киселина

Как да излекуваме стомашната киселина по естествен път трябва да е първото нещо, което разглеждаме, но ако сте нещо като мен, първото нещо, препоръчано на вас (или на член на семейството), е да вземете антиацид или хапче срещу киселини. Ако някога сте страдали от киселини, стомашна киселина, киселинен рефлукс или язва на стомаха, знаете колко болезнени могат да бъдат те. Когато е наистина лошо, това е не само болезнено, но започва да оказва негативно влияние върху множество области от живота ви.

По-долу е епизод # 126 Как напуснах стомашно-киселинните лекарства и се излекувах естествено - част 1, на Pioneering Today Podcast, където учим семействата как да отглеждат, съхраняват и готвят собствена храна, използвайки старомодни набори от умения и мъдрост, за да създадат естествен самодостатъчен дом.

Това е част 1 от тази поредица, можете да прочетете и/или да слушате останалата част от тази поредица тук

Епизод # 127 Как да намерите вашите храни за задействане - Част 2

Епизод # 128 Какво се случва с тялото ви, когато се храните здравословно и изрязвате захар Част 3 сезонен поглед и предци за хранене по естествен начин и с кето

Днес искам да споделя историята си как съм преминал от лекарства, отпускани по лекарско предписание до шест пъти на ден (и все още страдащи от пробивна киселина), до излекуване на стомашната киселина и язви по естествен път и без да се налага да пия каквито и да било лекарства в продължение на повече от шест години броене. Получих многобройни имейли, които ме питат как направих това и целта ми е да ви дам стъпките (или да споделя с любим човек, който страда), които предприех с надеждата, че ще ви помогне.

Опровержение: Важно е да се отбележи- Не съм лекар, диетолог или професионален медицински специалист и това не трябва да се приема като медицинска диагноза или план за лечение. Аз просто споделям какво е работило за тази домашна майка и ако сте на някакви лекарства или имате здравословно състояние, моля, обсъдете с Вашия лекар и фармацевт, преди да направите каквито и да било промени или прекратяване на каквито и да било лекарства, okey dokey?

Моята стомашна киселинна история

За първи път имах проблеми с киселини, когато бях бременна с първото си дете. Много често и след раждането на сина ми си отиде. С втората ми бременност стомашната киселина започна много по-рано през бременността и интензивността ми. За първи път опитах H2 (хистамин-2) блокер, Ranitidine, но не успокои симптомите. Преминах на инхибитор на протонната помпа (накратко PPI), което е класифицирано като Prilosec и Nexium.

Мислех, че симптомите ще се разрешат след раждането на дъщеря ми, както при сина ми, но това не беше така. По времето, когато дъщеря ми беше близо до една година, симптомите бяха толкова лоши, че всеки ден изпитвах физическа болка, не само изгаряне на сърцето, но болки в гърдите и парене по целия път от стомаха до гърлото.

Сънят ми страдаше, а изгарянето се превръщаше в постоянна болка и болка и в стомаха. Накрая бях на максималната доза от предписания PPI и друга рецепта, която действа като химически лейкопласт върху стомаха, което означаваше, че приемах лекарства с рецепта до 6 пъти на ден и трябваше да определям времето си за хранене около тях.

Най-лошата част е, че не решаваше проблема, все още имах неконтролируем киселинен рефлукс. Накрая моят редовен лекар ме насочи към специалист, който поръча ендоскоп на стомаха ми. По време на процедурата ми направиха биопсия от горната част на стомаха и хранопровода, за да направят тест за рак.

За щастие те се върнаха доброкачествени и аз нямах рак. Но те показаха клетъчна промяна и увреждане на двете области, което означаваше, че съм на път да имам сериозен проблем. „Вие сте на тези лекарства много по-дълго, отколкото обичаме да виждаме никого и искам да се откажете от тях в рамките на следващите 4 месеца.“

„Хм, ти доктор, аз също, но едва ли мога да функционирам с тях и искаш да отида без?“ Вътрешният ми монолог може да е бил малко по-суров от това, но вие разбирате същността.

Той ми подаде лист храни, които трябваше да изрежа, и аз го натъпках в чантата си, малко разбъркан, и стартирах шофирането за вкъщи.

Именно по този повод осъзнах, че имам решение, определящо живота пред мен. По времето, когато бях в късните си двадесет години, имах две малки деца и съпруг вкъщи и ако исках да бъда наоколо дълго време, щеше да се наложи да направя нещо различно. Никое хапче нямаше да реши това, трябваше да разбера как да се излекувам, а не просто да маскирам симптома.

Храни, които изрязах, за да излекувам

Първото нещо, което направих, беше да започна да търся храни и съставки. Веднага изрязах всички царевични сиропи с високо съдържание на фруктоза, хидрогенирани масла и ГМО култури/съставки. Това естествено отне много конвенционални удобни храни . и някои не толкова удобни храни.

