рани

Джинджифилът може да помогне за подобряване на циркулацията, като същевременно добавя вкус към чай, ориз и други храни. Много хора може да не го осъзнават, но притокът на кръв е ...

Джинджифилът може да помогне за подобряване на циркулацията, като същевременно добавя вкус към чай, ориз и други храни.

Много хора може да не го осъзнават, но притокът на кръв е важен фактор за заздравяване на рани процес. Диабетиците често страдат от лошо кръвообращение и това може да доведе до загуба на усещане в крайниците. В такива случаи някой може да не забележи дали има лезия на стъпалото и ако не се грижи правилно за раната, може да получи инфекция, която става гангренозна и изисква ампутация. Дори за тези без диабет, доброто кръвообращение е от съществено значение за мястото на раната да получи достатъчно количество витамини, хранителни вещества и защитни бели кръвни клетки.

Редовните упражнения са важни за поддържането на здравословна циркулация, както и вниманието към храните, които ядете. Някои плодове, зеленчуци, подправки и други хранителни продукти са чудесни за подобряване на притока на кръв и могат да бъдат интегрирани в ястията, които ядете всеки ден по вкусни начини. Разгледайте тези храни, стимулиращи кръвообращението и как да ги включите в диетата си:

Джинджифил

Много американци знаят за джинджифила като ароматизатор в голям брой азиатски ястия, както и в празничните бисквитки. Коренът на растението джинджифил е бил смлян и използван като популярна подправка в продължение на хиляди години, а също така е използван за неговите медицински цели. Древните китайци са използвали джинджифил за гадене, диария и други проблеми с храносмилането, според медицинския център на Университета в Мериленд. Съвсем наскоро беше установено, че помага за поддържане на здравословни нива на кръвното налягане, което е особено важно за хората с диабет и за заздравяване на рани. За да включите джинджифила във вашата диета, добавете го към:

  • Чай: Настържете една чаена лъжичка или две пресен корен от джинджифил в чая си с лимонов сок и мед на вкус.
  • Ориз: Добавете настърган джинджифил към водата преди кипене и добавяне на суров ориз.
  • Дресинг за салата: Създайте дресинг сами, като комбинирате джинджифил, зехтин, соев сос и други ароматизанти.

Чесън

Чесънът се използва за състояния, свързани със сърдечни заболявания и други сърдечно-съдови проблеми, според Националните здравни институти. Острата билка, заедно с това, че е известна с това, че помага за профилактика на някои видове рак, може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане и да предотврати втвърдяването на артериите за оптимален приток на кръв към крайниците и всички части на тялото. Това от своя страна насърчава ефективността заздравяване на рани и помага да се избегне инфекция на рани. Популярната билка се използва за подправка на много храни, но имайте предвид, че най-много хранителни вещества и витамини могат да се получат, когато се консумират сурови. Можете да добавите суров чесън към тези често срещани храни:

  • Салса: Накълцайте няколко скилидки чесън и добавете в домашна или закупена от магазина салса.
  • Масло: Мляният чесън може да се добави към маслото и да се намаже върху хляба. За по-здравословен вариант заменете маслото със зехтин.
  • Картофено пюре: Чесънът на практика е направен за картофено пюре - смесете малко смлян чесън в рецептата за допълнителен вкус.

Сок от цвекло

Сокът от цвекло е изпълнен с антиоксиданти и пиенето на една чаша на ден има способността да понижава кръвното налягане, според Американската сърдечна асоциация. Диетичният нитрат в тази напитка е отговорен за отпускането на стените на кръвоносните съдове и от своя страна за подобряване на циркулацията в тялото. За тези, на които им е трудно да изпият чаша чист сок от цвекло само по себе си, опитайте да добавите малко сок от моркови и ябълки, за да подсладите и разредите. Можете също да го превърнете в смути, като добавите лед и смесите.

Advanced Tissue е националният лидер в предоставянето на специализирани консумативи за грижа за раните на пациентите, както в домовете, така и в заведенията за дългосрочни грижи.

Моля, обърнете внимание: публикациите в блога рядко се актуализират след оригиналната публикация. Защото медицинската индустрия непрекъснато се променя; моля, уверете се, че се позовавате на текущия списък с продукти, както и на актуална информация за индустрията, когато обмисляте избор на продукт или лечение. Винаги се консултирайте с лекар, за да обсъдите конкретни притеснения или въпроси, свързани с вашето здраве.