Нивата на кръвната захар варират в зависимост от здравословното състояние на човека и дали е ял. Хората без диабет обикновено имат между 72–140 милиграма глюкоза на 1 децилитър кръв.
Хората, които имат диабет, са склонни да имат малко по-високи нива на глюкоза или захар в кръвта от около 80–180 милиграма на децилитър (mg/dL).
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват мониторингът на нивата на кръвната глюкоза да помага на хората да останат в рамките на своите целеви граници. Поддържането на здравословни граници може да предотврати дългосрочни усложнения на диабета, като загуба на зрение, сърдечни заболявания и бъбречни заболявания.
В тази статия обсъждаме нормалните граници на нивата на кръвната захар. Ние също така разглеждаме как и защо лекарите тестват нивата на кръвната захар.
Споделете в Pinterest Мониторът на глюкозата може да помогне на човек да измери нивата на кръвната захар.
Нивата на кръвната захар се променят през целия ден. Обикновено нивата на кръвната захар са най-ниските първо сутрин или след период на гладуване. Нивата на кръвната захар се повишават по време и след хранене, тъй като тялото смила храната.
Следващата диаграма очертава нормалните граници на кръвната захар за хора със и без диабет, в зависимост от времето на деня:
| Време на деня | Целева кръвна захар за хора без диабет | Целева кръвна захар за хора с диабет |
| Преди хранене или докато гладувате | 72–99 mg/dL | 80–130 mg/dL |
| 2 часа след началото на хранене | по-малко от 140 mg/dL | по-малко от 180 mg/dL |
| Резултати от A1C: Средно за период от 3 месеца | по-малко от 5,7% | по-малко от 7% |
Ненормални нива на кръвната захар
Ненормални нива на кръвната захар се появяват, когато в кръвта има или твърде много, или малко захар. Диапазоните на кръвната захар за всеки са:
- Хипогликемия. Известен като ниска кръвна захар: 70 mg/dL или по-малко.
- Хипергликемия. Известен като висока кръвна захар: Повече от 180 mg/dL.
Какво е тест за кръвна захар?
Има два начина за измерване на нивата на кръвната захар:
- Тест за кръвна захар. Това измерва текущото ниво на глюкоза в кръвта.
- Тест A1C. Това измерва средното ниво на глюкоза в кръвта през последните 2-3 месеца. Този тест се провежда в лаборатория.
Хората могат да измерват нивата на кръвната си захар или с измервател на кръвната захар, или с непрекъснат глюкозен монитор.
Непрекъснатият глюкозен монитор използва сензор за измерване на нивата на кръвната захар. Лекарят поставя сензора под кожата, обикновено в корема или ръката. Сензорът предава информация на монитор, който показва нивата на глюкоза на всеки няколко минути.
Измервател на кръвната захар измерва количеството глюкоза в капка кръв, обикновено от пръста.
Следвайте тези стъпки, когато използвате измервател на кръвната захар:
- Измийте старателно ръцете и дезинфекцирайте глюкомера.
- Съберете измервателния уред, тест лента, ланцет и кърпичка със спирт.
- Разтрийте ръцете, за да насърчите притока на кръв към върха на пръстите.
- Включете глюкомера и поставете тест лентата.
- Избършете върха на пръста с алкохолната подложка и оставете алкохола да се изпари.
- Набодете пръста с ланцета.
- Внимателно стиснете в основата на пръста, докато на върха на пръста се образува капка кръв.
- Поставете капчицата кръв върху тест лентата.
- Изчакайте глюкомерът да покаже измерването на кръвната захар.
- Запишете резултатите, като добавите бележки за всичко, което може да е допринесло за необичайно четене, като храна или физическа активност.
- Изхвърлете правилно кърпичката, ланцета и тест лентата.
Тестът A1C измерва процента на свързан с глюкоза хемоглобин в кръвта на човек.
Според Националния здравен институт (NIH), това дава обща картина на нивата на кръвната захар на човек през последните 2-3 месеца.
Ненормалните резултати от тестове A1C не означават непременно, че човек има диабет. Лекар ще потвърди тези открития с друг тест за кръвна захар.
