Когато стоите или поставяте други части от тялото си на движещата се платформа на Hypervibe, повтарящото се движение нагоре на платформата изпраща импулси на кинетична енергия нагоре през тялото ви. Контролирате силата на тези енергийни вълни с помощта на контролния панел на машината.

С подходяща машина и правилна техника Вибрацията на цялото тяло може да стимулира тялото по различни уникални и полезни начини, невъзможни с други форми на упражнения. Изследванията потвърждават, че са възможни редица преки ефекти върху организма.

Обяснен първичен ефект

gforce

Вибрацията на цялото тяло е уникален начин за увеличаване на количеството гравитация, действащо върху тялото ви, или както обичаме да го наричаме, витамин G. Движението нагоре на платформата кара тялото да се ускорява нагоре. Представете си примера за стоене в асансьор. Ако асансьорът трябваше да се движи надолу с висока скорост, това би ви накарало да се чувствате леки, почти като плаващи. Ако обаче внезапно се забави и спре и веднага се придвижи нагоре с бързо нарастваща скорост, ще почувствате, че тялото ви е станало много по-тежко и ще трябва да натискате надолу с краката, за да се държите изправени. Вибрацията на цялото тяло създава ефект, подобен на асансьора, движещ се нагоре, сякаш тялото ви просто е станало по-тежко. Вие усещате това ускорение като сила върху тялото си, сила, наречена G-сила, която добавя към силата на гравитацията, която ви дърпа към Земята.

Когато конвенционалните упражнения са неуспешни, изследователите от Европейската космическа агенция успешно са използвали вибрациите на цялото тяло, за да предотвратят напълно дегенерацията в костите и мускулите по време на продължителна безтегловност, като използват вибрации на цялото тяло.

В този момент става важно да се прави разлика между машини за вибрационно обучение и машини за вибрационен масаж. Прегледът на изследователската литература показва, че недостатъчното натоварване на G е основната причина за разочароващи резултати в много, ако не и в повечето случаи.

Това става важна информация, която трябва да знаете, преди да купите вибрационна машина, тъй като повечето вибрационни машини не са способни да произвеждат високи G-сили и наистина са подходящи само като масажни машини. Това включва всички машини под $ 1000 и повечето машини от $ 2000 - $ 3000.

G-сила е най-важният фактор, когато става въпрос за стимулиране на тялото да се подобри с вибрации на цялото тяло. Ако искате максимални резултати с минимално време и усилия, вашата цел трябва да бъде да използвате най-високите G-сили, с които се чувствате комфортно.

Обяснени вторични ефекти

Мозъкът ви постоянно наблюдава позицията на ставите ви и ще увеличи активирането на мускулите в опит да стабилизира стойката ви, когато има риск да станете неуравновесени.

Освен това, ако разтягането и вибрациите на тъканите са достатъчни, микроскопичните сензори във вашето тяло откриват тези промени и бързо активират рефлекси, които карат мускулите да се свиват 1, като запазват ставите и меките тъкани защитени от прекомерно движение. Силата на мускулното свиване зависи от силата на енергийния импулс, идващ от платформата, и здравето на вашите нерви и мускули.

Повтарящите се импулси с достатъчно енергия причиняват ритмични мускулни контракции. Тези мускулни контракции създават силен помпащ ефект и водят до огромно увеличаване на периферния кръвен поток, както и лимфен дренаж. Това може да бъде особено ефективно за тези с лоша циркулация или подуване на крайниците.

Движението нагоре на платформата също причинява движение в ставите на тялото ви, което има мобилизиращ ефект и кара мускулите и тъканите около ставите да се разтягат и вибрират.

Докато всяка вълна се движи нагоре през тялото ви, част от енергията се абсорбира от тъканите на тялото ви и се преобразува в топлина. Мускулите и ставите се чувстват и работят по-добре, когато са топли. Доказано е, че вибрациите на цялото тяло създават затоплящ ефект в мускулите и ставите по-бързо и лесно от други видове упражнения.

Типът машина и настройките, използвани за определяне на степента, до която изпитвате тези ефекти, ако изобщо са. Машината Hypervibe е една от малкото машини с правилната комбинация от мощност и функции, необходими за генериране на тези ефекти върху тялото ви по значителен начин.

Изтеглете ръководството на купувача на Hypervibe, за да научите коя машина е най-подходяща за вашите нужди