Скръпвам да призная, че бях голям пиещ газирана сода, но веднага изрязах всички попсове и преминах на вода. Студена пуйка. Горд да кажа, че никога не съм се връщал, нито възнамерявам.

След това, Трябваше да изрежа шоколад и кафе. Предпочитах да пия тези две неща заедно, но спрях и двете. Първите няколко дни имах главоболие за отнемане на кофеин, но в светлината на болката от стомаха си заслужаваше.

Започнах да използвам всички органични треви, хранени с масло, нерафинирано кокосово масло и зехтин или масло от авокадо за цялото си готвене и печене. Без рапица, зеленчуци и/или скъсяване.

Въпреки че вече отглеждахме голяма градина, отглеждахме собствено говеждо и яйца, започнахме да отглеждаме собствени пилета и свинско месо. С цялото проучване, което бях направил, знаех, че не искам месото, което ядем, да идва от животни, които се хранят с ГМО фуражи и се отглеждат в търговската мрежа. Исках хранени с трева и органични. Започнах да меля собственото си брашно, за да запазя всички хранителни и здравословни ползи от прясно смляно брашно.

Накратко, Разбрах за преработените храни и се стремях да ям повече пълнозърнести храни възможно най-близо до естественото им състояние. Да станеш съставка, която чете супер-шут, е задължително.

Нека бъда ясен, това е процес.

Как излязох от лекарствата с рецепта

Междувременно спирането на рецептите беше важно за мен ... и моят специалист (до ден днешен все още съм благодарен, че Господ ме вкара в кабинета на този специалист).

Нека поговорим няколко минути за това защо включването и престоя на инхибиторите на протонната помпа (и все още съм ужасен, че те вече са на борсата и не изискват рецепта) може да не е добра идея.

Използването на PPI лекарства, особено в дългосрочен план, е свързано с бъбречни заболявания, инфаркти и повишен риск от деменция. * източник

Също така този доклад показва неблагоприятните ефекти от употребата на ИПП с повишен риск от свързана с Clostridium difficile диария, придобита в обществото пневмония, придобита в обществото пневмония, костни фрактури и смущения в абсорбцията на минерали и витамини. * Източник

Не само това, но и проучване, направено в Хонг Конг (макар и да не доказва, че употребата на ИПП причинява рак на стомаха), то показа в проучване за наблюдение (което означава, че не знаем, че ИПП е причината за това или вината), че хората, които са имали инфекции с Helicobacter pylori (накратко h-pylori) и които са били на PPI дългосрочен свързан с повече от двоен риск от рак. * източник

Искам да отделя минутка и да го кажа определено има краткосрочни употреби или определени медицински състояния/диагноза, когато употребата на ИЦП може да бъде много полезно нещо. Ще ви дам това предупреждение отново, ако сте на ИПП, не спирайте да го приемате или каквито и да било лекарства, без да говорите с Вашия лекар или фармацевт. Можете да получите възстановяване на производството на киселина, така че разработването на план е много важно. Това ще варира в зависимост от вашата доза и колко дълго сте били на нея. За мен отне месеци на изтъняване.

Колко време ще отнеме заздравяването

Както казах по-горе, отне ми месеци, за да намаля лекарството и отне няколко седмици стомахът ми да спре да боли, след като сериозно се отказах от всички горепосочени храни и напитки.

След няколко месеца Успях да върна студено сварено кафе (има 67% по-малко киселина от горещо свареното кафе) и шоколад. Тук се взима студена вода, излива се върху почвата и се оставя да престои 12 часа, след което се отцежда. Кафето се съхранява в хладилника и след това може да се нагрее или използва ледено. Имам тази система за студено приготвяне и я използвам от години.

Успях отново да пия шоколад, но сега е органичен и тъмен, много по-малко съдържание на захар и марката Theo е тази, която няма соя. Тъй като всяко наше тяло е различно, размерът на щетите, другите основни причини за здравето, не мисля, че наистина можем да кажем колко време ще отнеме.

Честно казано, аз вярвам, че това е процес, дълъг през целия живот и включва излекуване на червата ни. Страхотно място за начало е домашният костен бульон, ето как го правя супер бързо и винаги получавам гел (и защо това е важно). Това бяха стъпките, които първоначално предприех и очертах в книгата си „Произведеният от нулата живот: прости начини за създаване на естествен дом“.

4 стъпки за естествено излекуване на стомаха

  1. Оценете диетата си и как се чувствате след ядене на определени храни. Чувствате ли повишаване на болката или стомашната киселина след ядене или пиене на определени храни? Имах поп всеки следобед и в рамките на 1/2 час щях да имам физическа болка в стомаха. Помага да документирате какво ядете и когато почувствате промени в начина, по който се чувствате, за да можете да определите дали винаги е след ядене на нещо конкретно.
  2. Изрежете обичайните задействащи храни. За някои хора това са кафе, шоколад, сода, храни с високо съдържание на захар, кисели плодове, продукти на основата на домати (доматите никога не са ме притеснявали), пикантни храни и т.н.
  3. Дайте на тялото си време за оздравяване. Когато за първи път промените диетата си, дайте на тялото си време за оздравяване. Това може да е няколко седмици, месеци или по-дълго, но погледнете всяка храна, която ядете, и се запитайте следното: „Внася ли това истинско хранене и изцеление в тялото ми?“
  4. Сниско въвеждайте храни, една по една. След като почувствате, че тялото ви е излекувано, може да поискате отново да опитате определени храни, както направих с кафето и шоколада. Все пак ще искате да намерите по-здравословни версии, ако изобщо е възможно и да връщате само по една храна наведнъж. Отново документирайте как се чувствате, след като го изядете. Много хора предлагат да опитате една и съща храна няколко пъти подред, за да проверят дали имате реакция, преди да въведете друга.

