7-месечен график за хранене на бебета, рецепти и съвети

„Няма по-голяма благословия в живота от това да гледаш как бебето ти расте“.

7-месечни

Времето лети бързо. Вашето новородено бебе расте и хранителните изисквания се променят. Ексклузивното кърмене през първите 6 месеца се препоръчва от специалистите като перфектно хранене за бебето. След като този праг бъде преминат, е време да се въведе твърда храна в диетата на бебето заедно с кърменето за здравословното им развитие и растеж.

С какво да храним 7-месечно дете?

Преди да започнете с план за хранене за вашето 7-месечно дете, важно е да се консултирате с педиатър дали бебето е готово да започне със солидна диета. Обща индикация за достатъчно развита храносмилателна система е удвояването на теглото при раждане на бебето. Вашето бебе също ще ви даде индикации за тяхната готовност, като отвори устата си, когато е поднесено с храна. Способността им да седят изправени, да държат главата си без помощ, да преглъщат с лекота са някои от индикациите да се внимава за готовността.

Ще трябва да се уверите, че храната, въведена на вашето 7-месечно бебе, е мека за венците и пюре, което го прави лесно за преглъщане. Започнете с малки порции и вкарайте количеството твърда храна в ежедневната диета. Започнете с мека и кашава храна и в крайна сметка я направете бучка. Ето някои храни, които да дадете на 7-месечно дете, за да започнете:

Плодове/Зеленчуци

  • Малки порции пюре от плодове като ябълки, круши, банани, авокадо.
  • Готвени и пасирани зеленчуци като картофи, моркови, тикви, броколи, тиква.
  • Супа с хапки грах, домати, спанак, карфиол с размер на хапка.

Не вегетарианец

  • Накъсани парченца пиле без кожа.
  • Вземете мнение от лекар, преди да въведете риба или яйца, за да избегнете алергии.

Други хранителни продукти

  • Каша, приготвена с ориз, леща и зеленчуци.
  • Овес и зърнени храни, направени от пълнозърнести храни.
  • Пюре от варива като нахут, боб.
  • Бебешка храна, смесена с адаптирано мляко или кърма.
  • Тофу и друга храна, богата на протеини.

Можете да готвите на пара, да варите или да печете храната, за да готвите същото. Пърженето и печенето на скара трябва да се избягват. Инвестирайте в параход, за да улесните процеса на готвене.

Колко мляко за 7-месечно дете е достатъчно?

Преходът от адаптирано мляко или кърма към твърда храна ще отнеме време. Ще трябва да започнете с включването на малки хапки и постепенно да увеличавате размера на хапки и порции твърда храна. Тъй като приемът на твърда храна се увеличава, можете постепенно да намалите количеството мляко. Средно 7-месечно дете трябва да има от 8 до 12 супени лъжици твърда храна и от 3 до 5 хранения с адаптирано мляко или кърма. С твърдата храна, включена в диетата, бебето ще има по-пълно коремче и ще спи добре през цялата нощ. Ще има по-малка зависимост от майката, тъй като твърдата храна може да се прилага от гледач или член на семейството. Това може да бъде от полза за работеща майка.

7-месечен график за хранене

Правилният график на хранене може да внесе дисциплина в ежедневния график на бебето. Диетичният плановик ще улесни непрекъснатото запознаване на бебето с разнообразна храна. Би било добра идея да имате 7-месечна диаграма за бебешки храни. Времето може да се регулира според графика на сън на бебето. Ще отнеме няколко дни, за да се адаптирате към диетичния план и ще трябва да бъде променен и адаптиран според комфорта на бебето. Показвайте тази таблица на видно място, така че всички в семейството, занимаващи се с грижи за деца, да могат да следват графика.

Ето пример за план за хранене за 7-месечно бебе. Количеството храна може да варира от дете на дете. Уверете се, че започвате и завършвате деня с кърмене или адаптирано мляко.


Хранителен артикул Количество
Сутрешна закуска Кърма или адаптирано мляко 150 - 180 мл
Закуска Зърнени култури, смесени с адаптирано мляко или кърма 5-6 супени лъжици
Средна сутрешна закуска Кърма или адаптирано мляко 150 - 180 мл
Обяд Твърда храна половин купа
Следобедна закуска Кърма или адаптирано мляко 150 - 180 мл
Вечерна закуска Твърда храна половин купа
Вечеря Кърма или адаптирано мляко 150 - 180 мл

Храни, които трябва да се избягват за 7-месечно бебе

Храносмилателната система на бебето отнема време, за да се развие. Има няколко храни, които трябва да се избягват.

  • Кравето мляко е трудно смилаемо и може да причини алергии.
  • Медът може да доведе до детски ботулизъм, който може да бъде фатален и следователно трябва да се избягва.
  • Ядките трябва да се избягват, тъй като представляват алергия и опасност от задавяне.
  • Цитрусовите плодове трябва да се избягват.
  • Малка храна като грозде може да представлява опасност от задавяне.
  • Яйцата и рибите могат да предизвикат алергии и се препоръчва да бъдат въведени малко по-късно.
  • Преработената храна е нездравословна и може да причини лошо храносмилане.
  • Маслото трябва да се избягва или да се използва рядко.
  • Избягвайте солта и захарта, докато бебето навърши поне една година.

