че няма шанс отново да се впиша в нея и във всеки случай рядко ще има повод да я нося.

Какво се крие зад тази неестествена привързаност? На път съм да разбера, тъй като си резервирах сесия за модна терапия с Карън, която, макар и със седалище в Ню Йорк, е на разположение да се справя отдалеч с окачването на гардероба по телефона или FaceTime.

За щастие, когато Карън изскочи на екрана на телефона ми, излъчвайки радостен позитив, всички притеснения от брутален отмах от гардероба бързо се изпаряват. По-малко драконовски стилист, по-меко-меко шепнещ гардероб, Карън е успокоението за всичките ви модни тревоги, независимо дали искате да съживите своето сарториално размахване след сърцераздирателен развод или борба с вашето тяло. Или може би, като мен, сте ударили средния живот и просто се нуждаете от принуждаване от стила.

„Не съм от типа да ви казвам какво да облечете; Мога да получа малко предписания, но само след като ми кажете кой сте ", казва ми тя. „И няма да ви казвам:„ Трябва да се отървете от тази рокля, която обичате. “Но ако имахме повече сесии, щях да разопаковам защо държите на нея“, казва тя.

‘Имам гардероб на мода на постоянно коктейлно парти, докато в действителност съм 54-годишна майка на две деца.’ Снимка: Jean Goldsmith/The Observer

За да не се бърка с личен купувач, който ще предпише „поглед“ и вероятно ще ви убеди да инвестирате в куп нови тоалети, Карън е квалифициран терапевт с магистърска степен по консултативна психология от Колумбийския университет. И ако досега не сте чували за ролята на моден психолог, това е така, защото 31-годишната Карън я измисли. Изглежда перфектният брак на нейните умения. Бивш модел с цяла страст към дрехите през целия си живот, тя е първата чернокожа жена професор по психология в Технологичния институт за мода в Ню Йорк. Така че Карън знае модата. Но тя също е скептична по отношение на „правилата за стил, тенденциите за бърза светкавица и съветите за оформяне на номера по номера“. Нейните сесии са предназначени да дразнят какво означават дрехите за вас и да разгледат как можете да ги използвате, за да се чувствате по-уверени, спокойни или мощни. С други думи, модата като терапия или „стилизиране отвътре навън“, както тя го нарича.

Както бихте могли да очаквате от моден психолог, Карън е изящно оформена, в шикозен черен връх (всеки трябва да има две от тези основи на гардероба), с дълга лъскава черна коса. Нейната лична модна „марка“, нещо, което всички трябва да имаме, казва тя, е минималистичен блясък, което означава изящни пелерини, смели цветове, леопардов принт („На практика това е неутрално за мен“) и извисяващи се токчета, както можете да видите на нея Акаунт в Instagram.

Преди да започнем, тя подчертава, че обикновено прекарва три сесии, за да опознае клиентите си, преди дори да погледне гардероба им, но за целите на това интервю ще се потопим направо в килера ми.

Подобно на много от нейните клиенти - поне тези, които не са в полезрението на обществеността - аз съм в преходен етап от живота си; такъв, за който не съм сигурен, че сегашният ми гардероб отговаря.

Имам 40 чифта обувки, малко от които всъщност мога да ходя ...

Ударих средата на 50-те години, децата ми са на път да полетят гнездото, но гардеробът ми разказва друга история. Аз съм и почти се притеснявам да призная това, нещо като наркоман от пайети. И не само пайети. Гардеробът ми прелива от сребърно ламе, коприна, сатен, течаща дантела и изобилни златни плисета. Ако мига като диско топка или казва „парти“, трябва да го имам. Имам 40 чифта обувки, малко от които мога да ходя, и рокли ... толкова много рокли. По същество имам гардероб на страхотна мода на постоянен коктейл, докато в действителност съм 54-годишна майка на две деца, която работи от вкъщи с дънки и обувки. Когато имам работна среща, изпадам в паника и посягам към същата скучна черна рокля. Това е сериозен случай на моден дисонанс.

Карън може да заключи, че имам „Повтарящ се гардеробен комплекс“ и се чудя дали това е нещо, към което трябва да се стремя да поправя. От нейната книга знам, че далеч не съм сам в пазаруване за фантастичен живот. Това е често срещано страдание сред нейните клиенти и причината толкова много от нас да надникнат в гардероба, който се пръска по шевовете, само за да проплаче: „Но аз няма какво да облека.“ Въпросът е какво да направя по въпроса? Бих искал моят фирмен стил да е готин, занижена елегантност - въплъщение на блясъка на Джаки О - но се страхувайте, че това е по-градинско парти на английски ексцентрик.

„Много от дрехите ми са все още от 30-те и 40-те години“, казвам, показвайки й синята и люляково пола с девор, закупена преди да се роди дъщеря ми, която сега е на 19 години, която съм съчетал с копринен топ на точки, вдъхновена от собствената склонност на Карън към сблъскващи се модели.