Много от читателите ми писаха и споделиха своите съвети за намаляване на естествената киселина. Моля, обърнете внимание: Аз не съм опитвал всичко това сам и те не трябва да се приемат като медицински съвет.

Намали стреса, история на един читател:

„Преди няколко години отидох на лекар за проблеми със стомаха. Имах нарушено храносмилане и петно ​​в корема, което постоянно гореше. Той попита дали съм под стрес - бях самотна майка, с малко или никаква подкрепа от бащата на дъщеря ми, с работа на пълен работен ден - разбира се бях под стрес ! Изписа ми Nexium. Започнах да го приемам и това ми помогна да ме боли стомахът. Но никога не съм обичал да съм на лекарства. Докато бях в църквата една неделя, слушах съобщение с притеснение. Тогава реших да предам грижите си на Бог. Сега ще призная - това е процес. Това не се случи за една нощ по никакъв начин, но в крайна сметка спрях да приемам лекарствата. Мога честно да кажа, че не се притеснявам почти толкова, колкото някога. Понякога ми е страшно, че нещата не ме притесняват толкова, колкото притесняват другите. Исках да споделя с вас моя опит със стомашни проблеми и как ги преодолях. Винаги, когато се чувствам прекалено стресиран, си спомням колко добър Бог винаги се грижи за мен! “ R.

Изстрел от ябълков оцет, история на един читател:

„Бях назначен с рецепта Nexium, която продължих да приемам, докато не се затворих на 60. Случайно един ден случайно прочетох, че FDA одобри Nexium САМО до 3 седмици дневна употреба! Моят лекар (и) никога не ми е споменавал това, но тогава и аз не съм направил дължимата си грижа, така че трябва да понеса по-голямата част от вината за това. Независимо от това, в този момент реших да спра да приемам Nexium, дори ако това означаваше възобновяване на ежедневната ми рутина Tums/Rolaids.

Почти по същото време беше и приятел подтиква ме да пия ябълков оцет, затова реших да опитам, преди да се върна към антиацидите. Бях доста изненадан, малко изумен и значително доволен да открия, че работи! Дори не отне толкова дълго, колкото очаквах да свикна с вкуса, но киселините/ГЕРБ/рефлуксът ми останаха в миналото. Сега рядко ми се налага да пия ACV и рядко ми се налага да приемам нещо, за да успокоя стомашната си киселина!

Между другото, също прочетох, че приблизително 40% от възрастните с киселини всъщност страдат от МАЛКО киселина, а не твърде много! Това може да обясни защо оцетът - киселина - ми помогна, но също така помогна и на много други и със сигурност си струва да се опитат вместо суровите предписания, които са толкова достъпни в наши дни. Използвам само суров органичен ябълков оцет. " L.

Храносмилателни ензими, пълнозърнести храни и следене за задействащи храни, една читателска история:

„Проблемите със стомашната киселина са нещо, от което току-що преодолях приемане на ензими, ядене на пълноценни храни и следене за отключващи храни. Холистичният начин на живот и хранене са ми помогнали изключително много в пътуването - това и намаляването на стреса. " ° С.

В част 2 ще споделя наученото и протоколите, които сега използвам за продължаването на изцелението и здравето на червата, защото вярвам, че има нива на лечение и това е процес, дълъг през целия живот. В част 2 ще говоря специално за щитовидната жлеза, нивата на хормоните и връзката с нашите храни и стомаха.

Но ето ви, как да лекувате стомашната киселина по естествен път, като продължите 8+ години и броите. Страдате ли от стомашна киселина? Какво работи за вас?

Приятелите споделят най-добрите рецепти от нулата, съвети за улесняване и естествено вдигане на вашата храна (амин!), Техните любими природни лечебни средства и ви канят, когато имате нужда от някой, който да сподели победите ви в дома ви и да отстъпи, вие с мен? ! ->

Мелиса Норис

Мелиса К. Норис вдъхновява вярата и пионерските корени на хората със своите книги, подкаст и блог. Мелиса живее със съпруга си и двете си деца в собствената им малка къща в големите гори в подножието на Северните Каскадни планини. Когато тя не се препира с пилета и говеда, можете да я намерите да пълни буркани на Мейсън с домашна храна и да играе с брашно и захар в кухнята.