Трябва да следите за въведената нова храна и да проверявате за алергии. Не въвеждайте няколко храни заедно и пазете празнина от една седмица между новите храни, за да подпомогнете развитието на небцето и да разпознаете предпочитанията на бебето.

Рецепти за бебешка храна на 7 месеца

Ето няколко интересни опции за седеммесечни рецепти за бебешка храна. Включете тези здравословни опции за обяд и вечеря в плана за хранене като първа храна. Въведете интересно зеленчуци, плодове и зърнени храни в диетата на вашето бебе. За тези, които не консумират месо, има и други възможности за получаване на протеини под формата на тофу и кълнове.

1. Пюре от печен морков и спанак

Тази проста рецепта е пълна с витамини и жизненоважни хранителни вещества. Печените зеленчуци добавят допълнителни вкусове, за да титилират вкусовите рецептори на мъничето. Тази рецепта е подходяща за замразяване.

Съставки

  • 2 средни моркова, измити, обелени и нарязани на филийки.
  • 1 чаша спанак, измит и изсушен.

Как да се подготвим

2. Каша от ябълка и канела

Ябълките са перфектни като първата храна за бебета. Те са естествено сладки и пълни с храна. Пюрираната ябълка може да се съхранява във фризера и да се използва според изискванията.

Съставки

Как да се подготвим

  • Гответе ябълка в тенджера с вода, докато омекне.
  • Задушете овеса и млякото в друг тиган и го оставете да заври. Разбърквайте от време на време.
  • Пасирайте ябълката и я смесете с каша.
  • Поръсете канела и сервирайте топла.

3. Пилешко и зеленчуково пюре

Перфектен начин да въведете не-зеленчукови храни в храненето на вашето бебе.

Съставки

  • 1 чаша пиле, обелени и нарязани.
  • 1 морков, обелен и нарязан.
  • 1 сладък картоф, обелен и нарязан.
  • 25 грама настъргано сирене, за предпочитане чедър.
  • 1 щипка сушен риган.

Как да се подготвим

  • Сварете зеленчуците до омекване.
  • Отцедете водата от зеленчуците и добавете риган.
  • Накълцайте пилето на парчета 1 см и запържете в много малко олио.
  • Смесете пилето със зеленчуци и го намачкайте добре.
  • Добавете настъргано сирене и сервирайте топло.

4. Сладък картоф и сладка царевична паста

Тази рецепта е питателна храна от 1 гърне, пълна с витамини, протеини и въглехидрати за вашето бебе.

Съставки

  • 1 чаша сладки картофи, обелени и нарязани.
  • 3 чаши пълномаслено мляко.
  • ½ чаша карфиол, почистена добре.
  • 4 лъжици замразена царевица.
  • 40 грама настъргано сирене.

Как да се подготвим

  • Задушете сладки картофи и мляко за 10 минути.
  • Добавете карфиол и продължете да готвите още 10 минути.
  • Добавете сладка царевица и продължете да готвите 5 минути.
  • Изключете котлона и добавете настъргано сирене.
  • Пасирайте сместа до консистенция на соса.
  • Добавете сварени и нарязани тестени изделия, сервирайте топли.

Съвети за хранене за родители

Храненето на бебе може да бъде предизвикателно и отнема много време. Трябва да отделите много време, за да нахраните малко количество храна на бебето. Ще има много опити и грешки, преди да успеете. Бебето може да откаже да отвори уста или да се отдаде на игра с него. Има повече шансове за храна на бебето, отколкото вътре в бебето. Ето ръководство за хранене и съвети за следващите родители.

  • Спазвайте фиксиран график за хранене на бебета, за да помогнете на бебето да се адаптира с времето.
  • Започнете с малко количество и в крайна сметка доработете количеството. Прехранването на бебето може да доведе до лошо храносмилане.
  • Започнете с нежна храна и бавно въвеждайте различни вкусове.
  • Въведете 1 нова храна седмично, за да идентифицирате алергии.
  • Въведете различни текстури като пюре, пюре, смлени, меки хапки и постепенно уплътнявайте консистенцията на храната.
  • Избягвайте храна с опасност от задавяне.
  • Докато въвеждате храна за пръсти, уверете се, че тя не е нито твърде твърда, нито твърде мека.
  • Направете малка порция храна за бебето, като имате предвид колко твърда храна искате да има вашето бебе.
  • Някои храни могат да бъдат замразени и консервирани. Прясно приготвеното ястие обаче винаги е по-здравословен вариант.

Правилният график за хранене може да допринесе много за развитието на хранителните навици на вашето бебе. Уверете се, че сте създали здравословен график.