„О, да, обичам го, обичам го!“ тя казва, че излъчва усмивка, която може да освети футболно игрище. (Карън не е от типа терапевт, слава Богу, да седи мълчаливо и кима, докато виете в празнотата.) След това й показвам моята рокля „сив рок“ - според Карън е сив костюм, за който използвате смесете се - дългата, черна, подобна на палатка рокля в стил Йоджи Ямамото от Zara, която нося на работни срещи, защото мисля, че ме кара да изглеждам сериозен.

Може би е време да инвестирате в повече черни изявления като този. Искам работното ми облекло да казва „професионално“, а не да крещи „бонбони“. Но Карън не е убедена, че моят гардероб трябва да порасне. Тя е изцяло за моя причудлив стил - пайети, партидата; не защото съм в тенденция този сезон (сериозно, кога пайети някога не са били на мода?), а защото тя чувства, че трябва да бъда себе си.

Отваряне: „Става очевидно, че ровенето дълбоко в гардероба ми е толкова разкриващо, колкото този класически въпрос на анализатор: И така, разкажете ми за вашата майка.“ Снимка: Jean Goldsmith/The Observer

„Ти си онова момиче, което носи смели цветове, така че всъщност бих искал да ги носиш, тъй като това е по-добре. По-автентично е и хората ще го усетят. Това би направило по-успешна среща. Ключът номер едно за увереност е, когато съобразите облеклото си с отношението си “, казва тя.

Страшното преобразяване на среден живот също получава кратко съкращение. Карън смята, че имам „млада енергия“, която работи с моя 30-годишен гардероб. „Не бих искал да изхвърляте дрехите, които сте купили през 30-те и 40-те години. Това би било усилено и изтощително и шок за системата. Не става въпрос за изхвърляне на важни за вас предмети “, казва тя.

Вместо да се въздържа от естествения си блясък, Карън се интересува повече от това, откъде може да е възникнала моята склонност към купони - моето „пробуждане на модата“, както тя го нарича в своята книга.

Докато водя Карън през моите тоалети, разнищвайки моята история на стила, бързо става очевидно, че ровенето дълбоко в гардероба ми е толкова разкриващо, колкото този класически въпрос на анализатор: „И така, разкажи ми за майка си.“ Преди да се усетя, й разказвам история за това как, когато бях на девет, баща ми ме заведе за първи път да пазарувам, точно преди да посетя майка ми в болница. Искаше да направи нещо хубаво, за да ме развесели, а роклята, която си купихме, беше красива: дълбоко, меко кадифе, излизащо на пода, изключително непрактично и разрушително скъпо. Донесе някаква трансформация на Грозно патенце, защото с тъгата си и аз напълнях. Пробвах го за майка си и това беше последният път, когато я видях. Тя почина по-късно същия месец.

„Тази рокля на принцесата беше първото ви въведение в това как да се справите с травмата, така че това можеше да е началото на тази причудлива марка, която имате сега“, размишлява Карън. „Възможно е на несъзнателно ниво да сте привлечени от този вид поглед.“ Изведнъж изобилието от пищни материи и рокли в гардероба ми не изглежда толкова развълнувано.

Дори малката сребърна рокля и стара кожена мини пола, и двете с размерите на пощенска марка, остават да останат. „Ако даден елемент притежава психологическа стойност или тежест, трябва да го задържите“, обяснява тя. „Традиционните хора за преобразяване имат за цел да изхвърлят нещо и да облекат нещо ново, но те не мислят за психиката. Тези (твърде малки) парчета са като идеални версии на нас самите. Ако имахме повече време, щях да продължа да разнищвам и разопаковам. “ Без съмнение това „разопаковане“ ще доведе до някои нерешени проблеми около теглото и изображението на тялото.

Сред клиентите си тя е помогнала на разрошен разведен да възстанови самочувствието си, като използва внимателност, докато се облича сутрин. „Отделянето на време да събере външния му вид предлага осезаем начин за преминаване през кризата му“, обяснява тя. Друг клиент дойде при нея с надеждата да се измъкне от нейната цветна коловоза, тъй като тя винаги носеше черни и тъмносиви дрехи. „След като започнахме да говорим за нейния живот, осъзнахме, че привързаността й към тъмните цветове започна десетилетие по-рано, след като съпругът й почина. Бях изненадан, че никога досега не е осъзнавала съзнателно тази връзка. " Тя успя да признае мъката си и нуждата си от тъмните дрехи, но също така започна да включва цветни цветове в гардероба си. Що се отнася до мен, сега разбрах пристрастеността си към роклята, мога да пазарувам по-внимателно и може би два пъти да помисля, преди да пазарувам в криза и да посегна към поредната парти-фрак.