Лекарят може да препоръча провеждането на повече тестове, като кръвна работа, за да се изключат други състояния, които могат да повлияят нивата на кръвната захар.
Кога човек трябва да си направи тест за кръвна захар A1C?
CDC препоръчва на хората с диабет да правят тест A1C поне два пъти годишно.
Лекарите използват резултатите от A1C, за да наблюдават колко добре човек реагира на определен режим на управление на глюкозата. Те могат също да използват тестове A1C за диагностика на преддиабет и диабет.
Симптоми на диабет, които могат да подтикнат към тест за A1C
Както бе споменато от NIH, лекарят може да препоръча тест A1C, ако човек показва признаци на лош контрол на глюкозата, диабет или преддиабет.
Предупредителните знаци могат да включват:
- повишена жажда
- повишено уриниране, особено през нощта
- повишен глад
- силна умора
- повтарящи се инфекции
- изтръпване или изтръпване на ръцете или краката
- бавно зарастващи рани
- замъглено виждане
Лекарите могат също така да препоръчат тест A1C за хора, които имат следните рискови фактори за преддиабет:
- на възраст над 45 години
- фамилна анамнеза за диабет
- анамнеза за гестационен диабет
- наднормено тегло или затлъстяване
- заседнал начин на живот
- съществуващи здравни състояния, като високи нива на холестерол или високо кръвно налягане
- анамнеза за хормонални нарушения, като синдром на Кушинг
- анамнеза за сънна апнея
- дългосрочна употреба на глюкокортикоиди, антипсихотици и някои лекарства за ХИВ
Какво се случва по време на теста?
Повечето хора могат да направят тест по A1C по всяко време, без да се подготвят предварително. Въпреки това, лекарят може понякога да поиска човек да избягва да яде или пие в продължение на 8 часа преди теста.
Бременните жени може да се наложи да пият сладка напитка 1 час преди теста.
Лекар или медицинска сестра ще вземат кръвна проба, обикновено от вена на ръката или ръката. Те ще изпратят пробата в лаборатория за анализ.
Рискове от теста
Тестовете A1C са безопасни и надеждни методи за измерване нивата на кръвната захар на човек. Тези тестове носят нисък риск от усложнения.
Въпреки това, хората могат да получат временна болка или синини на мястото на инжектиране. Използването на нечиста игла или ланцет може да доведе до инфекция.
Лекарят може да дава препоръки за хранене и начин на живот, които отговарят на нуждите на индивида. Лекарите могат също да предписват инсулин и други лекарства, които помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Хората могат да използват следните съвети, за да поддържат кръвната си глюкоза в здравословни граници:
- внимателно следете нивата на кръвната захар
- поддържайте здравословно тегло
- упражнявай се редовно
- яжте храни с нисък гликемичен индекс
- увеличете приема на диетични фибри
- Пии много вода
- яжте редовно и не пропускайте храненията
Хората могат да понижат високата кръвна захар чрез:
- ограничаване приема на въглехидрати
- избор на сложни въглехидрати пред прости въглехидрати
- яде повече пълнозърнести храни, зеленчуци без плодове и плодове
- контролиране на размера на порцията
- упражнява редовно
- спете много
- оставайки хидратирани
Хората могат да повишат ниската кръвна захар чрез:
- консумиране на 15 грама бързодействащи въглехидрати, като таблетки глюкоза или 4 унции сок
- ядене на сушени плодове или ябълково пюре
- ядене 1 супена лъжица фъстъчено масло
- използване на инжекция с глюкоза, както предписва лекар
- Тъмният шоколад намалява нивата на лошия холестерол и кръвната захар, когато се консумира умерено
- Диабет и кафе Какъв е ефектът от кофеина върху нивата на кръвната захар
- Ефект на алкохола върху нивата на кръвната глюкоза - Diabetes Diet Guy
- Ядки от диабет, които трябва да консумирате, за да управлявате естествено нивата на кръвната захар
- Диабет - Как да управлявате диабет Естествено 4 напитки за регулиране на нивата на кръвната захар