• говеждо месо
  • Китайски
  • диета
  • вечеря
  • здрави
  • домашно
  • свят за отслабване

Говеждо месо в сос от стриди (за отслабване по света)

Още една супер бърза вечеря, много проста, но много вкусна, приготвена по едно и също време, необходимо за приготвяне на ориза, с който да го сервирате. Обикновено смесвах зеленчуците с говеждото и соса и пържех всичко заедно, но съпругът ми не искаше зеленчуци довечера, затова ги разбъркайте, пържени отделно.

отслабване

Заслужава си да купите големи бутилки светъл и тъмен соев сос и сос от стриди от китайски супермаркет, ако имате достъп до такъв (те също се продават онлайн), ако харесвате този вид ястие. Големите размери излизат много по-евтино и ако смятате, че бутилка или пакетче сос за пържене обикновено са поне £ 1, можете да спестите много пари и знаете точно какво е влязло във вашата вечеря и не е нужно да хаби всички тези синове. Също така използвах любимите ми замразена паста от чесън и джинджифил, това е толкова лесно и отнема цялата работа от раздробяването и настъргването, но моля, не използвайте разкъсаните неща, наистина не е много хубаво.


Говеждо в сос от стриди

1 кг тънки телешки пържоли (нарязани на ивици)
2 супени лъжици сос от стриди
1 супена лъжица лек соев сос
2 скилидки чесън (счукан)
2 ч. Л. Пресен настърган джинджифил (или използвайте замразената паста)
2 супени лъжици вода
1/2 ч. Л. Прясно смлян черен пипер
спрей масло

Напръскайте уок с масло, след това разбъркайте запържете телешките ленти до кафяво, добавете джинджифила и чесъна и разбъркайте запържете още няколко минути.

Добавете сос от стриди, соев сос, вода и черен пипер и оставете да заври, Намалете огъня за 2 минути, за да къкри и толкова!

Сервирах с варен ориз и разбърквам пържен смесен зеленчук, просто облечен с някакъв тъмен соев сос.