‘Ако даден елемент притежава психологическа стойност или тежест, трябва да го задържите’: Dawnn Karen. Снимка: Даниел Дорса/Наблюдателят

Няма съмнение, че представата на Карън, че дрехите могат да се използват като форма на терапия, произтича от нейната собствена история на използване на дрехи за самолечение. Като тийнейджър тя обичаше модата и жадно поглъщаше дизайнерските етикети на своя братовчед, преди да намери свой собствен стил. Но едва по-късно в колежа всичко се промени. Тя беше жертва на сексуално насилие и се оказа травмирана, неспособна да яде или да стане от леглото. „Едвам се движех“, пише тя в книгата си. „Тогава в понеделник сутринта се събудих и отворих килера си.“ Избраната от нея броня срещу света и нейните чувства? „Рокля, облечена в тяло от 50-те години, напомняща емблематичните силуети на Givenchy на Одри Хепбърн.“ Тя мисли за този епизод сега като за някаква силова превръзка. „Преобличах болката си. Орязвах се, за да се изправя пред света. Дресирането беше първата ми стъпка към възстановяването на живота ми. "

Не беше достатъчно, разбира се - има само засега сандали с каишки, когато става въпрос за справяне с травма от такъв мащаб, но дрехите я докараха до място, където тя можеше да говори за това. В крайна сметка тя потърсила консултация и по-късно определила начина си на обличане, за да повдигне настроението си, като „Дресинг за повишаване на настроението“, който сега е крайъгълен камък на нейната терапия.

В нашето еднократно интервю с терапия няма време да се ровя твърде дълбоко, но за по-малко от час видях от първа ръка как дрехите могат да имат огромен емоционален резонанс. Но какво ще кажете за тази купчина дрехи, които трябва да нося в рамките на седмицата? Редактирането на радикалния гардероб в крайна сметка се оказва не толкова радикално. Основният съвет на Карън изглежда е, ако дадено парче е „Бла, не ме интересува“, купете го. Но тези, които означават нещо, винаги ще имат място в гардероба ви.

Преди да се разделим, имам последен въпрос към нея. Мога ли да продължа ли да нося рокли с дискотечни топки през 70-те си години? Може ли някаква версия на това всъщност да е наред? Може да ви звучи глупаво, но за мен това има значение. След нашата сесия мисля, че вече знам отговора, но просто искам да я чуя да го казва.

„Мисля, че сме твърде увлечени в това, което е подходящо за възрастта“, казва тя. „Ще го накарате да работи, когато му дойде времето. Не е необходимо да бъде изцяло с пайети от главата до петите. Можеш да го свалиш, но купонът винаги ще бъде част от теб.

Така че пайетите остават. Алилуя.

Тренировка за гардероб: Шестте прости правила на Dawnn Karen за обличане без стрес

По-малко избор е равно на по-малко стрес. Направете експертна редакция на килера, подобно на елиминационна диета за вашия гардероб. Премахнете всеки елемент, който може да причини разстройство, след което бавно го добавете обратно. Не забравяйте, че елегантността е елиминиране, както каза Кристобал Баленсиага.

Облечете се според вашето настроение. Преди да се облечете сутрин, попитайте как се чувствате. Бихте ли предпочели да се облечете, за да запазите това настроение (Mood Illustration Dressing) или да го подобрите (Mood Enhancement Dressing)?

Разберете личния си вид на „марка“ или търговска марка. Може да ви помогне да измислите икона на стил на знаменитост, на която искате да подражавате. Вие ли сте кралица на свободното време Jo-Lo или класически минималист на Дженифър Анистън?

Намалете умората от вземане на решение. Съберете гардероб за капсули - ограничен брой основни неща, които могат да бъдат смесени и съчетани - и снимайте любимите си тоалети, за да ви напомнят за външния вид.

Няма срам да повтаряте тоалети или да имате стилна униформа (помислете за костюм на Blue Obama или водолазка на Steve Jobs). Кийра Найтли носеше сватбената си рокля на червения килим два пъти. Или като сте поставили униформи за различни ситуации, като отиване до летището.

Не робувайте на тенденциите или стиловите правила. Облечете се според личната си „марка“ или настроение и не се опитвайте да намалите себе си, като носите стил, който не ви харесва.

Облечете най-добрия си живот от Dawnn Karen е публикуван от Penguin Life на £ 14.99. Поръчайте копие за £ 12,59 на guardianbookshop.com

Тази статия съдържа партньорски връзки, което означава, че можем да спечелим малка комисионна, ако читател кликне и направи покупка. Цялата ни журналистика е независима и по никакъв начин не е повлияна от рекламодател или търговска инициатива. Като кликнете върху партньорска връзка, вие приемате, че бисквитките на трети страни ще бъдат зададени. Повече информация.