Ей, фитнес последователи.

можете

Днес аз съм злото, което спира вашето фитнес темпо. Тъй като тази седмица ми беше достатъчно да тренирам, така че трябва да има нещо различно за този ден.

ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ

Замисляли ли сте се защо бихте продължили да тренирате, да притежавате силно и здраво тяло? Както и да е, знам, че някои от вас искат да отслабнат.

И така, тук идва въпросът: как да отслабнете?

Предимно се отказваме от вкусната храна и живеем скучен диетичен живот (ако обичате диетите, моля, пропуснете това и забравете думите ми). Също така, като фитнес последовател, можете да изберете да тренирате, за да оформите примамливо тяло.

Всеки по-лесен и бърз начин за отслабване?

Да, отидете да гледате някои филми на ужасите!

Според изследването на Университета в Уестминстър във Великобритания е установено, че гледането на филми на ужасите може да ускори изгарянето на калории и по този начин да постигне загуба на тегло.

Защо гледането на филми на ужасите може да отслабне? Ето подробно обяснение за него и избройте топ 10 на филмите на ужасите за отслабване.

Проучването установи, че когато хората изпитват страх, сърдечните им удари ще се ускорят и напрежението им се удвоява. Така изгарянето на калории може да се ускори.

Изследователите установили, че хората, гледали филма на ужасите на Стенли Кубрик „Блестящият“, могат да изгорят 184 калории, еквивалентни на броя на консумираните калории от 40-минутна разходка.

Резултатите показват, че мазнините изгарят по-бързо при гледане на филми на ужасите, отколкото други видове телевизионни предавания.

Гледането на филми на ужасите е склонна към напрежение и безпокойство, стимулирайки тялото да отделя адреналин и ускоряване на основния метаболизъм (BMR). По този начин в крайна сметка помага за изгарянето на повече калории.

Гледането на филми на ужасите може да накара кардията на кръвта и пулса да се ускорят. Той също така ще ускори сърдечния ритъм, притока на кръв в цялото тяло. Освен това нивото на епинефрин в организма също ще се повиши.

Тъй като тялото освобождава адреналин, който работи бързо, основната скорост на метаболизма се увеличава, което в крайна сметка кара тялото да изгаря повече калории. Тялото изведнъж усеща силен стрес (който в това проучване се дължи на страх), отделя адреналин, който също намалява апетита.

Уестминстърският университет в Лондон експериментира с 10 души, които бяха помолени да гледат класически филми на ужасите, като същевременно наблюдават сърдечната честота, приема на кислород и емисиите на въглероден диоксид и изчисляват консумираната енергия в телата им.

Ето тяхното основаване. Следващите 10 филма на ужасите изгориха най-много калории и бяха най-полезни при отслабване.

1. Сиянието: 184 калории.

2. Челюсти: 161 калории.

3. Екзорсистът: 158 калории.

4. Извънземно: 152 калории.

5. Видях: 133 калории.

6. Кошмар на улица Елм: 118 калории.

7. Паранормална активност: 111 калории.

8. Вещица Блеър: 105 калории.

9. Тексаско клане с верижни триони: 107 калории.

10. Rec: 101 калории.

Освен отслабване, гледането на филми на ужасите има и други положителни ефекти.

Предишни проучвания са установили, че гледането на филми на ужасите не само ще ускори изгарянето на мазнините, но и намаляване на риска от заразни болести .

Когато гледате филми на ужасите, страхът и напрежението ще насърчат циркулацията на белите кръвни клетки в тялото, като по този начин ограничат разпространението на вируса.

Вълнуващите и напрегнати сцени в процеса на филма ще накарат хората да покачат адреналина, нервното напрежение, така че публиката да се чувства по-спокойна след края на филма.

За много хора, които се страхуват да гледат филми на ужасите, този метод е мъчение. Но би било идеална новина за хора, които обичат да гледат филм на ужасите.

Следователно, за да се осигури по-добро завладяващо гледане, е необходимо да се подготви добър проектор.

Gearbest предлага широка гама от висококачествени проектори, от които можете да избирате, като Excelvan, Alfawise, Xiaomi, JMGO и т.н. Можете да изберете най-подходящия за вас!

Побързай! Просто изберете отличен проектор, за да гледате любимите си филми на ужасите!